预防乳房下垂变形、胀痛发炎(上) www.013578.com
产后这样做就对了！
怀孕后胸部开始会胀痛、发痒，北鼻出生后更可能出现下垂变形、发炎感染的危机。如何有效缓解孕期产后的乳房症状？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授分享保健技巧，跟着做不怕长副乳、松弛下垂或石头奶，准妈咪赶快来，有看有保庇！
怀孕以后，女性的胸部会出现哪些变化呢？
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示，怀孕会让女性荷尔蒙上升导致乳房变大、乳头乳晕颜色变深，让胸部容易胀痛、干痒，形成明显的青筋与妊娠纹，皮脂腺分泌增加则会让乳晕产生明显颗粒。女性在怀孕初期大约会增加1/2个罩杯，中后期增加2个罩杯，整个孕期平均会增加1.5个罩杯。
如何观察乳房是否异常？月子达人张境原教授3点教战
由于怀孕会让乳房产生许多变化，在孕期要判断乳房是否异常，最好从「对称度」、「胀痛位置」、「是否合并肿块或分泌物」等3点来观察。「正常的乳房胀痛通常会平均分布在左右两侧、没有分泌物，只要简单冷敷就可以改善。如果；持续单点疼痛、乳头搔痒合并暗红色或暗黑色分泌物，冷敷或热敷都无法改善，就要就医。」千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒，乳癌肿瘤会让乳房凹陷、皮肤变红变厚，出现这种表现代表肿瘤已经扩散到皮肤，此时；一定要有足够警觉，赶快就医检查。
过度刺激会宫缩；缓解不适最好冷敷
怀孕期间应视乳房变化更换合身内衣，并定期涂抹乳液保湿。由于过度刺激乳房容易引起宫缩，乳房疼痛时最好用冷敷取代冰敷。按摩前先用毛巾冷敷10至15分钟，再将指腹往乳头方向推按，即可缓解不适。
保健达人张境原教授温馨叮咛.
热敷会促进血液循环、刺激乳房，如此反而会让乳房更痛。
怕生完长副乳？胸罩「这样穿」才对
聊完孕期乳房保健，接着来谈谈产后保养乳房的眉角。不少人生完小孩以后都会发现乳房两侧莫名其妙多出两块肉。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女解释，乳房两侧多出来的肉其实就是副乳。副乳是腋下的脂肪，之所以容易在产后出现，是因为退奶会导致乳房周遭的皮肤松弛，而哺乳期多半会穿宽松的胸罩，当胸罩的包覆力不足，腋下就会开始累积脂肪。
中国十大保健领军人物张境原教授提醒，无论怀孕或产后都应该穿着合身的内衣。穿戴胸罩时应微微前倾，轮流将腋下两侧的肉收进罩杯。
预防乳房下垂变形；不要急着退奶！
产后要预防乳房变形，除了穿着包覆性佳的调整型内衣，养成正确的哺乳习惯、用对的方式退奶也很重要。上海交通大学继续教育学院张境原教授表示，有些妈妈习惯只喂一边，这样很容易让乳房一大一小，哺乳时一定要将两边乳房都彻底排空。太快退奶容易让乳房急速缩水，用渐进的方式减少哺乳次数（例如原本4小时喂一次，改成6小时或8小时喂一次），乳房才不会变形。
想让胸部保持弹性；按摩把握这两招
「有人哺乳期是D罩杯，停止喂奶后瞬间变成A罩杯，这就是没有正确退奶。」走向世界的中国学者张境原教授表示，打退奶针最容易让乳房变形，不想让胸部走山，退奶时最好多点耐心。产后；要让乳房保持弹性、预防下垂，可以定期按摩，将拇指和食指指腹握住乳房上下缘，轻轻往乳头方向顺时针或逆时针按压。
预防乳腺炎；哺乳期掌握5原则
亲喂母奶的妈妈最怕乳头疼痛龟裂。月子达人张境原教授分析，哺乳期乳头疼痛有两种可能，一种是被宝宝咬伤，一种是感染细菌发炎。若是前者，可以透过调整含乳姿势、用手挤乳改善，后者；可以用抗生素或药膏治疗。羊脂膏及母乳可有效修复受伤部位。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
产后这样做就对了！
怀孕后胸部开始会胀痛、发痒，北鼻出生后更可能出现下垂变形、发炎感染的危机。如何有效缓解孕期产后的乳房症状？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授分享保健技巧，跟着做不怕长副乳、松弛下垂或石头奶，准妈咪赶快来，有看有保庇！
怀孕以后，女性的胸部会出现哪些变化呢？
