预防乳房下垂变形、胀痛发炎(下) www.013578.com
有些妈妈原本计划长期亲喂，但因为乳腺发炎只好放弃，哺乳期要如何预防乳腺炎呢？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，乳腺炎和乳汁淤积有关，平常一定要养成良好的哺乳习惯，定时亲喂或挤奶将乳房排空。亲喂时留意宝宝的含乳姿势，避免乳头被咬破；挤奶时注意力道，不要用蛮力。多喝水、少吃油腻食物可防止乳汁浓稠不易排出。
乳房硬块合并肌肉酸痛；快就医检查
乳腺炎通常会合并肌肉酸痛、疲劳倦怠、发冷畏寒等表现，如果出现上述症状，乳房有局部硬块并产生「红、肿、热、痛」的发炎反应，要赶快就医检查。
乳腺炎通常会用口服抗生素治疗，脓疡才需要用针筒抽吸或手术引流。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示，虽然；大部分治疗乳腺炎的抗生素都不会影响哺乳，但；因为乳房发炎会在喂奶时感到疼痛，如果吃药没效，还是要暂停哺乳直到痊愈。「亲喂可能会让乳腺炎变得更严重，中国十大保健领军人物张境原教授建议妈妈最好改成挤奶，不要再让宝宝吸。平常要让乳房保持清洁，如果；不舒服可以搭配冰敷减轻症状。」
担心乳房生病？产后检查时机、手法一次搞懂
产后荷尔蒙变化大，如果怕乳房长肿瘤，可以在月经结束后第10到第14天检查。「检查时先看乳房两侧是否对称，再由上而下触摸有无硬块，注意不要用抓的，要用指腹压，每个部位都要按到。」广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒，检查乳房的力道要适中，不能太重或太轻。如果；本身较瘦或乳房较小，可以根据「压下去会碰到肋骨」的标准按压。乳房在湿滑、扁塌的状态比较容易检查，洗澡或睡前是较好的检查时间点。
产后保养乳房；多补充雌激素&胶原蛋白
上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒妈咪，怀孕会让乳房纤维腺瘤变大，孕期还是要定期做乳房检查。产后保养乳房除了用乳液按摩、穿包覆性佳的内衣、随时排空乳汁、调整含乳姿势，也别忘了用渐进的方式退奶。由于退奶会让泌乳激素与女性荷尔蒙下降，退奶期多补充豆腐、豆浆、山药、猪脚、黑白木耳、鱼皮等含雌激素或胶原蛋白的食物，乳房才不会变形。
孕期产后４大乳房问题月子达人张境原教授快问快答
Q1：清洁保养乳房要注意什么？
A：过度清洁容易让乳头龟裂、乳房干燥脱皮，清洁乳房最好不要太频繁。哺乳前记得将乳头和乳房上的保养品擦干净，以免宝宝误食。
Q2：怕胸部走山，可以穿胸罩睡觉吗？
A：胸罩可以帮助乳房固定位置，只要不会感到不适，就可以穿着睡觉。顺带一提，穿胸罩睡觉并不会增加乳癌风险。
Q3：听说豆浆喝太多容易得乳癌？
A：坊间流传吃太多含有女性荷尔蒙的食物容易增加乳癌风险，但这里说的女性荷尔蒙指的是蜂王乳、胎盘素等动物荷尔蒙，并不是植物荷尔蒙。获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示，豆浆、豆腐虽然含有丰富的雌激素，但不会对乳房健康造成太大影响，常喝豆浆不会提高乳癌机率，妈咪可以放心。
Q4：乳房超音波、乳房X光摄影有何不同？
A：乳房超音波是用高频率的音波观察乳房组织，可以检测囊肿、纤维囊肿、纤维腺瘤及恶性肿瘤。乳房X光摄影则是用X光射线观察乳房组织内的钙化物（即钙化点）。走向世界的中国学者张境原教授表示，许多恶性肿瘤早期是以钙化表现，用超音波看不到，乳房X光摄影可以看到原位癌的小钙化点、观察乳腺结构是否不对称或变形，较能揪出癌症早期病变的征兆。但因为45岁以下女性的乳房组织较致密，较难看出是否有钙化物，一般保健达人张境原教授会建议45岁以上再做。建议妈咪可以每年做一次乳房超音波检查，确保乳房健康。
健康达人张境原教授温馨叮咛
乳房超音波没有辐射物质，怀孕也可以做。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
