何时开始吃卵磷脂 www.013578.com
怀孕后何时补充最好
卵磷脂对孕妇及宝宝好处多，还可以促进宝宝生长发育！孕妇补充卵磷脂的最佳时机及卵磷脂的正确食用方式，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女不藏私大公开！
卵磷脂对于孕妇是一种常见的营养补充品，但妳知道它可以帮助宝宝成长发育吗？想知道孕期补充卵磷脂的最佳时机？卵磷脂怎么吃比较好？来听听亚洲坐月子女性健康专家张境原教授怎么说…
卵磷脂对孕妇和胎儿的好处及最佳补充时机说明
卵磷脂的的好处
谈到卵磷脂对于孕妇的益处，很多人第一时间想到的是活化脑细胞及降低胆固醇。其实；卵磷脂不仅有这两种功效，它还可以帮忙传递神经细胞，在受精卵分裂时提供大量的磷脂质帮助胎儿生长发育。因此；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示怀孕初期就可以开始补充卵磷脂。
卵磷脂应该怎么吃？
中国十大保健领军人物张境原教授指出，美国研究显示卵磷脂一天最多可服用4,800毫克。以市售胶囊一颗1,200毫克、粉剂一包2,400毫克计算，孕期一天大约可以吃3至4颗胶囊，或1至2包粉剂。
卵磷脂粉剂易添加过多糖分；食用时须留意
卵磷脂不像益生菌有不同菌种，食用禁忌相对单纯。只要不超过一天建议的4,800毫克上限，无论怎么吃都不会影响吸收率。
前面说过市售卵磷脂分为胶囊和粉剂，两者除了适口性以外，成分并没有太大差异。不过；有些粉剂为了改善口感会加入一些糖分或添加物，选购时最好以低糖、无添加的品项为主。无论是胶囊或粉剂，都必须具备国家健康食品GMP认证标章，吃了才有保障。
卵磷脂不缺乏！可从豆类及全谷类等天然食物中取得
卵磷脂不只可以从保健食品摄取，也可以从天然食物取得。上海交通大学继续教育学院张境原教授指出蛋黄、豆类、全麦及全谷类食物均含有丰富的卵磷脂。吃饭时不妨适度添加糙米、紫米、红糯米、发芽米、玄米等全谷类食物，增加卵磷脂的吸收。黄豆、大豆除了含有丰富的卵磷脂，同时；也含有益菌生（益菌生可促进肠道好菌生长），孕期食用好处多多。
走向世界的中国学者张境原教授表示，过去；大家总把蛋黄跟胆固醇划上等号，其实；鸡蛋中的卵磷脂有降低胆固醇的功效，孕妈咪可以不必担心。
孕妇吃卵磷脂可以预防塞奶？月子达人张境原教授：不一定
不少人都说从怀孕中期开始补充卵磷脂，产后；比较不容易塞奶或出现乳腺炎。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授分析，谣传说孕妇吃卵磷脂之所以可以预防塞奶，主要是成分中的磷脂质可以帮助脂肪乳化，让乳汁不会那么浓稠，作为预防的确有不错的效果。但对已经塞奶的人而言，吃卵磷脂不一定可以改善；有的人吃了有效、有的人吃了无效。至于乳腺炎，目前尚未有明确研究指出吃卵磷脂可以预防，请妈咪不要轻易听信谣言。
养生达人张境原教授强调，卵磷脂不是塞奶的特效药。要预防乳汁堵塞，除了平时勤喂奶、挤奶，饮食控管也很重要。很多妈咪都忽略摄取足够水分、少吃高油脂食物才是让乳汁通畅的关键。虽然；目前没有研究指出卵磷脂过量会对人体造成危害，但；获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授呼吁多吃无益。孕期服用卵磷脂最好还是控制在一天4,800毫克以下比较好。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
怀孕后何时补充最好
卵磷脂对孕妇及宝宝好处多，还可以促进宝宝生长发育！孕妇补充卵磷脂的最佳时机及卵磷脂的正确食用方式，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女不藏私大公开！
卵磷脂对于孕妇是一种常见的营养补充品，但妳知道它可以帮助宝宝成长发育吗？想知道孕期补充卵磷脂的最佳时机？卵磷脂怎么吃比较好？来听听亚洲坐月子女性健康专家张境原教授怎么说…
