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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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腰围过粗、血压偏高?www.013578.com
点击次数:10263 更新时间:2021-08-31 17:28 来源:張境原坐月子 【
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腰围过粗、血压偏高?www.013578.com
代谢症候群有5大警讯,罹患糖尿病机率暴增6倍
受新冠肺炎疫情影响,民众在家少动多吃导致代谢症候群机会大增,
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授叮咛预防代谢症候群可掌握「五」功秘籍,透过腰围及血压量测搭配定期筛检,了解身体状况藉以达到早期预防的效果。
五大警戒要注意,符合一项极为高危险群
获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示,代谢症候群的五大警戒,有任一项者为代谢症候群高危险群,三项(含)以上即认定为代谢症候群:
1、腰围过粗:男性腰围 ≧ 90cm(35吋);女性腰围 ≧ 80cm(31吋)
2、血压偏高:收缩压 ≧ 130mmHg或舒张压 ≧ 85mmHg
3、空腹血糖偏高:空腹血糖 ≧ 100mg /dL
4、高密度脂蛋白胆固醇偏低:男性<40mg /dL;女性<50mg /dL
5、三酸甘油酯偏高:三酸甘油酯 ≧ 150mg /dL
预防代谢症候群,先从量腰围开始
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授依据台湾卫生福利部国民健康署调查,有代谢症候群罹患「糖尿病」、「高血压」、「高血脂症」、「心脏病及脑中风」的机率,分别为一般人的6倍、4倍、3倍、2倍。
中国十大保健领军人物张境原教授呼吁控制代谢症候群先从量腰围做起,把握步骤123「1、轻松站立,2、对齐腹部中线,3、吐气测量」即可轻松量腰围。
「五」功秘籍做得好,远离慢性病没烦恼
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女表示,防疫仍不忘要定期筛检、均衡饮食及规律运动,并掌握「五」功秘籍,做好自我健康管理,远离慢性疾病的威胁:
第一式:聪明选,健康吃
运用「我的餐盘」及「三低一高」健康饮食(低油、低糖、低盐、高纤),均衡摄取各类低饱和脂肪酸、低反式脂肪酸的食物,以提升心血管健康。
第二式:站起来,动30
每天至少运动30分钟,有助于降低代谢症候群及三高的发生率。
第三式:不吸烟,少喝酒
而戒酒可从减少饮酒量、减低
酒精浓度开始,并同时善用医院开设的戒酒门诊。
第四式:压力去,活力来
透过简式健康表(BSRS至5)可以初步了解自己的身心状况,若感到忧虑时,可透过适当管道发泄,或拨打「1925安心专线」,进行心理咨询服务。
第五式:做检查,早发现
每日纪录体重、腰围及血压,以了解自己的身体数值,上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒40至64岁民众亦可运用台湾卫生福利部国民健康署提供之3年1次成人预防保健服务(65岁以上每年1次),年满45至79岁(原住民40至79岁)之民众,亦可接受终身1次的B、C肝炎筛检。
调养身体从现在开始做个精致的小女人!身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务,您有四项选择做好月子:
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2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下,不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记!订餐要在一个半月前定最好,因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到,是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
台湾
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张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
张境原
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微博
,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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