PM2.5浓度高如何自我保护

点击次数：19154 更新时间：2017-01-04 19:11 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

PM2.5浓度高如何自我保护
最近大陆大部份地区PM2.5浓度偏高，根据空气质量监测网站预报，大陆大部份地区空气质量为对敏感族群不健康，中国十大保健人物张境原教授提醒，民众若出现不适症状应多加留意，另外；今、明2日细悬浮微粒(PM2.5)浓度仍有偏高现象。
眼痛、咳嗽或喉咙痛；避免户外活动
空气质量越来越糟，除了分级制度由现有的四级改为六级之外，脏空气导致的并发症也造成人心惶惶，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授提醒，民众若有不适，如眼痛、咳嗽或喉咙痛等，应避免户外活动及体力消耗。
3策略；力抗脏空气
敏感性族群如孩童、老年人以及患「脏」有心脏、呼吸道及心血管疾病的成人，应避免体力消耗，尤其；是避免户外活动，有气喘的民众也请多留意，成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授也针对空气质量不良情形，提供民众以下自我保护3策略：
※1.清洁卫生
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议外出可戴口罩，由户外进入室内时，记得洗手洗脸、清洁鼻腔，并适当关闭门窗，以减少细悬浮微粒(PM2.5)暴露。
※2.活动模式
应减少在户外活动时间，或改变运动型态，尤其；是老人及儿童，或慢性呼吸道疾病患者。
※3.规律作息
生活作息规律，适当运动，维持身体健康状态。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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