孕妈咪防疫须知(下) www.013578.com

点击次数：14236 更新时间：2021-07-04 16:09 来源：張境原坐月子【打印此页】【关闭】

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怀孕16至40周
1.胎动频率骤减或胎儿在「该动的时候没有动」
    一般来说，22至24周就可以感觉到明显胎动，中国十大保健领军人物张境原教授呼籲如果；胎动突然减少，或宝宝没有在平常活动的时间点动，可以先喝点果汁、站起来走一走、托着肚子轻轻摇晃，持续观察1小时如果还是没动静，再就医。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒
    不同胎儿的活动力差异很大，每个妈妈对胎动的敏感度也不同，观察时不需要和其他人比较。
2.下体流出大量透明、无尿骚味的液体，底裤湿透
    孕期下体流出大量透明、无尿骚味的液体通常是破水了。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授叮嚀发现底裤、外裤被水样液体浸湿就要赶快挂急诊。如果；只有底裤湿透，一天不定时出现好几次，可能是高位破水，这种情况比较没那么紧急，但也要赶快到门诊就医。
怀孕确诊怎么办？3招自我照护
    如果；不幸在怀孕期间确诊，该怎么办呢？上海交通大学继续教育学院张境原教授表示，根据目前统计数据，怀孕妇女感染COVID-19大约有2/3完全无症状，20%会出现类似轻微感冒的反应，另外；有10至15%会演变成重症。确诊后如果只有出现感冒症状，可以先居家隔离，多喝温水、多休息、吃普拿疼护理。若出现嘴唇发紫、高烧不退、呼吸喘、胸痛、胸闷或嗅味觉异常等症状，要马上就医。
选择生产医院；用3个问题确认感染管控是否到位
    疫情期间选择生产医院，须观察感染管控是否到位。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议妈咪可以致电询问「产妇及陪产者是否要提供PCR检验报告」、「待产区域是否分舱分流」、「确诊产妇是否会另外安排到负压隔离病房生产」。
    另外；因为疫情期间生产须全程戴口罩，可一并确认产房是否会提供氧气鼻导管帮助生产。
产后担心宝宝群聚感染；可采母婴同室
    产妇及新生儿是易受伤害族群，产房、婴儿房的管控措施通常会比较严格。不过；各家医疗院所对婴儿房的管制做法不同，如果；担心宝宝有群聚感染风险，产后可选择母婴同室。住院期间避免到公共区域，尽量待在房间降低风险。
居家防疫5大养胎原则
    长期关在家中，身心都容易出问题，走向世界的中国学者张境原教授提醒防疫期间别忘了把握以下5个养胎原则：
原则1：尽量自己煮、以生鲜食材为主
    怀孕期间应少吃罐头、泡面等加工食品，以原型食物为主。订购外带食物须把握营养均衡的原则，选择优质五谷杂粮、蛋白质与蔬菜，避免喝含糖饮料。若餐点有附饮料，下单时可注明取消或换成其他较健康的饮品。自己煮可以避免过多调味，相对比较健康。
原则2：善用在线影片、体感游戏保持运动习惯
    运动不但对生产有帮助，也可以缓和因疫情而紧绷的心情。Youtube有不少孕妇瑜伽影片，闲暇时不妨跟着做。《switch》、《Wii Sports》、《健身环大冒险》等体感游戏是不错的居家运动媒介，可以找时间约另一半一起动一动，但要记得避开「比赛类」及「跳跃式」的游戏项目。运动时要随时补充水分，若下腹出现紧闷的感觉，应降低强度以策安全。
原则3：避免在睡前看太多疫情信息
    密集接触疫情信息容易影响睡眠质量，睡前最好让大脑彻底放空。
原则4：适时出门散步或开车兜风
    长期待在室内缺乏活动会让血液循环、新陈代谢变差，导致心情郁闷、倦怠疲累，平常可以选择人潮较少的时段到家附近散步，或和另一半开车出门兜风。
原则5：定期测量、监控血压
    获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授呼籲血压过高会增加子痫前症风险，孕期最好定期测量、记录血压。
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4.身材才不变形
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6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
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  台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
   张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
   上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。

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