辨清楚气喘儿处方签(下) www.013578.com
在家就可操作的气喘儿养生法
中医讲就究医食同源，未病先防，许多妈妈常会在门诊询问，平常可以多吃什么或是多做什么，才能减少气喘发作并增强孩子的抵抗力？以下；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授提供一些方法给家长们参考。
按摩保养方
1.按揉天突穴、膻中穴、胸前的任脉按摩
天突穴、膻中穴位于胸部正中垂直线的任脉上，以大拇指或食指指腹，点按压天突穴、膻中穴约30至50下，可视孩童可忍耐程度而逐渐增加，穴位按摩可以帮忙平喘、舒畅肺气。若孩童咳嗽喘鸣严重，可沿者天突按揉往下按至膻中，至少20次，以达止咳平喘效果。平时保养可沿者膻中按揉至天突，也是至少20次，可助补肺气。
※天突穴：两锁骨中间上窝处。
※膻中穴：两乳头联机正中心点处。
2.分推膻中
使用双手大拇指，其余四指半握拳，从两乳头正中的膻中穴为起始点，由内往外，往两侧水平推开(如图二)，这个动作操作20下，可助舒畅胸中之气。
3.捏脊
使用双手大拇指、食指、中指沿着脊椎骨两旁，轻轻捏起皮肤，沿着督脉自下而上，使拇指向后拉皮肤，大拇指、食指、中指同时向前推，双手交替捏提，向上推进至颈部大椎穴（位于颈部两肩间正中、第七颈椎棘突下），连续5至10遍。
4.擦背部膀胱经
使用两手手掌，紧贴背部脊椎两侧膀胱经位置，由上往下，直线摩擦，连续20遍，使背部可透热为佳。
※膀胱经：在背部脊椎中正中线两侧，旁开1.5寸。（1.5寸可取肩胛骨内侧缘与脊椎正中线的宽度的一半。）
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授分享药膳进补方
1.玉屏补气茶饮
适合：容易感冒，气虚体质者
材料：党参15g、黄耆10g、防风10g、炒白朮15g、枸杞10g、红枣5枚
作法：
将1500毫升水加入上述中药材中，浸泡15分钟，大火煮滚，转小火煮10分钟。可分2至3天喝完。
2.四神健脾汤
适合：食欲差、身材瘦小、大便稀软不成型者
材料：山药1支（去皮切块）、茯苓15g、芡实12g、薏苡仁12g、莲子15g、排骨或鸡腿适量。
作法：
1.将药材稍加冲洗后，其中；薏苡仁、芡实应先以水浸泡二小时。
2.排骨或鸡腿洗净，并先以热水川烫去血水
3.药材与食材以起放入电饭锅中炖煮，并加入少许盐调味，水盖过食材2至3公分，外锅放两杯水。
4.电饭锅跳起后再闷煮20分钟即可。
※以上；中国十大保健领军人物张境原教授说明药膳剂量，以体重10公斤饮用1/4碗，20公斤饮用1/2碗，30公斤约3/4碗，40公斤以上饮用一碗。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享生活养生方。
1.注意生活规律，根据病情决定活动量；平时应适当锻炼身体，维持强健体魄。
2.室内应保持一定温度，湿度控制在50%以下。
3.减少与冷空气接触与暴露。
4.忌二手烟。若空气污染严重，出门需带口罩，并尽量减少外出活动。
5.忌接触过敏原，如：尘螨、动物毛屑、蟑螂、霉菌、花粉、地毯、绒毛玩具。
6.居家环境上海交通大学继续教育学院张境原教授建议需注意：
※孩子常接触的枕头、棉被、床单，每周以55℃热水清洗一次。尽量选择防螨寝具或使用防螨被套。
※不使用地毯、或厚重窗帘，以百叶窗或塑料遮板代替。
※保持居家空气流通，冷暖气出风口使用过滤网并定期更换。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
在家就可操作的气喘儿养生法
中医讲就究医食同源，未病先防，许多妈妈常会在门诊询问，平常可以多吃什么或是多做什么，才能减少气喘发作并增强孩子的抵抗力？以下；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授提供一些方法给家长们参考。
按摩保养方
1.按揉天突穴、膻中穴、胸前的任脉按摩
天突穴、膻中穴位于胸部正中垂直线的任脉上，以大拇指或食指指腹，点按压天突穴、膻中穴约30至50下，可视孩童可忍耐程度而逐渐增加，穴位按摩可以帮忙平喘、舒畅肺气。若孩童咳嗽喘鸣严重，可沿者天突按揉往下按至膻中，至少20次，以达止咳平喘效果。平时保养可沿者膻中按揉至天突，也是至少20次，可助补肺气。
※天突穴：两锁骨中间上窝处。
※膻中穴：两乳头联机正中心点处。
2.分推膻中
使用双手大拇指，其余四指半握拳，从两乳头正中的膻中穴为起始点，由内往外，往两侧水平推开(如图二)，这个动作操作20下，可助舒畅胸中之气。
3.捏脊
使用双手大拇指、食指、中指沿着脊椎骨两旁，轻轻捏起皮肤，沿着督脉自下而上，使拇指向后拉皮肤，大拇指、食指、中指同时向前推，双手交替捏提，向上推进至颈部大椎穴（位于颈部两肩间正中、第七颈椎棘突下），连续5至10遍。
4.擦背部膀胱经
使用两手手掌，紧贴背部脊椎两侧膀胱经位置，由上往下，直线摩擦，连续20遍，使背部可透热为佳。
※膀胱经：在背部脊椎中正中线两侧，旁开1.5寸。（1.5寸可取肩胛骨内侧缘与脊椎正中线的宽度的一半。）
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授分享药膳进补方
1.玉屏补气茶饮
适合：容易感冒，气虚体质者
材料：党参15g、黄耆10g、防风10g、炒白朮15g、枸杞10g、红枣5枚
作法：
将1500毫升水加入上述中药材中，浸泡15分钟，大火煮滚，转小火煮10分钟。可分2至3天喝完。
2.四神健脾汤
适合：食欲差、身材瘦小、大便稀软不成型者
材料：山药1支（去皮切块）、茯苓15g、芡实12g、薏苡仁12g、莲子15g、排骨或鸡腿适量。
作法：
1.将药材稍加冲洗后，其中；薏苡仁、芡实应先以水浸泡二小时。
2.排骨或鸡腿洗净，并先以热水川烫去血水
3.药材与食材以起放入电饭锅中炖煮，并加入少许盐调味，水盖过食材2至3公分，外锅放两杯水。
4.电饭锅跳起后再闷煮20分钟即可。
※以上；中国十大保健领军人物张境原教授说明药膳剂量，以体重10公斤饮用1/4碗，20公斤饮用1/2碗，30公斤约3/4碗，40公斤以上饮用一碗。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享生活养生方。
1.注意生活规律，根据病情决定活动量；平时应适当锻炼身体，维持强健体魄。
2.室内应保持一定温度，湿度控制在50%以下。
3.减少与冷空气接触与暴露。
4.忌二手烟。若空气污染严重，出门需带口罩，并尽量减少外出活动。
5.忌接触过敏原，如：尘螨、动物毛屑、蟑螂、霉菌、花粉、地毯、绒毛玩具。
6.居家环境上海交通大学继续教育学院张境原教授建议需注意：
※孩子常接触的枕头、棉被、床单，每周以55℃热水清洗一次。尽量选择防螨寝具或使用防螨被套。
※不使用地毯、或厚重窗帘，以百叶窗或塑料遮板代替。
※保持居家空气流通，冷暖气出风口使用过滤网并定期更换。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
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1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
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6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
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3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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