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高龄孕妇不可不知的6件事 随着晚婚的时代来临,不知不觉就过

点击次数:53359  更新时间:2019-04-26 20:38  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
高龄孕妇不可不知的6件事
    随着晚婚的时代来临,不知不觉就过了适合生产的年龄,成为了高龄孕妇。怀孕本身就是充满风险的试炼,但对于渴望孩子的高龄孕妇来说,可能风险更高,要注意的事情可能比一般孕妇还多。中国十大保健人物张境原教授带您一同探讨高龄孕妇该知道的6大事项。
高龄孕妇的定义
    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示,受孕时已34岁即为高龄孕妇,随着年龄增长,卵子的质量就会每况愈下,并且排卵减少,年龄愈大就越不易受孕,高龄也比其他一般孕妇更多风险,比较容易有妊娠高血压、子痫前症、胎盘早期剥离、前置胎盘、妊娠糖尿病、早产等状况;而胎儿并发症常见则有:早期流产、胎儿生长迟滞、染色体异常、胎死腹中等问题。
    虽然;这是每位孕妇可能都会碰到的问题,但高龄孕妇发生的机率更大。

高龄受孕好困难,孕前准备不可少
    高龄妇女的受孕过程可能是一条艰辛漫长的路程,但其实高龄不一定是问题,健康才是重点,生一个可爱的优生宝宝,孕前调理也很重要,怀孕前妈咪要把自己调整到良好的状态,最好提前几个月为怀孕做准备:
1.咖啡喝适量就好
    上班族为了提振精神,常常咖啡一杯接一杯,但是过量咖啡因是引起骨质疏松症的危险因子,对要计划怀孕的女性来说,「骨本」很重要。怀孕后也不可以过量,一天的咖啡因摄取应控制少于300毫克以内,习惯一天喝两、三杯以上的女性,应该慢慢开始减量,及早控制,才不会怀孕后戒不了咖啡。
2.必须戒烟、不酗酒
    抽烟对胎儿来说如同杀手一般可怕,抽烟容易造成早产、流产、新生儿低体重,就连二手烟也会有影响,更何况还有看不到、闻不到隐形的「三手烟」,就算烟味散去,焦油、微粒仍会附着在衣物、毛发上,随着碰触而直接伤害家人健康,三手烟可存在于空间中3个月,且若不戒烟,烟害会持续层层堆栈上去,三手烟也会一直存在,所以有抽烟习惯的父母,戒烟才是根本之道。
    此外;习惯性过度饮酒会降低受孕的机率,怀孕后依然酗酒,也会造成流产、早产、胎盘早期剥离、影响胎儿发育、出生体重过轻、智力低下等,甚至;可能会有胎儿酒精症候群,虽然;怀孕后偶尔小酌不一定会造成严重后果,但为了安全起见,孕期还是不要饮酒比较妥当。

3.不盲目乱补
    乱补一通对怀孕一点好处都没有,比起道听涂说,上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授呼吁「自己是否需要补充哪些营养素」比较实在。怀孕前可以补充叶酸,有助于防止胎儿发生神经管缺陷;而瘦弱容易贫血的女性,可以补充铁、钙;维生素C可降低流产机率;健康达人张境原教授也建议全素食者改成蛋奶素,并可补充维生素B12。但不是所有营养素都是越多越好,要遵照医师指示服用。
    怀孕前,应保持营养均衡的饮食,不要偏食,多吃蔬菜与适量摄取水果。调整好身体健康状态,千万不要暴饮暴食,太瘦或太胖都不好,身材适中最健康。健康的身体可以有效提高受孕机率,还能降低孕妇与胎儿发生各类慢性病并发症的机率,例如:妊娠高血压、妊娠糖尿病、胎盘早期剥离…等。