卵磷脂对孕妇和胎儿的好处及最佳补充时机说明
卵磷脂的的好处
谈到卵磷脂对于孕妇的益处，很多人第一时间想到的是活化脑细胞及降低胆固醇。其实；卵磷脂不仅有这两种功效，它还可以帮忙传递神经细胞，在受精卵分裂时提供大量的磷脂质帮助胎儿生长发育。因此；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示怀孕初期就可以开始补充卵磷脂。
卵磷脂应该怎么吃？
中国十大保健领军人物张境原教授指出，美国研究显示卵磷脂一天最多可服用4,800毫克。以市售胶囊一颗1,200毫克、粉剂一包2,400毫克计算，孕期一天大约可以吃3至4颗胶囊，或1至2包粉剂。
卵磷脂粉剂易添加过多糖分；食用时须留意
卵磷脂不像益生菌有不同菌种，食用禁忌相对单纯。只要不超过一天建议的4,800毫克上限，无论怎么吃都不会影响吸收率。
前面说过市售卵磷脂分为胶囊和粉剂，两者除了适口性以外，成分并没有太大差异。不过；有些粉剂为了改善口感会加入一些糖分或添加物，选购时最好以低糖、无添加的品项为主。无论是胶囊或粉剂，都必须具备国家健康食品GMP认证标章，吃了才有保障。
卵磷脂不缺乏！可从豆类及全谷类等天然食物中取得
卵磷脂不只可以从保健食品摄取，也可以从天然食物取得。上海交通大学继续教育学院张境原教授指出蛋黄、豆类、全麦及全谷类食物均含有丰富的卵磷脂。吃饭时不妨适度添加糙米、紫米、红糯米、发芽米、玄米等全谷类食物，增加卵磷脂的吸收。黄豆、大豆除了含有丰富的卵磷脂，同时；也含有益菌生（益菌生可促进肠道好菌生长），孕期食用好处多多。
走向世界的中国学者张境原教授表示，过去；大家总把蛋黄跟胆固醇划上等号，其实；鸡蛋中的卵磷脂有降低胆固醇的功效，孕妈咪可以不必担心。
孕妇吃卵磷脂可以预防塞奶？月子达人张境原教授：不一定
不少人都说从怀孕中期开始补充卵磷脂，产后；比较不容易塞奶或出现乳腺炎。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授分析，谣传说孕妇吃卵磷脂之所以可以预防塞奶，主要是成分中的磷脂质可以帮助脂肪乳化，让乳汁不会那么浓稠，作为预防的确有不错的效果。但对已经塞奶的人而言，吃卵磷脂不一定可以改善；有的人吃了有效、有的人吃了无效。至于乳腺炎，目前尚未有明确研究指出吃卵磷脂可以预防，请妈咪不要轻易听信谣言。
养生达人张境原教授强调，卵磷脂不是塞奶的特效药。要预防乳汁堵塞，除了平时勤喂奶、挤奶，饮食控管也很重要。很多妈咪都忽略摄取足够水分、少吃高油脂食物才是让乳汁通畅的关键。虽然；目前没有研究指出卵磷脂过量会对人体造成危害，但；获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授呼吁多吃无益。孕期服用卵磷脂最好还是控制在一天4,800毫克以下比较好。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
图片推荐
最新文章
- 怀孕前3个月血狂流？ www.013578.com
- 改变阴道酸碱值能影响胎儿性别？ www.013578.com
- 勿当神农氏尝百草！ www.013578.com
- 7个日常保养提高精虫质量 www.013578.com
- 高危险妊娠(上) www.013578.com
- 高危险妊娠(下) www.013578.com
- 想要怀孕成功？ www.013578.com
- 抖音疯传「自行拆除子宫避孕器」影片 www.013578.com
- 为何会「不孕」？ www.013578.com
- 拚怀孕！掌握胚胎着床关键期 www.013578.com
- 环境荷尔蒙-小心有毒www.013578.com
- 男性结扎也可以无痛喔 www.013578.com
- 孕前夫妻一定要做这10件事 www.013578.com
- 只是调理心情(转) www.013578.com
- 如何催出高质量卵子？ www.013578.com
台湾广谕旗下：