目前有许多钙片和奶粉添加维生素D，据说可增加钙的吸收，是否真的有此必要呢？
维生素D确实能帮助钙质的吸收，如果在婴幼儿时期发生维生素D的缺乏，会造成佝偻症的发生，不但影响婴幼儿的骨骼形态，甚者更会影响神经、肌肉、呼吸、免疫系统的功能。
但是因为正常人体的皮内原来就存在着一种7-脱氢胆固醇的物质，一旦经过日光中的紫外线照射，便可以自然的转换成维生素D了，所以一般人在通常情况下并不用特别担心维生素D缺乏的问题。
一般人只需每日接触紫外线约20分钟以上，就能形成足够量的维生素D。所谓接触紫外线并不是一定要完全曝晒在日光下。
而是只要在任何有阳光的户外荫凉处，只要不是在隔着厚玻璃的室内，都同样可以有作用。因此一般人在食品中添加维生素D，其实并非绝对需要。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所；张境原也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家；于2009年加入成都台商协会，并获选为理事。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等；大陆有湖南卫视百科全说、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等；以及多家平面媒体：台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等；并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。
维生素D确实能帮助钙质的吸收，如果在婴幼儿时期发生维生素D的缺乏，会造成佝偻症的发生，不但影响婴幼儿的骨骼形态，甚者更会影响神经、肌肉、呼吸、免疫系统的功能。
但是因为正常人体的皮内原来就存在着一种7-脱氢胆固醇的物质，一旦经过日光中的紫外线照射，便可以自然的转换成维生素D了，所以一般人在通常情况下并不用特别担心维生素D缺乏的问题。
一般人只需每日接触紫外线约20分钟以上，就能形成足够量的维生素D。所谓接触紫外线并不是一定要完全曝晒在日光下。
而是只要在任何有阳光的户外荫凉处，只要不是在隔着厚玻璃的室内，都同样可以有作用。因此一般人在食品中添加维生素D，其实并非绝对需要。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所；张境原也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家；于2009年加入成都台商协会，并获选为理事。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等；大陆有湖南卫视百科全说、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等；以及多家平面媒体：台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等；并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。
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