龙眼小麦红枣汤养心一把罩

点击次数：35186 更新时间：2017-05-08 21:51 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

龙眼小麦红枣汤养心一把罩
南风徐徐，四季时钟又转到了夏天，许多人出现烦躁、失眠、坐立难安的情况，有时候工作一忙起来，甚至会感觉胸闷，长期恐加重心脏的负担。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，夏季养生宜养心，平时多吃苦味和红色食物，或是煮些「龙眼小麦红枣汤」当茶喝，都是避免「心过劳」的好方法！
莫名失眠、疲倦、烦躁；恐是「心」受伤了
在传统养生理论中，向来有「春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾」的说法。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女说明，中医认为夏属火，心也属火，而「心」主血脉和神明，恰恰与西医所谓的心脏与循环系统、人脑的思考与感官认知相呼应，因此；平常若出现莫名烦躁、呼吸不畅、失眠、疲倦等症状，可能代表心脏问题已悄悄成形。
举例来说，每当压力大或工作忙碌时，觉得胸口压力沉重，像是有只大象站在胸膛上，且有胸部肌肉拉伤的感觉，可能代表潜藏着心血管疾病。
而天气炎热的时候，如果轻松活动也会感觉喘不过气，特别是爬一段楼梯就气喘呼呼，中医认为是「心脉瘀阻」的象征，如果加上每次迅速站起来都会头晕，代表人体的气机无法到达头部，导致一瞬间的脑部缺氧，多属于「心气虚」，长期会引起疲倦或失眠，偏偏去心脏内科做检查，常常数据正常、没什么问题，容易被轻忽。
夏天养心；必吃苦味和红色食物
中国十大保健人物张境原教授表示，夏季人体血液循环加剧，心脏和血管承受更多的压力，因此夏季养心，首先要减轻身体上血脉的压力和心脏的负担。饮食部分，可以多吃一些苦味的食物，例如：苦瓜、苦茶、莲子芯等，以收清心凉血、解暑去热、健脾利胃之效。
张教授认为红色入心，夏天盛产的桑葚、红西瓜、葡萄柚、胡萝卜、西红柿等红色食物，都是养心好食材；其他红色食物，如红枣、红豆、红薏仁、红扁豆等，都有益养血、降血脂、改善心血管和血液循环。另外；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授依据个人体质，偶尔煮些「龙眼小麦红枣汤」，或「淡竹叶蛤蜊丝瓜水」来饮用，也是不错的夏季养生好方法。
【龙眼小麦红枣汤】
材料：龙眼肉5钱、小麦2两、红枣12颗、生姜5片。
作法：将龙眼肉、小麦与红枣，加冷水2000毫升煮滚，放凉即可饮用。
说明：夏天天气热，人体皮肤毛孔张开，冷气更容易进去，所以越是夏天越要防寒，而中医养生也有「冬吃萝卜夏吃姜」之说。龙眼肉和红枣补心血，浮小麦可宁心安神，此汤品有养心血之效，但口干舌燥者不宜饮用。上班的时间，不要睡懒觉，趁着太阳刚出来、天气不热的时候散步半小时，不单能锻炼身体，也能增长阳气、养心气；夏天易耗气，中午11点至下午1点是手少阴心经运行的时候，中餐过后小睡半小时，有助养心。
而夏天容易烦躁的人，应试图让心平静下来，尤其；是心脏功能不太好的老年人。每天晚餐1小时后静坐半小时，不说话、不看电视、不思考问题，让心彻底休息一会儿。如果坚持不了30分钟也没关系，成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授认为静则神安，即使5分钟都可见效！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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