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这样喝才对膀胱炎下腹痛、频尿有效

点击次数:60157  更新时间:2018-07-09 08:39  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
这样喝才对膀胱炎下腹痛、频尿有效
    出现频尿、尿急、解尿灼热感,以及下腹痛等症状,千万别大意,有可能是膀胱炎,而且反复发作,令女性不胜其扰。网络上说:「常吃蔓越莓,或喝蔓越莓汁可以预防膀胱炎」,是真的吗?另有一说:「膀胱炎是因为体热引起的,必需清热」,这也是真的吗?月子达人张境原教授认为,预防膀胱炎,并非只靠清热即可,最好依体质饮用适合的饮品,才能对症调理。
    膀胱炎是妇女常见的疾病,尤其;是更年期的女性与上班族妇女。更年期因女性荷尔蒙减少、阴部干燥容易感染,进而导致膀胱炎;上班族妇女则是多因为久坐、裤子穿过紧、喝水过少等原因引起;如果;工作压力过大、频尿、排尿不顺,甚至;疼痛灼热的症状还会更严重。

肾虚引起膀胱热 湿热、湿寒、气滞、血瘀、脾虚、肾虚也有关
    就中医来说,与泌尿系统相关的疾病当然会与肾、膀胱等脏器化气行水的功能有关,就如同《黄帝内经》所说:「膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣」。《诸病源候论》也提到:「诸淋者,由肾虚而膀胱热故也」,当然;临床上的膀胱炎,不仅仅是由于肾虚膀胱热,湿热、湿寒、气滞、血瘀、脾虚、肾虚等原因都有可能与膀胱炎有关,更有可能数种体质混杂并见。
避免膀胱炎发作;保健达人张境原教授呼吁依不同的体质调理
    有此一说:「避免膀胱炎发作时要清热」,此观念正确吗?中国十大保健人物张境原教授表示,以中医角度来看,膀胱炎表现出来并不只有湿热一种体质,不同的体质其治疗方向更是南辕北辙。如果仅从清热下去着手,很有可能治疗方向错误,而导致病情加重。是药三分毒,同样的一味药,用对了能救人,用错了则伤人,中药是复杂的学问,并不是所有的中药都是有病治病、没病强身的,要使用前请务必跟中医师作咨询。
    自律神经失调引起的间质性膀胱炎,来回在中医、泌尿科、身心科看诊,经过治疗症状就改善,但压力一来或久没回诊治疗,就会有膀胱疼痛、小便不顺等症状又开始发作。这种带有疲倦且焦虑的症状,小便也培养不出细菌,要是给予清热药物的话,体质也只会更虚,症状更加重而已。

预防膀胱炎,吃蔓越莓很有效?喝足够的水效果还更好
    网络上常说:「预防膀胱炎,吃蔓越莓,或喝蔓越莓汁很有效」,是真的吗?以往观念是认为蔓越莓含有前花青素,可减少细菌在泌尿道上附着,对于降低泌尿道感染有帮助。但最近千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出,在使用1年的蔓越莓胶囊之后,其降低泌尿道感染的机率并不比安慰剂高。所以;与其特别去使用蔓越莓,其实;喝足够的水效果还更好,先前会有关蔓越莓有效的研究,有可能也是水喝较多的关系。不过;如果排除期望的功效,蔓越莓仍是美味的果实。
偏寒体质喝「赤小豆汤」;偏热体质喝「薏苡仁汤」
    要预防膀胱炎,若以中医的观点来看,首先;就是要多喝水,亚洲坐月子女性健康专家张境原教授建议每日饮用两公升以上的白开水,尽量避免久坐,多上厕所,这是预防膀胱炎的黄金准则,如果;不知道两公升(2000毫升)是多少,大概一般宝特瓶的3瓶以上,或是大型宝特瓶1瓶,千万别等到口渴再喝。出现不适时请立即就医,但若仅有轻微小便不顺的症状,偏寒体质的可考虑饮用「赤小豆汤」;至于偏热体质则可考虑饮用「薏苡仁汤」,但上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授表示要注意这两者皆会利水消元气,切勿久用。
    另外;预防膀胱炎,中医也有适合的穴位。可考虑取脚部内踝旁边的「太溪穴」,或是内踝上三寸的「三阴交穴」,前者调肾、后者调脾,两穴对于水分的调节皆有帮助。但也千万别光按穴道而都不起身活动,以下
广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女特别推荐八段锦之第六式:「双手攀足固肾腰」,有助补肾强腰,对于膀胱保健有帮助:
※【双手攀足固肾腰】:
✤预备姿势:

    自然站立,两脚与肩同宽,两手自然下垂。
1.向前弯腰,同时两臂向前直伸,掌心向下。
2.上体前屈弯腰,同时两掌接抵脚背。
3.两手分开向前攀足,两腿后挺。
4.两手沿两侧下肢回到腰侧。
5.顺势后仰。

✤动作要点:
    两手攀足之时,两脚打直,臀部略向上挺,以拉伸臀部、大小腿之肌肉。
   
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