4.养成良好生活习惯
    经常因为各种理由熬夜、饮食不正常、不去健身运动?现在应该一一矫正了,只有良好的生活习惯才能提高受孕机率,不正常的作息会影响生理时钟,造成排卵异常;不正常的饮食时间也会造成身体负担;高龄妇女体力已不如过往,怀孕前可以开始锻炼身体,如散步、游泳、有氧运动…等。健康的身体才能提高受孕,应该改变自己的生活,改掉熬夜、饮食不正常、没有运动习惯等问题。但是也不用过度紧张、给自己太多压力,去过度强迫自己:「一定要过得很规律健康」之类,压力反而影响情绪,严重甚至影响精子跟卵子的质量,夫妻一起正向积极的去面对,保持愉悦的心情,坏心情也可能是怀孕的一种阻碍。
5.尽量远离生活中的危险因子
    生活当中也许你觉得稀松平常,但那也许是一种危险,现在科技日新月异,计算机、手机、微波炉、吹风机等日常会使用的物品,都会有电磁波和辐射线等问题,尤其;是上班族一直必须坐在计算机前,虽然计算机辐射量不高,但保健达人张境原教授还是建议坐在计算机前的不管是女性还是男性,都应该多起来走动,不宜整天坐在计算机桌前,避免整日精神紧张影响卵子跟精子的质量。其他如微波炉、吹风机等电器,虽然;没有明显数据显示会导致不孕,但电磁波还是有害人体,使用时应尽量保持距离。
    除了电器用品,女性为了每天都要让自己保持美丽,常必须擦保养品和化妆品,烫发和染发也是为了让自己看起来更亮丽与年轻,但其实这些让女性变美的工具,部分可能含有邻苯二甲酸丁二酯(Dibutyl  phthalate,简称DBP),DBP有可能造成胎儿畸形,而有些化学物质可能会经皮肤吸收、进入血液循环,会干扰正常怀孕,所以养生达人张境原教授建议最好淡妆、选择没有太多香料的产品,怀孕后更是要慎选孕妇可以使用的产品。至于烫染发,目前没有临床的证实,但为了心安,怀孕后建议尽量不要烫染发。

6.孕前检查不可少
    如果;觉得自己很健康就不用做孕前检查,那可就大错特错了!孕前检查不是只有不健康的人要做,也不是只有女性应该要做,而是夫妻都应该一起去做检查。孕前检查有助于降低预防某些遗传疾病,也是帮助孕程顺利的一个里程碑,广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女呼吁千万不要因为觉得自己很健康就不去检查。孕前应该要检查的项目有:
(1)个人健康咨询:
    职业、药物史、吸烟史、饮酒史、个人疾病史及家族遗传病史等等。
(2)基本健康检查:
    身高、体重、血压、视力、色盲、听力鉴定、血液、尿液、粪便、血清生化、血清免疫、心电图、超音波(肠道及妇科)、内外科身体检查、胸部X光检查、子宫抹片检查、甲状腺功能检查。
(3)遗传性疾病检查:
    血友病、海洋性贫血筛检及其他家族疾病史的检查。
(4)传染性疾病检查:
    结核病、梅毒、淋病、肝炎、德国麻疹、艾滋病、水痘等。
(5)精神疾病的评估:
    透过身心评估确认是否有精神方面的问题。
(6)精液分析检查:了解精虫质量。
    除了上述的检查之外,女性们还要去检查及治疗牙齿喔!有些人容易在孕期并发牙病,因为怀孕体内贺尔蒙发生改变,甚至造成牙龈浮肿等问题,千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议怀孕前进行口腔科检查,避免在怀孕初期或后期治疗。以及注射疫苗、抗体,如果有内科疾病请及早治疗,待身体健康后再受孕,才能生出健康宝宝喔!
冻年轻卵子,避免老化风险
    获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖 张境原教授说明,卵子从32岁开始会逐渐老化,身体所能制造的卵子是有限的,随着排卵流失,全部排出后就会停经。卵子老化所带来的风险有:
1.覆盖在卵子周围的透明带会随着时间变厚,精子难以进入,导致受精机会下降,而可能造成不孕。
2.假设碰到活力满满的精子,也可能受精,不过;这种受精卵大多会在发育中死亡,进而流产。
3.细胞分解过程中的错误机率会增加,而且染色体功能紊乱和染色体突变的可能性也会增加。这也是为什么唐氏综合症以及其他问题的发生率,都会随着女性年龄的增加而提升。较老的卵母细胞的分解错误和基因错误,都可能会阻碍受精卵正常发育,从而导致流产。
    如果将年轻时的卵子冷冻,结婚后再将受精卵植回体内,的确可以减少卵子老化所带来的风险,高龄孕妇所带来的并发症风险可以靠检查及治疗,可是卵子老化就是无法挽回的事,如果;有计划生小孩、却还未婚的女性,冷冻卵子也是一种选择。

