哺乳时这5件事不要做 www.013578.com
有越来越多人选择让宝宝喝母奶，哺乳的好处已经是众所皆知的事，但哺乳过程的艰辛是只有亲身经历过的人才知道。我们都知道哺乳是一个很大的挑战，但即使宝宝把乳头咬到破皮，或胀奶时的痛苦不堪，都不会阻止妳继续哺乳。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女叮咛，有些亲喂时的习惯却可能会让哺乳效果扣分喔！
一、坚持按表操课
如果；妳是个上班族妈咪或是一个非常忙碌的人，按表操课哺乳是很实用又方便的选择，但宝宝可不一定会照做，尤其；是3个月以下的婴儿。要记得；宝宝跟妳一样是人，不会每天都在固定的时间点喊饿，尤其；新生儿的胃还很小，每次喝的量不多，一天最少喂8次以上，加上每个宝宝的食量都非固定，有的食量增加得很快，有的则很慢，很难抓得准，所以；建议宝宝饿时就喂。若妈咪硬要按表操课，很可能在宝宝还不饿的时候强迫喂食，或者时间还没到宝宝就饿得大哭，这样可就不好啰！
若妈咪不知怎么掌控喂奶时间，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授分享参考以下一些分龄建议：
1.0、1个月：尽量频繁喂奶，先不要定时定量。白天约2至3小时喂一次，晚上则可以3至4小时喂一次。
2.1、2个月：一天喂8次以上，一次喝的量增加，缩短喂奶的时间。
3.3、4个月：一天喂6至8次，慢慢地调整喂奶的频率节奏，拉开喂奶间隔时间，可开始建立作息，固定起床与睡觉时间。
4.5个月以上：有些已经开始搭配副食品，就能视宝宝状况，慢慢减少哺乳次数啰！
二、使用手机，没有眼神接触
许多妈咪喂母奶时都会有个习惯，就是看电视、滑手机来打发时间，据调查指出，有高达6成以上的妈咪，都曾在哺乳时使用手机，究竟这么做是否恰当呢？
其实；宝宝在喝母奶时是较为清醒的时候，多跟宝宝有眼神交流或轻声说说话，对宝宝来说都是很好的互动，也能培养他的安全感。若少了这一层互动，长期不跟宝宝接触，就可能影响宝宝日后的人际互动与依附关系。
甚至；有些宝宝会感觉到妈咪的注意力是在手机而非自己身上，就会把原本含住的乳头吐掉，不肯继续喝。或者妈咪也可能因过于专注手机而没察觉到自己抱孩子的姿势改变，让宝宝感到不舒服，也就难继续安心喝奶。因此；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议妈咪们哺乳时还是要专心喔！
三、限制喝奶时间
有些妈咪除了喂奶时程要按表操课以外，就连亲喂时都要看时间，例如：这一餐一定要在20分钟内喂完。但是母奶有分前奶、后奶，前奶含有丰富的乳糖与水分，可以解渴；后奶则含有丰富的蛋白质与脂肪，可以解饿，所以最好两者皆要喝到。亲喂时，上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授建议，先让宝宝喝单侧乳房的奶水，单侧乳房从胀奶变松软，就表示前后奶都有喝到。可以等宝宝自己停止吸吮，拍完嗝后，观察一下宝宝是否还想喝奶，如果；没有饱再让他喝另一侧的奶水。一般来说，宝宝喝完单侧乳房的时间平均为20分钟左右，不过不用替宝宝限制时间，让宝宝自己决定喝多久、要不要喝。
四、边喂边吵架
在很多妈妈社团常可以看到，长辈质疑喝母乳的宝宝吃不饱、营养不够等等，而起了一些争执，虽然是出自好意关心，但无形中却增加妈咪的压力，使情绪受到影响，若妈咪在哺乳期间有压力、忧郁、易怒等不良情绪，不仅会影响乳汁分泌，发生奶水不足的状况，还可能会使宝宝感觉不安，间接影响宝宝对喝奶时的经验有不好的连结，因此；保持愉快的心情是相当重要的喔！
五、服用成药
哺乳期间，妈咪吃进去的东西都会直接或间接影响乳汁，比较令人担心的就是用药问题，某些药物会产生副作用，甚至；会直接通过乳汁被宝宝吸收，所以；中国十大保健人物张境原教授呼吁服用任何药物之前，最好先问过医生或药师再服用。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。
张境原教授2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授。
张境原教授2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”。
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位”张境原教授。
张境原教授2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”。
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授。
张境原教授2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家”
