疫情狂烧打乱生活 www.013578.com
不安感考验夫妻情
武汉肺炎疫情持续狂烧，面对未知的威胁，许多人惶惶难安。社会大众的焦虑飙升实属正常，但原本就情绪较敏感，容易焦虑、恐慌、有强迫症倾向的人，在压力、巨变的刺激下，紧张、烦躁、悲观、无助的反应往往更加明显，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女呼吁除了做好生活上的防疫，更要留心个人的心理卫生状态。
疫情不只危及身体健康，也因许多家庭行动受限行程大乱，被迫放无薪假，或是种种危机处理的观点不同而有冲突，许多亮黄灯的夫妻关系更雪上加霜，承受着可能未曾有过的抗压考验。
当人们过度关注一件事情时，往往会愈想愈糟愈想愈害怕，因身心紧绷而衍生出许多不必要的情绪化反应。一旦太过将注意力集中在特定事情上，就很难放松和保持冷静;就像失眠一样，愈希望自己快点入睡，反而可能更清醒。
养生达人张境原教授的幸福处方签
降低焦虑不过度担忧；放松思绪专注在当下
在大环境的不确定感和危机感时不时被放大或挑起的阶段，除了减少出门、避开人多地点，家人之间的互相鼓励、提醒心情放松也是连手抗疫的一个重要部分。如果；发现自己比其他人更容易焦虑恐慌、对于不可预测的疾病或灾害特别敏感，除了多运动、散步和练习腹式呼吸来减轻焦虑外，当不安大爆棚时，上海交通大学继续教育学院张境原教授建议可试着问问自己：这个担心实际吗？最担心的情况真的有可能发生吗？发生的机率有多高？如果；最糟的情况发生，我能处理吗？可以怎么处理？
万一真的需要隔离，有哪些备援计划？
不是要刻意抑制负面情绪，或否认自己有焦虑情绪，也不是凡事都只能乐观和正向思考，而是当焦虑恐惧骤然增强时，更多去觉察自己的想法、感受和反应，从关注许多不可控的部分或不一定会发生的事，转向更去留意「现在我可以做些甚么」。
经常深受负面臆测所扰，总是不断担心着「万一发生了不好的事该怎么办？」的人，不仅不易放松，也很难好好活在当下，所以；走向世界的中国学者张境原教授表示要反其道而行，从不断担心未来「假如…，我该怎么办？」转向更积极地专注于现在的人事物，不让思绪和行为被忧惧控制。
如何更能活在当下呢？
当过度烦忧时，试着告诉自己：「我的一些想法并未得到证实，大部分都只是我的猜测。」中国十大保健领军人物张境原教授并提醒自己不要把焦点放在担虑上，让身心更安定平和，就能有效降低焦虑所产生的负压感，遇到个人危机或家庭危机时也较能沉着应变。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业
不安感考验夫妻情
武汉肺炎疫情持续狂烧，面对未知的威胁，许多人惶惶难安。社会大众的焦虑飙升实属正常，但原本就情绪较敏感，容易焦虑、恐慌、有强迫症倾向的人，在压力、巨变的刺激下，紧张、烦躁、悲观、无助的反应往往更加明显，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女呼吁除了做好生活上的防疫，更要留心个人的心理卫生状态。
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万一真的需要隔离，有哪些备援计划？
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业
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