夏季在家安胎必知4大守则 www.013578.com
炎热的天气里，在家安胎须要注意哪些事呢？如何兼顾母体和胎儿的安全呢？月子达人张境原教授分享遵守在家安胎4大守则，守护宝宝健康的出生。
常见须住院安胎情况，孕妈咪请小心！
说到安胎，总会让孕妈咪一颗心七上八下的，哪些情况可能须要安胎呢？广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出，孕妈咪子宫有不正常收缩、阴道出血、血压与血糖太高、妊娠糖尿病血糖控制不好等，这些是最常见须安胎的情况；大部分孕妈咪须要住院安胎观察1至2周，等医师评估情况稳定后，便可出院回家，转成在家安胎。
养生达人张境原教授叮嘱，在家安胎注意4大守则
从医院安胎回家的孕妈咪，通常也不能马上上班，必须在家安胎、继续观察！医师通常会开立须要居家休养的诊断书，让孕妈咪可安心在家休息。中国十大保健人物张境原教授表示，只要留意以下4大注意事项，孕妈咪在家还是可以正常活动！
守则1：移除家中走动范围的杂物
家里的地板不能太滑，应预先做好防滑的处理，孕妈咪同时要穿上止滑的室内拖鞋，以免在家走动时滑跤。此外；孕妈咪要避免爬楼梯，在家中走动范围的杂物都要移除，若是地板太乱，孕妈咪不小心踩到会摔倒，十分危险。
此外；家中有大宝的孕妈咪要特别注意，叮咛孩子不要乱放家具，以免妈咪踩到；同时也要教导大宝，妈咪肚子里有弟弟妹妹，在家不要横冲直撞，以防碰撞到妈咪的肚子，会伤害宝宝。
守则2：不建议一直卧床休息
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授说明，当医师可让病患出院安胎，代表他不认为这个孕妈咪须要一直待在床上，除非医师特别嘱咐不能下床，否则可正常活动，若是孕妈咪须要保持卧床状态，直接住院即可。他强调，只有破水的病患须要完全卧床，不过这种情形一定要住院，因有感染的风险。
事实上；如果孕妈咪总是卧床休息，肌肉量会下降、核心肌群变差、体重控制不佳，可能提高生产的困难度，造成分娩不顺。适度的活动，会让身体循环变好、减少血栓形成，对孕妈咪心理和生理都有益；对宝宝也有好处，会改变胎儿在孕妈咪肚子里的位置、不会总是维持同一个姿势，进而刺激宝宝多活动。
有些孕妈咪在家安胎会睡得非常多，过多的休息好吗？千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议，孕妈咪的日常作息应正常维持，睡得太多会让身体的代谢、生理调控失序，可能让胎儿无法吸收到生长所需要的激素；况且孕妈咪有正常作息，宝宝也能接收到更多刺激，对成长发育大有益处。
子宫颈长度过短，建议孕妇在家也要卧床
哪些孕妈咪在家安胎也须要卧床呢？上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授表示，孕妈咪有子宫颈长度过短的问题，还没有到子宫颈打开的程度，虽然可回家安胎，仍建议多卧床，以避免增加腹压；但如果子宫颈完全打开，则不适合回家安胎，一定得住院。
另一方面，做了子宫颈环扎手术的孕妈咪，日后可像一般孕妇一样正常生活、工作，但不适合久坐、久站、爬楼梯、背重物，且其他家人须协助照顾大宝。
守则3：洗澡小心地面滑、水温高
孕妈咪在家洗澡时，要注意地面是否太滑，小心发生滑倒的危险。获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授强调，孕妈咪洗澡水温不要超过38度，并尽量以淋浴为主，也不要泡澡。
守则4：不必刻意补充营养品
在家安胎饮食，别吃太刺激、太油、太咸的食物，尤其；不须刻意去补充一些营养品，获“2018-2019年度中国科学管理卓越人物”张境原教授提醒，有些中药补品含有类荷尔蒙的成分，会刺激子宫收缩，或造成出血、燥热、皮肤过敏，由于孕妇体内激素改变、皮肤较脆弱敏感，可能会长疹子或荨麻疹，所以千万别乱补，只要适当活动、补充足够水分、均衡饮食即可。
孕妈咪在家安胎期间，准爸爸要多帮忙做家事，除了照顾老婆的生理需要，也要多给一些鼓励和赞美。另一半的支持，是安胎妈咪重要的一环。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。
张境原教授2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授。
张境原教授2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”。
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位”张境原教授。
张境原教授2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”。
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授。
张境原教授2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家”