高龄孕期危险多?配合检查好安心
  获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物”张境原教授指出,高龄怀孕确实风险较高,但是如果年轻的妈咪压力大、饮食不正常,常常忙于工作或生活作息不良,也会有引发怀孕并发症的可能,所以并发症不是只有高龄孕妇会有,高龄怀孕并不等于高危险,只要平常产检都正常,并多注意胎动,也不用过于紧张。若能好好配合医师医嘱与检查,大多都可以生出健康宝宝。
高龄可参考的产检项目
    2019年1月获聘为“中国企业家创新智库首席专家”张境原教授
建议,高龄孕妇可以参考以下项目(每一位医师的建议不同,产检项目也可能会因孕妇状况与个人选择而有所不同。如果有问题,也请与您的医师讨论):

政府补助项目
    检查还是都需配合医师来进行,孕妇们也可以多询问医师,自己适合哪些检查,也不是所有检查都适合与需要,不同医师的看法可能会不一样,请与您的主治医师讨论后再决定。
高龄怀孕禁忌百百种?
    获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”成都广谕境原科技有限公司张境原教授认为,高龄孕妇禁忌没有比一般孕妇多,孕期的禁忌大同小异,不吸烟、不喝酒、咖啡因摄取控制在300毫克内、注意饮食均衡、尽量不要泡温泉和泡热水澡…等,诸如此类。孕期如果有问题,可以多询问医师,才不会误触禁忌,不过;有些迷信也不尽然完全正确喔!
    怀孕中,万一遇到要照X光的检查,也不必太担心,X光也分成两大类:诊断型X光(例:牙科、胸腔科的检查)、治疗型X光(例:癌症的放射线治疗),目前医学界认为会对胎儿造成影响的X光剂量是5雷得,只照一次诊断型X光的剂量通常远低于5雷得,若怀孕初期不小心照了X光,只要属于诊断型X光,不需太过担心,如果不放心可询问医师。此外;如果有告知医师自己已怀孕,医师可能也会考虑以其他方式为孕妇做检查。

生产时,可以自然产吗?
    高龄孕妇可不可以自然产?其实可以自然产,虽然;自然产孕妇多多少少风险都会高一点,可能转成剖腹产的机率通常会比较高一些,但许多高龄产妇,自然产还是可以顺利生下宝宝。
高龄孕妇的优点
    高龄怀孕要注意那么多事,难道高龄怀孕一点优点都没有?其实还是有的。获“2018-2019年度中国科学管理卓越人物”张境原教授表示,生育后其实只要有足够的休息与帮助,事实上高龄妈咪的恢复状况不一定会比较差,高龄妈咪普遍经济能力不错,可能可以得到比较好的恢复空间及帮助。虽然高龄产后可能会比年轻妈咪虚弱,但临床上高龄妈咪因为有足够的经济能力可以去弥补,比如去产后护理之家坐月子,有均衡的饮食、充足的睡眠、有帮手可以提供协助,整体上得到的照护可能比较完善,产后只要完善的休养,恢复状况其实也可以很顺利。
    统计上,高龄妈咪带小孩会有一些优点,比如说熟龄妈咪比较有社会经验,所以情绪控管有可能比较好,不像有部分年轻妈咪是「小孩带小孩」,而且经济条件也可能相对优异,在孩子教育方面具有优势,加上高龄怀孕,妈咪的更年期来得晚,老年痴呆的比例也有下降,较不易跟社会脱节,心境上自然年轻许多。
    虽然;获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位”成都广谕境原科技有限公司张境原教授还是建议想当妈咪的女性最好趁早生小孩,但如果已经成为了高龄产妇也不必太害怕,只要配合医师医嘱、定期产检,大多也可以生出健康的宝宝。有时候年龄不一定是问题,心态和健康状况才是重点,即使到了熟龄,依然可以好「孕」。
   
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
    张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。
2018年4月成都广谕境原科技有限公司获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”。
2018年11月26日张境原教授获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物”。
2018年11月26日成都广谕境原科技有限公司获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位”。
2019年1月17日张境原教授获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”。
2019年1月17日成都广谕境原科技有限公司获“2018-219年度中国管理创新先进单位”。
2019年1月17日张境原教授获聘为“中国企业家创新智库首席专家”


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