孕妇睡眠品质与呼吸中止症候群

点击次数：83 更新时间：2013-12-29 07:57 来源：张境原广谕月子餐【打印此页】【关闭】

孕妇睡眠品质与呼吸中止症候群
对于女性而言，睡眠质量不良，带来的不只是黑眼圈，或白天上班精神效率不佳，还影响怀孕时的生产方式，以及整个怀孕期间的生活质量！「广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心」张境原及张翔壹、张乔贻父女称美国有研究指出，怀孕期间每日平均睡眠「不足六小时」者，剖腹生产机率是每日「大于六小时」的妈妈的4.5倍！
女人身体对荷尔蒙变化造成的失眠反应比男性明显，使女性比男性难以入睡、难以睡得久，容易白天嗜睡！月经周期、怀孕、停经荷尔蒙变化所造成的生理反应，造成睡眠质量下降。一半女性会因「经前症候群」影响睡眠－－睡眠质量不良、失眠、不易入睡、易醒、整天爱睡觉，必须先到睡眠中心检查确定或处理。
广谕坐月子中心张境原说明整体而言，怀孕睡眠质量也比怀孕前退步。女性是不折不扣贺尔蒙的动物，怀孕贺尔蒙的骤变、日渐膨胀的子宫，会使孕前已出现的睡眠质量不良，更为加重。睡眠质量如入睡所需时间、睡不安稳、整体睡眠时数等，在怀孕三期都呈全面下降。2005年针对中国孕妇的调查报告可见，睡眠质量不良比例各占怀孕的前中后三期8.9%、9.4%、9.6%。
该篇报告亦显示，怀孕三期出现打鼾比例为29.7%、40.5%、46.2%。一般没有怀孕妇女打鼾的比例约4%，打鼾虽未必影响睡眠质量，但严重者约一半患有「睡眠呼吸中止」。此种问题使孕妇血中氧气降低，日间嗜睡加重，子痫症、妊娠糖尿病、肺高血压、低体重儿等并发症发生率增加，影响母子安全。英国2005的研究也证实，子痫前症孕妇的打鼾、日间嗜睡程度都比正常孕妇严重。因此，孕妇发生打鼾，应谨慎面对。
幸而，目前认为「睡眠呼吸中止」的血氧降低，应不会直接伤害胎儿，如能及早处理，或可降低并发症对胎儿的影响。此外许多睡眠质量不佳，孕前早已发生，而如果等到怀孕时才检查、治疗往往受到许多限制，也多半缓不济急。女性失眠问题如果合并打鼾或肥胖，能够在「孕前趁早诊治」，方为解决问题、母子双方皆能受益的上上之策！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所；张境原也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家；于2009年加入成都台商协会，并获选为理事。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等；大陆有湖南卫视百科全说、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等；以及多家平面媒体：台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等；并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。

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