炎热的天气里，在家安胎须要注意哪些事呢？如何兼顾母体和胎儿的安全呢？月子达人张境原教授分享遵守在家安胎4大守则，守护宝宝健康的出生。
常见须住院安胎情况，孕妈咪请小心！
说到安胎，总会让孕妈咪一颗心七上八下的，哪些情况可能须要安胎呢？广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出，孕妈咪子宫有不正常收缩、阴道出血、血压与血糖太高、妊娠糖尿病血糖控制不好等，这些是最常见须安胎的情况；大部分孕妈咪须要住院安胎观察1至2周，等医师评估情况稳定后，便可出院回家，转成在家安胎。
养生达人张境原教授叮嘱，在家安胎注意4大守则
从医院安胎回家的孕妈咪，通常也不能马上上班，必须在家安胎、继续观察！医师通常会开立须要居家休养的诊断书，让孕妈咪可安心在家休息。中国十大保健人物张境原教授表示，只要留意以下4大注意事项，孕妈咪在家还是可以正常活动！
守则1：移除家中走动范围的杂物
家里的地板不能太滑，应预先做好防滑的处理，孕妈咪同时要穿上止滑的室内拖鞋，以免在家走动时滑跤。此外；孕妈咪要避免爬楼梯，在家中走动范围的杂物都要移除，若是地板太乱，孕妈咪不小心踩到会摔倒，十分危险。
此外；家中有大宝的孕妈咪要特别注意，叮咛孩子不要乱放家具，以免妈咪踩到；同时也要教导大宝，妈咪肚子里有弟弟妹妹，在家不要横冲直撞，以防碰撞到妈咪的肚子，会伤害宝宝。
守则2：不建议一直卧床休息
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授说明，当医师可让病患出院安胎，代表他不认为这个孕妈咪须要一直待在床上，除非医师特别嘱咐不能下床，否则可正常活动，若是孕妈咪须要保持卧床状态，直接住院即可。他强调，只有破水的病患须要完全卧床，不过这种情形一定要住院，因有感染的风险。
事实上；如果孕妈咪总是卧床休息，肌肉量会下降、核心肌群变差、体重控制不佳，可能提高生产的困难度，造成分娩不顺。适度的活动，会让身体循环变好、减少血栓形成，对孕妈咪心理和生理都有益；对宝宝也有好处，会改变胎儿在孕妈咪肚子里的位置、不会总是维持同一个姿势，进而刺激宝宝多活动。
有些孕妈咪在家安胎会睡得非常多，过多的休息好吗？千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议，孕妈咪的日常作息应正常维持，睡得太多会让身体的代谢、生理调控失序，可能让胎儿无法吸收到生长所需要的激素；况且孕妈咪有正常作息，宝宝也能接收到更多刺激，对成长发育大有益处。
子宫颈长度过短，建议孕妇在家也要卧床
哪些孕妈咪在家安胎也须要卧床呢？上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授表示，孕妈咪有子宫颈长度过短的问题，还没有到子宫颈打开的程度，虽然可回家安胎，仍建议多卧床，以避免增加腹压；但如果子宫颈完全打开，则不适合回家安胎，一定得住院。
另一方面，做了子宫颈环扎手术的孕妈咪，日后可像一般孕妇一样正常生活、工作，但不适合久坐、久站、爬楼梯、背重物，且其他家人须协助照顾大宝。
守则3：洗澡小心地面滑、水温高
孕妈咪在家洗澡时，要注意地面是否太滑，小心发生滑倒的危险。获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授强调，孕妈咪洗澡水温不要超过38度，并尽量以淋浴为主，也不要泡澡。
守则4：不必刻意补充营养品
在家安胎饮食，别吃太刺激、太油、太咸的食物，尤其；不须刻意去补充一些营养品，获“2018-2019年度中国科学管理卓越人物”张境原教授提醒，有些中药补品含有类荷尔蒙的成分，会刺激子宫收缩，或造成出血、燥热、皮肤过敏，由于孕妇体内激素改变、皮肤较脆弱敏感，可能会长疹子或荨麻疹，所以千万别乱补，只要适当活动、补充足够水分、均衡饮食即可。
孕妈咪在家安胎期间，准爸爸要多帮忙做家事，除了照顾老婆的生理需要，也要多给一些鼓励和赞美。另一半的支持，是安胎妈咪重要的一环。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。
张境原教授2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授。
张境原教授2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”。
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位”张境原教授。
张境原教授2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”。
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授。
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