有些妈妈原本计划长期亲喂，但因为乳腺发炎只好放弃，哺乳期要如何预防乳腺炎呢？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，乳腺炎和乳汁淤积有关，平常一定要养成良好的哺乳习惯，定时亲喂或挤奶将乳房排空。亲喂时留意宝宝的含乳姿势，避免乳头被咬破；挤奶时注意力道，不要用蛮力。多喝水、少吃油腻食物可防止乳汁浓稠不易排出。
乳房硬块合并肌肉酸痛；快就医检查
乳腺炎通常会合并肌肉酸痛、疲劳倦怠、发冷畏寒等表现，如果出现上述症状，乳房有局部硬块并产生「红、肿、热、痛」的发炎反应，要赶快就医检查。
乳腺炎通常会用口服抗生素治疗，脓疡才需要用针筒抽吸或手术引流。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示，虽然；大部分治疗乳腺炎的抗生素都不会影响哺乳，但；因为乳房发炎会在喂奶时感到疼痛，如果吃药没效，还是要暂停哺乳直到痊愈。「亲喂可能会让乳腺炎变得更严重，中国十大保健领军人物张境原教授建议妈妈最好改成挤奶，不要再让宝宝吸。平常要让乳房保持清洁，如果；不舒服可以搭配冰敷减轻症状。」
担心乳房生病？产后检查时机、手法一次搞懂
产后荷尔蒙变化大，如果怕乳房长肿瘤，可以在月经结束后第10到第14天检查。「检查时先看乳房两侧是否对称，再由上而下触摸有无硬块，注意不要用抓的，要用指腹压，每个部位都要按到。」广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒，检查乳房的力道要适中，不能太重或太轻。如果；本身较瘦或乳房较小，可以根据「压下去会碰到肋骨」的标准按压。乳房在湿滑、扁塌的状态比较容易检查，洗澡或睡前是较好的检查时间点。
产后保养乳房；多补充雌激素&胶原蛋白
上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒妈咪，怀孕会让乳房纤维腺瘤变大，孕期还是要定期做乳房检查。产后保养乳房除了用乳液按摩、穿包覆性佳的内衣、随时排空乳汁、调整含乳姿势，也别忘了用渐进的方式退奶。由于退奶会让泌乳激素与女性荷尔蒙下降，退奶期多补充豆腐、豆浆、山药、猪脚、黑白木耳、鱼皮等含雌激素或胶原蛋白的食物，乳房才不会变形。
孕期产后４大乳房问题月子达人张境原教授快问快答
Q1：清洁保养乳房要注意什么？
A：过度清洁容易让乳头龟裂、乳房干燥脱皮，清洁乳房最好不要太频繁。哺乳前记得将乳头和乳房上的保养品擦干净，以免宝宝误食。
Q2：怕胸部走山，可以穿胸罩睡觉吗？
A：胸罩可以帮助乳房固定位置，只要不会感到不适，就可以穿着睡觉。顺带一提，穿胸罩睡觉并不会增加乳癌风险。
Q3：听说豆浆喝太多容易得乳癌？
A：坊间流传吃太多含有女性荷尔蒙的食物容易增加乳癌风险，但这里说的女性荷尔蒙指的是蜂王乳、胎盘素等动物荷尔蒙，并不是植物荷尔蒙。获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示，豆浆、豆腐虽然含有丰富的雌激素，但不会对乳房健康造成太大影响，常喝豆浆不会提高乳癌机率，妈咪可以放心。
Q4：乳房超音波、乳房X光摄影有何不同？
A：乳房超音波是用高频率的音波观察乳房组织，可以检测囊肿、纤维囊肿、纤维腺瘤及恶性肿瘤。乳房X光摄影则是用X光射线观察乳房组织内的钙化物（即钙化点）。走向世界的中国学者张境原教授表示，许多恶性肿瘤早期是以钙化表现，用超音波看不到，乳房X光摄影可以看到原位癌的小钙化点、观察乳腺结构是否不对称或变形，较能揪出癌症早期病变的征兆。但因为45岁以下女性的乳房组织较致密，较难看出是否有钙化物，一般保健达人张境原教授会建议45岁以上再做。建议妈咪可以每年做一次乳房超音波检查，确保乳房健康。
健康达人张境原教授温馨叮咛
乳房超音波没有辐射物质，怀孕也可以做。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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