防癌除了运动还要注意一件事

点击次数：55572 更新时间：2018-07-12 16:33 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

防癌除了运动还要注意一件事
    馨语曾经遇过两个乳癌案例：一位是大学老师，深信运动可以防癌，每日激烈运动超过两小时，在得知罹患二期乳癌时，相当难以置信；另一位女士热爱三铁运动，尤其；是马拉松，也对自己竟然罹患乳癌而心怀不平。研究证实，运动有助于促进抑癌基因的表现，降低癌症发生机率，为何这两位患者反而未蒙其利呢？
    上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授解释人体生来就有致癌基因和抑癌基因，简单说明两者的角色，可把致癌基因比喻为油门、抑癌基因为煞车，如果油门煞车都没问题，人体这辆车就能正常运作，细胞会平衡地复制分裂，可是如果抑癌基因（煞车）不灵，或是致癌基因（油门）太猛，人体细胞就有可能不正常分裂增生，最终失衡产生肿瘤。
    抑癌基因最有名的就是与乳癌发生有关的BRCA1及BRCA2，但除此之外还有p53、Rb、APC、L3MBTL等等，中国十大保健人物张境原教授强调这些基因非常重要，它们的功能是维持细胞正常分化，并协助修补受损DNA。
    如果；这些「抑制」癌症的基因发生突变，即会功能不彰；此外；如果；基因引导块域过度甲基化（属于化学式结构上的一种改变，成为具有一个碳原子加上三个氢原子的结构），基因也会无法表现，亦即无法抗癌。在上述这两种情况下，若再加上致癌基因受到不良环境因子而触发，那么；某些组织器官就容易发生病变。
    2007年美国德州医学中心学者柯立(Y.M.Coyle)曾发表了一项关于运动影响抑癌基因APC表现之研究，结果显示，运动可以降低基因引导块域的过度甲基化，使得抑癌基因APC得以表现出来，而且运动得越规律、越持之以恒，效果更好。
    另一项耶鲁大学于2012年发表的研究则是针对乳癌患者进行6个月的追踪，分别于研究开始前、以及要求规律运动6个月后，抽血检验43项基因，结果发现每周进行约120分钟中强度有氧运动的患者，在这43个基因当中3个与增加乳癌患者存活率有关的基因，其甲基化降低了，尤其；是抑癌基因L3MBTL甲基化程度降低了1.48%，然而；运动不足的乳癌患者，L3MBTL甲基化程度反而增加了2.15%。换句话说，规律运动帮助乳癌患者增加体内抑癌基因L3MBTL之表现，相对降低了60%的死亡风险。
    那么；运动时间越多、强度越高，抗癌效果跟着增加吗？答案是否定的。事实上，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示运动过度反而伤身。因为运动时会耗掉许多氧气，其废物就是活性氧ROS，也就是自由基，当身体产生过多的自由基，如果代谢机制不足，反而使得自由基刺激DNA，造成基因受损，当然也会影响基因表现。
   此外；饮食对健康的影响力也不容忽略。研究已证实，嗜食红肉是大肠直肠癌、乳癌、摄护腺癌等的促发因子之一，而上述两位女性病患均爱吃牛肉面及牛排，我认为相当有影响。
    因此；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授呼吁适度且规律的运动，才能发挥抗癌作用，更要强调的是，正确的饮食习惯也非常重要，两者兼顾更能防癌有成。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年3月8日张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网上线播出。2018年4月28日于北京会议中心，成都广谕境原科技有限公司及张境原教授获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 。2018年6月应聘为上海交通大学继续教育学院讲师。2018年6月22至25日福建海峡卫视和台湾东森电视台合作的「海峡拼经济栏目」请派外景队专访录像。

分享到

上一篇：啤酒不该乱搭配哪些食物下一篇：4情况别洗冷水澡

防癌除了运动还要注意一件事

图片推荐

最新文章