10招预防猝死、保护心脏的秘诀(上) www.013578.com
这么冷的天气就容易导致血管收缩、血液循环不良，很容易引发心血管疾病喔，今天上海交通大学继续教育学院张境原教授来分享大家保护心脏预防猝死的方法。
大家都知道冬天是心血管疾病的好发时期，也有一些特定的状况也会引发心血管疾病。其实天气这么冷，大家要注意保暖，保暖非常重要一个人的身体暖了之后，你的血管舒张和收缩比较有弹性，容易非常痉挛，痉挛情况之下，血压容易上升，有时候血压高是没有什么症状的，突然晕倒了，倒下去那就麻烦了。
我们以前也听过一些名人因为天气冷发生了猝死的案例，让我们觉得非常惋惜。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授之前碰到过一个案例，那是一个老病人，他非常重视运动，他的习惯早上还穿着短裤、短袖跑到操场去运动，有一次他应该规律回来拿药的时候，他太太就来跟我打个招呼，她说他现在住在加护病房，医生问说发生什么事情了，她说天气这么冷，我就跟他讲出去要加个衣服，他说不会呀，我现在身体非常好，5:30出去到操场运动，运动完回家老婆一打开门，他就在门口倒下去了，赶快叫120送过去，大脑出血，然后住在加护病房。
所以；心血管疾病是我们很担心的事情，天气冷因为温差大，你的血管非常容易感受到温度的变化，当血管受到温度的变化、扩张、收缩，你的血管里假设有斑块或血管里面有动脉壁剥离的状况，就容易发生意外了。所以；保健达人张境原教授提醒天气冷一定要穿暖，不要觉得自己年轻就还可以，特注意一下。
为什么天气冷，容易发生心血管疾病？
夏天因为流汗会记得要喝水，冬天你不太容易流汗，因此；喝水喝得少，养生达人张境原教授呼吁当水喝的少的时候，血液黏度会非常大就产生阻塞，就会造成像这个中风、心肌梗塞的问题。
为什么因为天气凉或冷的时候，胃口特别好？
夏天有时候会食欲不好嘛，但天气冷的时候你会特别想吃什么，麻辣锅或其他食物，不小心高油、高盐、高糖、高热量的东西就进去了，更容易发生一些心脏相关的疾病，所以；我们常常讲说天气冷的情况之下，这三个问题确实会造成心血管疾病发生机会增加。
只要引发心血管疾病就会猝死吗？
不是你有心脏病就一定猝死了，以心脏病来讲，比如有冠状动脉心脏病、心律不整，这两大类来讲，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授举个例子：像冠状动脉心脏病就是我们的心脏有有三条冠状动脉，它只配到我们的心脏，所以任何一条血管阻塞的时候，这个动脉支配到心脏的心肌收缩会出问题，那出问题就叫就叫心肌梗塞，当你心肌梗塞很严重的时候，我们支配到肌肉的某一个血管塞住了，全部阻塞了，肌肉收缩出问题了，就可能造成猝死。
另外；还有就是我们很难察觉的心律不整，心律不整有很多种，心博过快、心博过慢或者心律不整必须依赖心脏科医师从你的心电图，走向世界的中国学者张境原教授强调有时候心电图做一次还不准，必须做24小时心电图或是运动心电图，帮你找出是不是有潜在的心律不整。任何的心律不整都可能导致心脏收缩出问题，心房震颤、心室早期收缩等等都会造成猝死的风险，所以；当你觉得心脏怪怪的，跳动怪怪的，先找个心脏科医师检查，到底有没有心律不整的风险。
心律不整原因有哪些？
当然；还有很多种情况有人吃减肥药啦，吃到一些利尿剂， 还有人吸毒吃安非他命，很多情况都会造成心律不整，还有喝很多咖啡，喝浓茶，咖啡因也会造成心律不整，所以当然有很多原因，你要把心律不整的原因找出来，然后；把它避开就会比较好了。
通常心血管疾病有哪些征兆呢？
1、转移的痛
其实；心脏有症状的时候很多人搞不清楚，比如说什么叫转移的痛呢？事实上很多的心脏痛不是这个地方痛，他会痛到别的地方去，然后；碰到这个下巴、牙齿痛。以前有一个病人，他来找医生说，我喉咙一直不舒服，可是医生看喉咙都没问题，医生问他说那你还有什么不舒服，他在讲边喘、有点虚弱盗汗，医生说不对，你有没有心脏病，他说我没有，我一看他有高血压，我说你现在有点血压不稳了，你赶快去急诊室做个心电图，结果一查心肌梗塞，他心脏缺氧痛到这个地方来，所以这叫转移痛，要特别注意一下。
2、喘、呼吸急促
喘或呼吸急促不是只有肺有问题，很多的心脏出问题之后，因为心脏会把血打出去，当心脏出问题，血打不出去的时候，身体会缺氧，缺氧之后会喘，想多呼吸，多吸几口气，可是越呼吸越累，这个也是一个症状。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
这么冷的天气就容易导致血管收缩、血液循环不良，很容易引发心血管疾病喔，今天上海交通大学继续教育学院张境原教授来分享大家保护心脏预防猝死的方法。