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示，怀孕会让女性荷尔蒙上升导致乳房变大、乳头乳晕颜色变深，让胸部容易胀痛、干痒，形成明显的青筋与妊娠纹，皮脂腺分泌增加则会让乳晕产生明显颗粒。女性在怀孕初期大约会增加1/2个罩杯，中后期增加2个罩杯，整个孕期平均会增加1.5个罩杯。
如何观察乳房是否异常？月子达人张境原教授3点教战
由于怀孕会让乳房产生许多变化，在孕期要判断乳房是否异常，最好从「对称度」、「胀痛位置」、「是否合并肿块或分泌物」等3点来观察。「正常的乳房胀痛通常会平均分布在左右两侧、没有分泌物，只要简单冷敷就可以改善。如果；持续单点疼痛、乳头搔痒合并暗红色或暗黑色分泌物，冷敷或热敷都无法改善，就要就医。」千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授提醒，乳癌肿瘤会让乳房凹陷、皮肤变红变厚，出现这种表现代表肿瘤已经扩散到皮肤，此时；一定要有足够警觉，赶快就医检查。
过度刺激会宫缩；缓解不适最好冷敷
怀孕期间应视乳房变化更换合身内衣，并定期涂抹乳液保湿。由于过度刺激乳房容易引起宫缩，乳房疼痛时最好用冷敷取代冰敷。按摩前先用毛巾冷敷10至15分钟，再将指腹往乳头方向推按，即可缓解不适。
保健达人张境原教授温馨叮咛.
热敷会促进血液循环、刺激乳房，如此反而会让乳房更痛。
怕生完长副乳？胸罩「这样穿」才对
聊完孕期乳房保健，接着来谈谈产后保养乳房的眉角。不少人生完小孩以后都会发现乳房两侧莫名其妙多出两块肉。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女解释，乳房两侧多出来的肉其实就是副乳。副乳是腋下的脂肪，之所以容易在产后出现，是因为退奶会导致乳房周遭的皮肤松弛，而哺乳期多半会穿宽松的胸罩，当胸罩的包覆力不足，腋下就会开始累积脂肪。
中国十大保健领军人物张境原教授提醒，无论怀孕或产后都应该穿着合身的内衣。穿戴胸罩时应微微前倾，轮流将腋下两侧的肉收进罩杯。
预防乳房下垂变形；不要急着退奶！
产后要预防乳房变形，除了穿着包覆性佳的调整型内衣，养成正确的哺乳习惯、用对的方式退奶也很重要。上海交通大学继续教育学院张境原教授表示，有些妈妈习惯只喂一边，这样很容易让乳房一大一小，哺乳时一定要将两边乳房都彻底排空。太快退奶容易让乳房急速缩水，用渐进的方式减少哺乳次数（例如原本4小时喂一次，改成6小时或8小时喂一次），乳房才不会变形。
想让胸部保持弹性；按摩把握这两招
「有人哺乳期是D罩杯，停止喂奶后瞬间变成A罩杯，这就是没有正确退奶。」走向世界的中国学者张境原教授表示，打退奶针最容易让乳房变形，不想让胸部走山，退奶时最好多点耐心。产后；要让乳房保持弹性、预防下垂，可以定期按摩，将拇指和食指指腹握住乳房上下缘，轻轻往乳头方向顺时针或逆时针按压。
预防乳腺炎；哺乳期掌握5原则
亲喂母奶的妈妈最怕乳头疼痛龟裂。月子达人张境原教授分析，哺乳期乳头疼痛有两种可能，一种是被宝宝咬伤，一种是感染细菌发炎。若是前者，可以透过调整含乳姿势、用手挤乳改善，后者；可以用抗生素或药膏治疗。羊脂膏及母乳可有效修复受伤部位。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
最新文章
- 子宮頸抹片前要先沖洗陰道嗎?
- 嘿咻后惊见「血精」？ www.013578.com
- 什么是产后忧郁症？(上) www.01378.com
- 什么是产后忧郁症？(下) www.01378.com
- 冬天干冷注意家中宝宝皮肤！ www.013578.com
- 婴幼儿颤抖家长免慌 www.013578.com
- 母乳可以杀死癌细胞？ www.013578.com
- 母婴同床万万不可！ www.013578.com
- 哺乳比自然产还痛！ www.013578.com
- 4天婴喝完奶一直吐 www.013578.com
- 母乳6个月后没营养别再喂？ www.013578.com
- 产后瘦身不易？ www.013578.com
- 新生儿8种状况正常吗？(1) www.013578.com
- 新生儿8种状况正常吗？(2) www.013578.com
- 新生儿8种状况正常吗？(3) www.013578.com
台湾广谕旗下：