了解孕妈咪牙齿

点击次数：143 更新时间：2014-01-15 15:29 来源：张境原广谕月子餐【打印此页】【关闭】

了解孕妈咪牙齿
俗话说：「生一次孩子，掉一次牙！」生小孩真得会让妈咪们牙齿直直落吗？究竟孕妈咪该如何保养自己的一口洁牙？冷光美白、拔牙、矫正或植牙可以在孕期间进行吗？让我们来听听广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女怎么说。
生理改变→产生龋齿、牙龈炎、牙齿敏感与其他牙疾
广谕坐月子餐张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，生小孩与牙齿的健康，虽然没有一定的关连性；不过，随着怀孕后饮食习惯的改变，孕妈咪的牙齿，有可能会在怀孕后，产生龋齿、牙龈发炎或牙齿敏感等征状，以下4种改变，是影响孕期牙齿健康的重要关键。
1.荷尔蒙孕妈咪因受到荷尔蒙的影响，使得牙龈沟中的牙龈血清改变，导致齿龈充血变软，对细菌及异物的刺激较敏感。
2.饮食习惯许多孕妈咪会在怀孕后改变原有的饮食口味习惯，可能变得爱吃重口味食品，或是在正餐与正餐中间，又吃下许多零食，因此，使口腔内无时不残留食物，进而造成龋齿发生。
3.孕吐怀孕初期（1～3个月），有些孕妈咪都会有孕吐的现象发生，所以，容易将胃部的食物再带回口腔中，如此一来，如果孕妈咪在呕吐完后没有刷牙，时间久了，牙齿容易就脱钙、变软。、敏感。
4.行动不变随着怀孕的周数增加，孕妈咪的肚子会越来越大，以致于行动变得较不方便，如果孕妈咪在怀孕以前有饭后刷牙的好习惯，很可能会因为行动较为慵懒，而中断了原有的好习惯，故而引发牙疾。
侵入性治疗→影响孕期健康
张境原建议，即使孕吗咪为了爱美，也不鼓励在怀孕时，进行下列4种齿类治疗。
1.牙齿矫正假使孕妈咪在怀孕以前，就已经在进行牙齿矫正的疗程，那怀孕期间，只建议保持原来的矫正状态，而不要再进一步调整牙齿的位置，以免造成孕妈咪不适；此外，若孕妈咪想在怀孕期间开始牙齿矫正，则应尽量避免，因牙齿之移动，必须牵涉牙周骨头之吸收与再生，怀孕会影响平衡因而造成牙周问题。
2.植牙由于植牙手术会打麻醉、动刀等侵入性的医疗行为造成紧张及骨质再生平衡均会影响孕妇，因此，孕妈咪在怀孕期间应暂停植牙工作。而第二阶段假牙制作则不受影响。
3.照X光孕妈咪若照射X光时没有适当防护，容易导致胎儿畸形。
4.抽神经若孕妈咪在怀孕期间有牙痛的问题，张境原提醒，可以先请牙医师以牙洞填补的动作来暂缓牙疾的恶化，但若是需进一步的根管治疗或是抽神经，则应先作初步清理，防止感染后暂时封填，产后再进行彻底治疗为佳。
孕妈咪牙齿白净净
张境原表示，怀孕期间，孕妈咪只要利用以下牙齿健康管理的3工具，就能拥有洁白干净的牙齿，告别「生一次小孩，掉一颗牙」的窘境。
刷牙方法：
首先，先将牙刷刷毛以45度角轻轻地贴在牙齿与牙肉的接缝上，再以每2颗牙为一次刷牙单位，做15次的短距离来回横刷后，再换下2颗，就像是在帮牙齿按摩般。功效：能有效去除牙肉旁的牙菌斑，也可预防牙周病与蛀牙。次数：三餐饭后、起床与睡前。
牙线步骤：
1. 使用一段长约30～40公分的牙线。
2. 两端分别卷在两手的中指上，让左右中指间的牙线距离维持在3～4公分左右。
3. 然后，将牙线拉紧，若要清除上颚齿缝时，用两手拇指顶着牙线，，一手在口内、一手在口外。
4. 反之，若要清除下颚齿缝时，则以食指顶着牙线，，一手在口内、一手在口外。方法：使用牙线时，要小心沿着牙面以缓慢拉锯的方式，通过两牙中间，然后进入牙缝，再直至牙龈沟的根部，接着，让牙线紧贴着牙面，朝牙冠的方向往返几次之后，再以同样的方法，清洁下一个牙缝。功效：能彻底清洁牙缝的脏污。次数：三餐饭后，并在每次清洁后，实时漱口。
洗牙方法：
张境原解释，其实洗牙就是深度洁牙。功效：利用洗牙机，来刮除附着于牙颈与牙龈沟之间的牙垢与牙菌。次数：目前台灣健保有给付1年2次的免费洗牙；不过，张境原建议，孕妈咪在怀孕期间，除了使用健保的免费洗牙外，再自付1次洗牙的费用，前往医院或诊所洗牙及检查，以确保牙齿的健康。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所；张境原也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家；于2009年加入成都台商协会，并获选为理事。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等；大陆有湖南卫视百科全说、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等；以及多家平面媒体：台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、中国时报..等；并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。

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