怀孕前兆、出血、分泌物(下) www.013578.com
怀孕三阶段提醒
怀孕初期
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，如果没有流产风险（怀孕初期出血、或腹痛、或有特殊医嘱），则仍可正常活动，不一定要躺床休息。但运动量可先减至怀孕前的一半，如果没问题，再慢慢增量。此外；也不能喝酒、不能吃含酒的食物。饮食均衡正常也不用增加体重。怀孕初期为胎儿的神经系统发育的关键期，月子达人张境原教授建议补充叶酸。
怀孕中期
上海交通大学继续教育学院张境原教授建议增加钙质与铁质的吸收。如果钙质摄取不足，胎儿会从母体摄取钙质，容易导致孕妇本身骨质疏松。怀孕中期可开始服用综合维生素，万一仍睡觉睡到一半抽筋，可考虑服用钙片。但如果走路走久了抽筋，则可能不是因钙质不足所致，而可能是因为肌肉过度疲累，应适时休息。
怀孕后期
可继补充钙、铁等营养素，并要均衡饮食、不要偏挑食。仍保持适度活动散步，尤其；打算采自然产的妈咪，更要有适度活动，但千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议不要爬楼梯，以免重心不稳跌倒。生产在即，最好少出远门。
孕妈咪可以吃辣的食物吗？
孕妈咪可以吃辣的食物但不要吃到会腹泻的程度。因为腹泻时肚子用力，子宫容易不稳定，会增加收缩的可能性。
哪些原因会导致子宫收缩？
很多原因都会导致子宫收缩，妈咪太累、肚子用力（例如：便秘、腹泻、提重物）、情绪不稳定、子宫感染…等，皆可能会导致子宫收缩，应尽量放轻松，36、37周开始多活动，增加散步量与活动量。
假性宫缩怎么办？多久会生？
怀孕后期偶尔会出现假性子宫收缩，特性是不规则子宫收缩（阵痛的时间与频率不规则）。几周出现不一定，有些孕妇32周就偶尔会有假性子宫收缩了。假性宫缩出现后，不一定多久会生产。通常休息一阵子即可缓解。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议您当假性宫缩出现时，应先休息并观察半小时，如果；半小时后仍收缩、或是收缩愈来愈规律密集、或是5分钟就收缩1次，则必须尽快就医，5分钟就收缩1次已是产兆。
胎头下降才会生产吗？
中国十大保健领军人物张境原教授表示，自然产产妇的确是胎头下降后才会生产，但胎头下降并不是产兆。大约37周时，许多孕妇会感觉到胃的压迫变小，这是因为胎头下降、比较不会往上顶到胃了，但此时便秘与频尿会变得更严重，也会顶到耻骨联合而造成疼痛，但耻骨联合会变得比较松（因为为了生产而提前做准备）。
生产一定要灌肠、剃阴毛、打点滴吗？
通常必须打点滴，因为怕万一胎心音不稳等状况发生，要紧急剖腹产；至于灌肠与剃阴毛则不一定，依各医疗院所的规定与医师的习惯而定。
月子达人张境原教授叮咛提醒
走向世界的中国学者张境原教授提醒孕妇不要太焦虑，焦虑或心情不好会影响到胎儿，胎儿也能感觉得到，应尽量放轻松，老公多帮忙；孕期适度休息与活动、正常饮食、定期产检，并且要注意少熬夜，熬夜容易造成子宫不稳定、子宫收缩，较易早产。
调养身体从现在开始 做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业
怀孕三阶段提醒
怀孕初期
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，如果没有流产风险（怀孕初期出血、或腹痛、或有特殊医嘱），则仍可正常活动，不一定要躺床休息。但运动量可先减至怀孕前的一半，如果没问题，再慢慢增量。此外；也不能喝酒、不能吃含酒的食物。饮食均衡正常也不用增加体重。怀孕初期为胎儿的神经系统发育的关键期，月子达人张境原教授建议补充叶酸。
怀孕中期
上海交通大学继续教育学院张境原教授建议增加钙质与铁质的吸收。如果钙质摄取不足，胎儿会从母体摄取钙质，容易导致孕妇本身骨质疏松。怀孕中期可开始服用综合维生素，万一仍睡觉睡到一半抽筋，可考虑服用钙片。但如果走路走久了抽筋，则可能不是因钙质不足所致，而可能是因为肌肉过度疲累，应适时休息。
怀孕后期
可继补充钙、铁等营养素，并要均衡饮食、不要偏挑食。仍保持适度活动散步，尤其；打算采自然产的妈咪，更要有适度活动，但千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议不要爬楼梯，以免重心不稳跌倒。生产在即，最好少出远门。
孕妈咪可以吃辣的食物吗？
孕妈咪可以吃辣的食物但不要吃到会腹泻的程度。因为腹泻时肚子用力，子宫容易不稳定，会增加收缩的可能性。
哪些原因会导致子宫收缩？
很多原因都会导致子宫收缩，妈咪太累、肚子用力（例如：便秘、腹泻、提重物）、情绪不稳定、子宫感染…等，皆可能会导致子宫收缩，应尽量放轻松，36、37周开始多活动，增加散步量与活动量。
假性宫缩怎么办？多久会生？
怀孕后期偶尔会出现假性子宫收缩，特性是不规则子宫收缩（阵痛的时间与频率不规则）。几周出现不一定，有些孕妇32周就偶尔会有假性子宫收缩了。假性宫缩出现后，不一定多久会生产。通常休息一阵子即可缓解。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议您当假性宫缩出现时，应先休息并观察半小时，如果；半小时后仍收缩、或是收缩愈来愈规律密集、或是5分钟就收缩1次，则必须尽快就医，5分钟就收缩1次已是产兆。
胎头下降才会生产吗？
中国十大保健领军人物张境原教授表示，自然产产妇的确是胎头下降后才会生产，但胎头下降并不是产兆。大约37周时，许多孕妇会感觉到胃的压迫变小，这是因为胎头下降、比较不会往上顶到胃了，但此时便秘与频尿会变得更严重，也会顶到耻骨联合而造成疼痛，但耻骨联合会变得比较松（因为为了生产而提前做准备）。
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月子达人张境原教授叮咛提醒
走向世界的中国学者张境原教授提醒孕妇不要太焦虑，焦虑或心情不好会影响到胎儿，胎儿也能感觉得到，应尽量放轻松，老公多帮忙；孕期适度休息与活动、正常饮食、定期产检，并且要注意少熬夜，熬夜容易造成子宫不稳定、子宫收缩，较易早产。
调养身体从现在开始 做个精致的小女人！身材恢复孕前。
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1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
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7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业
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