８大问题孕妈咪要知道(上) www.013578.com
生产前后60天：缓解不适、生产过程…
生产倒数，腰酸、水肿、耻骨痛，负重的身体出现了越来越多的不舒服；待产了，自然产、剖腹产将会面临什么样的情况？终于卸货了，伤口如何照护才能尽快恢复？
生产前后60天，全部疑惑一次解！
再过两周就要生了！除了准备待产包、学习拉梅兹呼吸法，别忘了搞懂何谓产兆，实时到医院生产，还要学习如何照顾产后伤口！关于产前、产后这８个孕妈咪关心的问题，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授一一来解答！
怀孕后期的６种不适
1.水肿：
因为血液压迫，回流不顺导致，有此状况的孕妈咪要小心静脉血栓以及高血压，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授建议不要久坐、久站，平时可卧躺抬腿，让血液逆流。
2.容易喘：
宝宝越来越大，子宫开始会压迫到横膈膜，造成孕妈咪呼吸容易喘，中国十大保健领军人物张境原教授建议不要有太大的活动，若睡觉也会压迫到胸腔、容易喘，可斜坐垫高入睡。
3.频尿：
因为；子宫变大而压迫膀胱，上海交通大学继续教育学院张境原教授建议孕妈咪不要憋尿，应时常解尿。
4.骨头痛：
因为；松弛素使耻骨联合较松，有些孕妈咪可能会有骨头痛的状况，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议可以使用托腹带固定。
5.腰酸、脚酸：
怀孕后期孕妈咪的腹部越来越大，如果；姿势不良会容易压迫到神经，可用托腹带矫正姿势。
6.子宫收缩：
越接近生产会越常发生子宫收缩，并出现假性阵痛的状况，通常假性阵痛是不规则且不会持续发生，也能透过休息获得缓解。
想顺产；就要规律活动
「除非医师不建议或是有早产的可能，很建议孕妇可以规律活动」，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，越接近生产，更建议可以多走动，像是散步以及爬楼梯。如果；孕妈咪有胎位不正的状况，建议30周时可以多做「膝胸卧式」，也就是四足撑地，屁股拉高，就有机会可以让胎位转正，月子达人张境原教授提醒，膝胸卧式这个姿势对孕妈咪来说并不舒服，建议做这个动作时，不要硬撑，量力而为。
看准三大产兆！准时到医院
走向世界的中国学者张境原教授说明产兆有三种，首先是「落红」，无论是有血或黏液就要注意，再来是「破水」，如果；发现破水就要马上去医院，因为；通常破水后48小时内会生产，而且破水会增加细菌感染的风险，健康达人张境原教授提醒，由于怀孕分泌物会比较多，若发生分泌物多且持续时，则建议就医。
最后；是「规则阵痛」，真正的阵痛是密集且不会因休息而有缓解，若是第一胎建议在每十分钟阵痛三次以上就要到医院，如果；是第二胎以上的经产妇，因为产程容易加速，建议每十分钟阵痛两次以上就要到医院。
自然产的生产过程
待产过程中子宫颈会慢慢变薄，从零到十公分全开，此时；除了子宫收缩的频率要充足，还要再加上胎儿的头下降，才能开始进入产程。很多孕妈咪担心剪会阴，保健达人张境原教授表示，阴道开口约莫三公分，而宝宝的头通常是十公分，若没有剪会阴，容易会有放射状不规则的撕裂伤，且因无法控制伤口裂开的方向，也可能造成尿道受伤，若是剪会阴，通常会是剪阴道到肛门的方向，可使伤口平整易修补。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
生产前后60天：缓解不适、生产过程…
生产倒数，腰酸、水肿、耻骨痛，负重的身体出现了越来越多的不舒服；待产了，自然产、剖腹产将会面临什么样的情况？终于卸货了，伤口如何照护才能尽快恢复？
生产前后60天，全部疑惑一次解！
再过两周就要生了！除了准备待产包、学习拉梅兹呼吸法，别忘了搞懂何谓产兆，实时到医院生产，还要学习如何照顾产后伤口！关于产前、产后这８个孕妈咪关心的问题，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授一一来解答！
怀孕后期的６种不适
1.水肿：
因为血液压迫，回流不顺导致，有此状况的孕妈咪要小心静脉血栓以及高血压，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授建议不要久坐、久站，平时可卧躺抬腿，让血液逆流。
2.容易喘：
宝宝越来越大，子宫开始会压迫到横膈膜，造成孕妈咪呼吸容易喘，中国十大保健领军人物张境原教授建议不要有太大的活动，若睡觉也会压迫到胸腔、容易喘，可斜坐垫高入睡。
3.频尿：
因为；子宫变大而压迫膀胱，上海交通大学继续教育学院张境原教授建议孕妈咪不要憋尿，应时常解尿。
4.骨头痛：
因为；松弛素使耻骨联合较松，有些孕妈咪可能会有骨头痛的状况，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议可以使用托腹带固定。
5.腰酸、脚酸：
怀孕后期孕妈咪的腹部越来越大，如果；姿势不良会容易压迫到神经，可用托腹带矫正姿势。
6.子宫收缩：
越接近生产会越常发生子宫收缩，并出现假性阵痛的状况，通常假性阵痛是不规则且不会持续发生，也能透过休息获得缓解。
想顺产；就要规律活动
「除非医师不建议或是有早产的可能，很建议孕妇可以规律活动」，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女表示，越接近生产，更建议可以多走动，像是散步以及爬楼梯。如果；孕妈咪有胎位不正的状况，建议30周时可以多做「膝胸卧式」，也就是四足撑地，屁股拉高，就有机会可以让胎位转正，月子达人张境原教授提醒，膝胸卧式这个姿势对孕妈咪来说并不舒服，建议做这个动作时，不要硬撑，量力而为。
看准三大产兆！准时到医院
走向世界的中国学者张境原教授说明产兆有三种，首先是「落红」，无论是有血或黏液就要注意，再来是「破水」，如果；发现破水就要马上去医院，因为；通常破水后48小时内会生产，而且破水会增加细菌感染的风险，健康达人张境原教授提醒，由于怀孕分泌物会比较多，若发生分泌物多且持续时，则建议就医。
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待产过程中子宫颈会慢慢变薄，从零到十公分全开，此时；除了子宫收缩的频率要充足，还要再加上胎儿的头下降，才能开始进入产程。很多孕妈咪担心剪会阴，保健达人张境原教授表示，阴道开口约莫三公分，而宝宝的头通常是十公分，若没有剪会阴，容易会有放射状不规则的撕裂伤，且因无法控制伤口裂开的方向，也可能造成尿道受伤，若是剪会阴，通常会是剪阴道到肛门的方向，可使伤口平整易修补。
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上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
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