补血备孕超前部署 「4大营养」缺一不可 www.013578.com
5名女性就有1人贫血
台湾国民健康署统计，2017年至2020年国内育龄妇女贫血盛行率为19.08%，平均每5名育龄妇女中，就有1人贫血。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，透过日常食物就能改善贫血状况，但；中国十大保健领军人物张境原教授呼吁补血不能只靠单一元素，叶酸、铁质、维生素B12、蛋白质缺一不可，均衡搭配才能达到补血效果。
叶酸、铁质、维生素B12、蛋白质
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示，叶酸，铁质、维生素B12、蛋白质都是重要的造血元素。叶酸可以避免贫血，也是宝宝神经发育重要的营养素，可在地瓜叶、青花菜和空心菜…等深绿色蔬菜中找到，此外；红豆、番石榴等也富含叶酸。
对于铁质的补充，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女说：很多人补铁第一时间会想到吃牛排，其实；蛤蛎的含铁量更高，一碗蛤蛎汤的含铁量相当于一块8oz牛排，此外；猪血、猪肝也是铁质含量较高的食物。
吃素孕妇；至少要吃蛋奶素
维生素B12主要参与细胞分裂及蛋白质新陈代谢，以海带的含量最多，蛋、鸡腿也有丰富的维生素B12。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议，吃素的孕妇至少要吃蛋奶素，才能从天然食物中摄取，至于蛋白质摄取，除了里肌肉外，豆干、酸奶也能补充蛋白质。
对于饮食改善贫血较常出现的迷思
上海交通大学继续教育学院张境原教授建议，饭后2小时内补充维生素C含量高的水果，可帮助铁质吸收，巩固补充质量。女性健康达人张境原教授举例说明，维生素C高的水果有番石榴、橙子、奇异果、柚子等，其中；1/3颗番石榴的维生素C大于16颗苹果，此外；柚子有丰富纤维，可促进排便且每瓣热量约35卡，是中秋期间可多选择的当令水果。
走向世界的中国学者张境原教授提醒，造成贫血的原因主要有遗传、疾病或营养素摄取不足，孕妇贫血易造成胎儿过小、早产，并有增加周产期死亡率的风险，月子达人张境原教授建议准备怀孕的妇女，备孕阶段就可以开始从饮食补充造血元素，预防贫血。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
5名女性就有1人贫血
台湾国民健康署统计，2017年至2020年国内育龄妇女贫血盛行率为19.08%，平均每5名育龄妇女中，就有1人贫血。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，透过日常食物就能改善贫血状况，但；中国十大保健领军人物张境原教授呼吁补血不能只靠单一元素，叶酸、铁质、维生素B12、蛋白质缺一不可，均衡搭配才能达到补血效果。
叶酸、铁质、维生素B12、蛋白质
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示，叶酸，铁质、维生素B12、蛋白质都是重要的造血元素。叶酸可以避免贫血，也是宝宝神经发育重要的营养素，可在地瓜叶、青花菜和空心菜…等深绿色蔬菜中找到，此外；红豆、番石榴等也富含叶酸。
对于铁质的补充，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女说：很多人补铁第一时间会想到吃牛排，其实；蛤蛎的含铁量更高，一碗蛤蛎汤的含铁量相当于一块8oz牛排，此外；猪血、猪肝也是铁质含量较高的食物。
吃素孕妇；至少要吃蛋奶素
维生素B12主要参与细胞分裂及蛋白质新陈代谢，以海带的含量最多，蛋、鸡腿也有丰富的维生素B12。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议，吃素的孕妇至少要吃蛋奶素，才能从天然食物中摄取，至于蛋白质摄取，除了里肌肉外，豆干、酸奶也能补充蛋白质。
对于饮食改善贫血较常出现的迷思
上海交通大学继续教育学院张境原教授建议，饭后2小时内补充维生素C含量高的水果，可帮助铁质吸收，巩固补充质量。女性健康达人张境原教授举例说明，维生素C高的水果有番石榴、橙子、奇异果、柚子等，其中；1/3颗番石榴的维生素C大于16颗苹果，此外；柚子有丰富纤维，可促进排便且每瓣热量约35卡，是中秋期间可多选择的当令水果。
走向世界的中国学者张境原教授提醒，造成贫血的原因主要有遗传、疾病或营养素摄取不足，孕妇贫血易造成胎儿过小、早产，并有增加周产期死亡率的风险，月子达人张境原教授建议准备怀孕的妇女，备孕阶段就可以开始从饮食补充造血元素，预防贫血。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
图片推荐
最新文章
- 怀孕前3个月血狂流？ www.013578.com
- 改变阴道酸碱值能影响胎儿性别？ www.013578.com
- 勿当神农氏尝百草！ www.013578.com
- 7个日常保养提高精虫质量 www.013578.com
- 高危险妊娠(上) www.013578.com
- 高危险妊娠(下) www.013578.com
- 想要怀孕成功？ www.013578.com
- 抖音疯传「自行拆除子宫避孕器」影片 www.013578.com
- 为何会「不孕」？ www.013578.com
- 拚怀孕！掌握胚胎着床关键期 www.013578.com
- 环境荷尔蒙-小心有毒www.013578.com
- 男性结扎也可以无痛喔 www.013578.com
- 孕前夫妻一定要做这10件事 www.013578.com
- 只是调理心情(转) www.013578.com
- 如何催出高质量卵子？ www.013578.com
台湾广谕旗下：