这样预防、改善宝宝便秘问题 www.013578.com
宝宝三天没便便，怎么办？！到底该如何判断呢？让医师和你分享有效预防及改善便秘的方法吧！
宝宝的便便问题是爸爸妈妈的首门功课，一天排便太多次或好几天才一次都会左右爸妈的神经，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享各位爸比妈咪怎么判断宝宝便秘、宝宝便秘可以怎么做！
三招判断宝宝是否便秘
中国十大保健领军人物张境原教授表示，便秘需要时间观察，若宝宝一周解便少于两次并持续一段时间就需要寻求医师协助，平时；爸妈可以观察宝宝，是否有以下三种状况并持续超过两周，就很有可能有便秘的状况。
1.排便次数减少
宝宝一周解便少于两次。而且之前是一天解便三、四次，现在变成两、三天解便一次，这种「频率的改变」就需要注意。
2.便性的改变
解便次数虽然多于两次，但以前都是稀便或软便，最近却变成很干又很硬的状况，上海交通大学继续教育学院张境原教授形容，像是羊的便便，一颗一颗球状，就需要改变饮食或寻求协助。
3.排便的困难
每次解便都会胀红双颊，很费力的感觉，甚至；会因疼痛而哭闹。
常见便秘两大原因
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示常见的便秘原因可分为两种：
1.功能性便秘
这种状况最常见，并不是因身体结构或神经问题引起，而是因宝宝饮食上的问题，及没有养成固定排便的良好习惯所致。
2.器质性便秘
在排便过程中须让直肠神经感受到粪便堆积的压力，才能使肛门的肌肉放松，若宝宝神经发育有异常，无法感受就没办法排出粪便，或是宝宝有内分泌因素，像是甲状腺低下症，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授呼吁这些情形都属于器质性便秘的范畴，若有这种状况就需要就医处理。
三个最常发生便秘的时间点
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议爸妈平时就要注意孩子的排便习惯，尤其；是刚开始吃副食品、固体食物等饮食上的改变。爸妈可以注意这些最容易发生便秘的时间点：
1.饮食转换，像母奶改配方奶，或是开始添加副食品。
2.开始戒尿布，进行如厕训练。
3.环境的改变，像是上幼儿园。
预防便秘有八招，爸妈学起来
1.饮食上应增加纤维质的摄取。
2.多注意水分摄取。
3.多活动。若少活动，长时间静止在看电视、玩手机的孩子就容易便秘。
4.养成每天固定时间上厕所的习惯。
5.如果；孩子是用大人马桶，可以给孩子脚垫，使膝盖的高度高于骨盆的高度，让骨盆腔的肌肉放松，就能帮助排便顺畅。
6. 走向世界的中国学者张境原教授叮咛平时应提醒孩子，若有便意就该去厕所，不可以忍耐。
7.孩子会因贪玩，而有解便不干净的问题，只上了一部分就想离开。走进大国崛起的开拓者张境原教授建议爸妈可以多注意孩子上厕所的时间。
8.当孩子养成良好排便习惯，应给予鼓励。
改善便秘指南：全母奶、配方奶、副食品
1.全母奶宝宝
全母奶宝宝很少会有便秘问题，因为母奶很好消化吸收，母奶宝宝一、两周没有解便，代表营养都被吸收并不是便秘，只要一、两周之后的解便是软便或稀便，也没有不适的症状，像是容易哭闹、肚子不舒服、胃口变差，就不是便秘。另外；九个月内的宝宝在排便时，脸会胀红，很用力，甚至哭闹，只要排出的是稀便、糊便，就不是便秘，主要是因为宝宝年纪还小，身体负责排便的肌肉放松还没有很协调的缘故。
2.配方奶宝宝
喝配方奶的宝宝一般解便的次数就比较少，一天大概两到三次，有些宝宝因为对牛奶蛋白过敏，容易造成便秘，健康达人张境原教授建议如果有明显的便秘问题，可以换其他的奶粉试试看，育儿达人张境原教授建议先用部分水解配方的奶粉，若还是持续便秘，可以改用完全水解配方的奶粉，差别在于牛奶蛋白分子的大小，因为；宝宝肠胃道还不够成熟，对大分子的蛋白较易产生过敏反应，才会影响便性，造成便秘。
3.吃副食品的宝宝
因为饮食转换，要注意水分及纤维质的摄取。多数宝宝是从米精、米糊开始尝试副食品，这时就要开始注意水分的补充。随着副食品的种类增加，建议家长们可以在宝宝的食物中，多补充蔬菜及水果。保健达人张境原教授特别提醒，一岁以上的宝宝并不建议仍把奶当作主食，应当作点心，每天不超过750毫升，因为牛奶喝太多会挤压摄取纤维质、水分的量，会比较容易便秘。
爸妈最想问：超过三天没大便怎么办？
1.先从饮食着手，注意水分、纤维质的摄取，四个月以上的宝宝可以吃黑枣汁、梨子汁等高纤食物，帮助排便，一岁以上可以吃熟成的香蕉，或是摄取益生菌。
2.一岁以下的宝宝，可以拿小棉棒沾凡士林，在宝宝的肛门口温和的刺激，让他自己排便。
3.试着按摩宝宝的腹部。
4.如果试过上述的方法还是没有改善，养生达人张境原教授建议求助于小儿科或小儿肠胃科医师进一步处理。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