有越来越多人选择让宝宝喝母奶，哺乳的好处已经是众所皆知的事，但哺乳过程的艰辛是只有亲身经历过的人才知道。我们都知道哺乳是一个很大的挑战，但即使宝宝把乳头咬到破皮，或胀奶时的痛苦不堪，都不会阻止妳继续哺乳。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女叮咛，有些亲喂时的习惯却可能会让哺乳效果扣分喔！
一、坚持按表操课
如果；妳是个上班族妈咪或是一个非常忙碌的人，按表操课哺乳是很实用又方便的选择，但宝宝可不一定会照做，尤其；是3个月以下的婴儿。要记得；宝宝跟妳一样是人，不会每天都在固定的时间点喊饿，尤其；新生儿的胃还很小，每次喝的量不多，一天最少喂8次以上，加上每个宝宝的食量都非固定，有的食量增加得很快，有的则很慢，很难抓得准，所以；建议宝宝饿时就喂。若妈咪硬要按表操课，很可能在宝宝还不饿的时候强迫喂食，或者时间还没到宝宝就饿得大哭，这样可就不好啰！
若妈咪不知怎么掌控喂奶时间，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授分享参考以下一些分龄建议：
1.0、1个月：尽量频繁喂奶，先不要定时定量。白天约2至3小时喂一次，晚上则可以3至4小时喂一次。
2.1、2个月：一天喂8次以上，一次喝的量增加，缩短喂奶的时间。
3.3、4个月：一天喂6至8次，慢慢地调整喂奶的频率节奏，拉开喂奶间隔时间，可开始建立作息，固定起床与睡觉时间。
4.5个月以上：有些已经开始搭配副食品，就能视宝宝状况，慢慢减少哺乳次数啰！
二、使用手机，没有眼神接触
许多妈咪喂母奶时都会有个习惯，就是看电视、滑手机来打发时间，据调查指出，有高达6成以上的妈咪，都曾在哺乳时使用手机，究竟这么做是否恰当呢？
其实；宝宝在喝母奶时是较为清醒的时候，多跟宝宝有眼神交流或轻声说说话，对宝宝来说都是很好的互动，也能培养他的安全感。若少了这一层互动，长期不跟宝宝接触，就可能影响宝宝日后的人际互动与依附关系。
甚至；有些宝宝会感觉到妈咪的注意力是在手机而非自己身上，就会把原本含住的乳头吐掉，不肯继续喝。或者妈咪也可能因过于专注手机而没察觉到自己抱孩子的姿势改变，让宝宝感到不舒服，也就难继续安心喝奶。因此；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议妈咪们哺乳时还是要专心喔！
三、限制喝奶时间
有些妈咪除了喂奶时程要按表操课以外，就连亲喂时都要看时间，例如：这一餐一定要在20分钟内喂完。但是母奶有分前奶、后奶，前奶含有丰富的乳糖与水分，可以解渴；后奶则含有丰富的蛋白质与脂肪，可以解饿，所以最好两者皆要喝到。亲喂时，上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授建议，先让宝宝喝单侧乳房的奶水，单侧乳房从胀奶变松软，就表示前后奶都有喝到。可以等宝宝自己停止吸吮，拍完嗝后，观察一下宝宝是否还想喝奶，如果；没有饱再让他喝另一侧的奶水。一般来说，宝宝喝完单侧乳房的时间平均为20分钟左右，不过不用替宝宝限制时间，让宝宝自己决定喝多久、要不要喝。
四、边喂边吵架
在很多妈妈社团常可以看到，长辈质疑喝母乳的宝宝吃不饱、营养不够等等，而起了一些争执，虽然是出自好意关心，但无形中却增加妈咪的压力，使情绪受到影响，若妈咪在哺乳期间有压力、忧郁、易怒等不良情绪，不仅会影响乳汁分泌，发生奶水不足的状况，还可能会使宝宝感觉不安，间接影响宝宝对喝奶时的经验有不好的连结，因此；保持愉快的心情是相当重要的喔！
五、服用成药
哺乳期间，妈咪吃进去的东西都会直接或间接影响乳汁，比较令人担心的就是用药问题，某些药物会产生副作用，甚至；会直接通过乳汁被宝宝吸收，所以；中国十大保健人物张境原教授呼吁服用任何药物之前，最好先问过医生或药师再服用。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。
张境原教授2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授。
张境原教授2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”。
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位”张境原教授。
张境原教授2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”。
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授。
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