大家都知道冬天是心血管疾病的好发时期，也有一些特定的状况也会引发心血管疾病。其实天气这么冷，大家要注意保暖，保暖非常重要一个人的身体暖了之后，你的血管舒张和收缩比较有弹性，容易非常痉挛，痉挛情况之下，血压容易上升，有时候血压高是没有什么症状的，突然晕倒了，倒下去那就麻烦了。
我们以前也听过一些名人因为天气冷发生了猝死的案例，让我们觉得非常惋惜。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授之前碰到过一个案例，那是一个老病人，他非常重视运动，他的习惯早上还穿着短裤、短袖跑到操场去运动，有一次他应该规律回来拿药的时候，他太太就来跟我打个招呼，她说他现在住在加护病房，医生问说发生什么事情了，她说天气这么冷，我就跟他讲出去要加个衣服，他说不会呀，我现在身体非常好，5:30出去到操场运动，运动完回家老婆一打开门，他就在门口倒下去了，赶快叫120送过去，大脑出血，然后住在加护病房。
所以；心血管疾病是我们很担心的事情，天气冷因为温差大，你的血管非常容易感受到温度的变化，当血管受到温度的变化、扩张、收缩，你的血管里假设有斑块或血管里面有动脉壁剥离的状况，就容易发生意外了。所以；保健达人张境原教授提醒天气冷一定要穿暖，不要觉得自己年轻就还可以，特注意一下。
为什么天气冷，容易发生心血管疾病？
夏天因为流汗会记得要喝水，冬天你不太容易流汗，因此；喝水喝得少，养生达人张境原教授呼吁当水喝的少的时候，血液黏度会非常大就产生阻塞，就会造成像这个中风、心肌梗塞的问题。
为什么因为天气凉或冷的时候，胃口特别好？
夏天有时候会食欲不好嘛，但天气冷的时候你会特别想吃什么，麻辣锅或其他食物，不小心高油、高盐、高糖、高热量的东西就进去了，更容易发生一些心脏相关的疾病，所以；我们常常讲说天气冷的情况之下，这三个问题确实会造成心血管疾病发生机会增加。
只要引发心血管疾病就会猝死吗？
不是你有心脏病就一定猝死了，以心脏病来讲，比如有冠状动脉心脏病、心律不整，这两大类来讲，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授举个例子：像冠状动脉心脏病就是我们的心脏有有三条冠状动脉，它只配到我们的心脏，所以任何一条血管阻塞的时候，这个动脉支配到心脏的心肌收缩会出问题，那出问题就叫就叫心肌梗塞，当你心肌梗塞很严重的时候，我们支配到肌肉的某一个血管塞住了，全部阻塞了，肌肉收缩出问题了，就可能造成猝死。
另外；还有就是我们很难察觉的心律不整，心律不整有很多种，心博过快、心博过慢或者心律不整必须依赖心脏科医师从你的心电图，走向世界的中国学者张境原教授强调有时候心电图做一次还不准，必须做24小时心电图或是运动心电图，帮你找出是不是有潜在的心律不整。任何的心律不整都可能导致心脏收缩出问题，心房震颤、心室早期收缩等等都会造成猝死的风险，所以；当你觉得心脏怪怪的，跳动怪怪的，先找个心脏科医师检查，到底有没有心律不整的风险。
心律不整原因有哪些？
当然；还有很多种情况有人吃减肥药啦，吃到一些利尿剂， 还有人吸毒吃安非他命，很多情况都会造成心律不整，还有喝很多咖啡，喝浓茶，咖啡因也会造成心律不整，所以当然有很多原因，你要把心律不整的原因找出来，然后；把它避开就会比较好了。
通常心血管疾病有哪些征兆呢？
1、转移的痛
其实；心脏有症状的时候很多人搞不清楚，比如说什么叫转移的痛呢？事实上很多的心脏痛不是这个地方痛，他会痛到别的地方去，然后；碰到这个下巴、牙齿痛。以前有一个病人，他来找医生说，我喉咙一直不舒服，可是医生看喉咙都没问题，医生问他说那你还有什么不舒服，他在讲边喘、有点虚弱盗汗，医生说不对，你有没有心脏病，他说我没有，我一看他有高血压，我说你现在有点血压不稳了，你赶快去急诊室做个心电图，结果一查心肌梗塞，他心脏缺氧痛到这个地方来，所以这叫转移痛，要特别注意一下。
2、喘、呼吸急促
喘或呼吸急促不是只有肺有问题，很多的心脏出问题之后，因为心脏会把血打出去，当心脏出问题，血打不出去的时候，身体会缺氧，缺氧之后会喘，想多呼吸，多吸几口气，可是越呼吸越累，这个也是一个症状。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
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3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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