宝宝三天没便便，怎么办？！到底该如何判断呢？让医师和你分享有效预防及改善便秘的方法吧！
宝宝的便便问题是爸爸妈妈的首门功课，一天排便太多次或好几天才一次都会左右爸妈的神经，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享各位爸比妈咪怎么判断宝宝便秘、宝宝便秘可以怎么做！
三招判断宝宝是否便秘
中国十大保健领军人物张境原教授表示，便秘需要时间观察，若宝宝一周解便少于两次并持续一段时间就需要寻求医师协助，平时；爸妈可以观察宝宝，是否有以下三种状况并持续超过两周，就很有可能有便秘的状况。
1.排便次数减少
宝宝一周解便少于两次。而且之前是一天解便三、四次，现在变成两、三天解便一次，这种「频率的改变」就需要注意。
2.便性的改变
解便次数虽然多于两次，但以前都是稀便或软便，最近却变成很干又很硬的状况，上海交通大学继续教育学院张境原教授形容，像是羊的便便，一颗一颗球状，就需要改变饮食或寻求协助。
3.排便的困难
每次解便都会胀红双颊，很费力的感觉，甚至；会因疼痛而哭闹。
常见便秘两大原因
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示常见的便秘原因可分为两种：
1.功能性便秘
这种状况最常见，并不是因身体结构或神经问题引起，而是因宝宝饮食上的问题，及没有养成固定排便的良好习惯所致。
2.器质性便秘
在排便过程中须让直肠神经感受到粪便堆积的压力，才能使肛门的肌肉放松，若宝宝神经发育有异常，无法感受就没办法排出粪便，或是宝宝有内分泌因素，像是甲状腺低下症，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授呼吁这些情形都属于器质性便秘的范畴，若有这种状况就需要就医处理。
三个最常发生便秘的时间点
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议爸妈平时就要注意孩子的排便习惯，尤其；是刚开始吃副食品、固体食物等饮食上的改变。爸妈可以注意这些最容易发生便秘的时间点：
1.饮食转换，像母奶改配方奶，或是开始添加副食品。
2.开始戒尿布，进行如厕训练。
3.环境的改变，像是上幼儿园。
预防便秘有八招，爸妈学起来
1.饮食上应增加纤维质的摄取。
2.多注意水分摄取。
3.多活动。若少活动，长时间静止在看电视、玩手机的孩子就容易便秘。
4.养成每天固定时间上厕所的习惯。
5.如果；孩子是用大人马桶，可以给孩子脚垫，使膝盖的高度高于骨盆的高度，让骨盆腔的肌肉放松，就能帮助排便顺畅。
6. 走向世界的中国学者张境原教授叮咛平时应提醒孩子，若有便意就该去厕所，不可以忍耐。
7.孩子会因贪玩，而有解便不干净的问题，只上了一部分就想离开。走进大国崛起的开拓者张境原教授建议爸妈可以多注意孩子上厕所的时间。
8.当孩子养成良好排便习惯，应给予鼓励。
改善便秘指南：全母奶、配方奶、副食品
1.全母奶宝宝
全母奶宝宝很少会有便秘问题，因为母奶很好消化吸收，母奶宝宝一、两周没有解便，代表营养都被吸收并不是便秘，只要一、两周之后的解便是软便或稀便，也没有不适的症状，像是容易哭闹、肚子不舒服、胃口变差，就不是便秘。另外；九个月内的宝宝在排便时，脸会胀红，很用力，甚至哭闹，只要排出的是稀便、糊便，就不是便秘，主要是因为宝宝年纪还小，身体负责排便的肌肉放松还没有很协调的缘故。
2.配方奶宝宝
喝配方奶的宝宝一般解便的次数就比较少，一天大概两到三次，有些宝宝因为对牛奶蛋白过敏，容易造成便秘，健康达人张境原教授建议如果有明显的便秘问题，可以换其他的奶粉试试看，育儿达人张境原教授建议先用部分水解配方的奶粉，若还是持续便秘，可以改用完全水解配方的奶粉，差别在于牛奶蛋白分子的大小，因为；宝宝肠胃道还不够成熟，对大分子的蛋白较易产生过敏反应，才会影响便性，造成便秘。
3.吃副食品的宝宝
因为饮食转换，要注意水分及纤维质的摄取。多数宝宝是从米精、米糊开始尝试副食品，这时就要开始注意水分的补充。随着副食品的种类增加，建议家长们可以在宝宝的食物中，多补充蔬菜及水果。保健达人张境原教授特别提醒，一岁以上的宝宝并不建议仍把奶当作主食，应当作点心，每天不超过750毫升，因为牛奶喝太多会挤压摄取纤维质、水分的量，会比较容易便秘。
爸妈最想问：超过三天没大便怎么办？
1.先从饮食着手，注意水分、纤维质的摄取，四个月以上的宝宝可以吃黑枣汁、梨子汁等高纤食物，帮助排便，一岁以上可以吃熟成的香蕉，或是摄取益生菌。
2.一岁以下的宝宝，可以拿小棉棒沾凡士林，在宝宝的肛门口温和的刺激，让他自己排便。
3.试着按摩宝宝的腹部。
4.如果试过上述的方法还是没有改善，养生达人张境原教授建议求助于小儿科或小儿肠胃科医师进一步处理。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
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