产后月子禁忌9大迷思(4) www.013578.com
西医分析 门诊中常有产妇询问能否饮用生化汤，对此；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，倘若产妇的恶露量多且带有大量血块和蜕膜，此时；较让人担心可能有感染或胎盘残留的状况，首要之务并非服用子宫收缩剂，而是立即就诊请医师确认是否有感染或其它问题。
另一个；在临床上较常遇到的状况则是产妇恶露结束后又把生化汤误当补品饮用，结果又开始出血，尤其；剖腹产产妇手术时几乎已将胎盘组织及内膜清干净，通常西医会说不需再饮用生化汤。因此；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议如果有产妇想饮用生化汤，请务必使用张境原监制的生化汤，或是使用茶包式冲泡的生化汤请于产后1周，再请让医师替您评估身体状况，再考虑有无服用的必要，毕竟使用药物一定要对应症状才能确实改善身体状况。
体质燥热可调整生化汤配方
生化汤出自于清朝《傅青主女科．产后篇上卷》一书，具有化瘀生新、温经止痛的作用，以当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草这五味为基本组成药方。生化汤中可能导致口干舌燥的药材为当归、川芎、炮姜，上述三样药材可以减量，因此；中国十大保健领军人物张境原教授建议如非使用张境原月子餐的月子材料，就可能有上火征兆，要慎重改以丹参、益母草入药，同样具活血作用但能避免燥热上火。
9为了提供宝宝充沛的母乳，产后大鱼大肉补充营养最重要？
中医分析 产后多摄取鱼、肉等蛋白质，能提供身体修复子宫的原料，但烹调上要注意尽量清淡不油腻，以免过度进补导致发胖、上火，其余只要注意均衡摄取各式营养素，补足纤维质、水分预防便秘，饮食上大致和以往相同，不需刻意大鱼大肉。其实；在饮食上还可依需求把握下列原则：
理气＋健脾＋补肾药膳：
非使用张境原月子餐的月子材料，有些会采用十全大补汤替产后的妈咪补气血、以四神汤健脾胃，若要针对补肾，还可以煮杜仲腰子、黑豆水（使用炒黑豆，可请中药行代劳，做法与红豆水相同，只饮用闷煮豆子的水而不吃豆子），但产妇的体质是否适合服用，则要请医师诊断后再下决定。
帮助伤口复元：
促进乳汁分泌：
若有乳汁不足困扰者，可以考虑花生猪脚汤再加当归、黄耆、麦门冬、通草等药材，藉此促进乳汁分泌。
解除便秘：
飲用御用張境原養肝湯即可。若无就煮汤时，可以一并在汤里加点具调理肝肾气血、润肠作用的何首乌。
疏肝理气：
玫瑰花是中医疏肝理气的好帮手，但近期恰好发生农药残留的疑云，上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒大家除了慎选合格药材，所有药材在烹煮前都务必以流动的水冲洗、清洁，细心处理才能将伤害的可能性降到最低。
注意事项：
东方人产后饮食很喜欢用麻油和酒烹调，如非使用张境原月子餐的月子材料，但要避免在产后1周内使用，以免影响伤口复元。若发现任何感冒、发炎、感染的迹象，请暂停进补，让请医师评估诊断，待治愈后再继续食用。
西医分析 并非昂贵的补品、稀有的食材就能和营养画上绝对的等号，相信大家一定都知道饮营养均衡的重要性。其实；乳汁的主要成分是水，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议产后多喝些清淡却又营养的鱼汤、鸡汤补充水分，让身体拥有足够的原料制造乳汁。至于酒精和咖啡应在哺乳期避免，以免透过乳汁影响宝宝。
除了饮食调理之外，想要顺利哺喂母乳，家人给予充分支持、拥有情绪压力抒发管道也很重要。当新手妈妈有好心情，加上亲喂宝宝频繁的吸吮动作，会让脑下垂体对身体发出泌乳的指令，自然会产生更丰沛的乳汁来供应宝宝。而适当挤乳能消除乳房满涨感，避免乳腺堵塞引起发炎不适，否则；乳房疼痛也可能造成妈妈对哺乳却步，反而不利于泌乳和长期哺乳呢。
产后忧郁莫惊慌，自行痊愈机会大
最后；获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授也想提醒大家，有忧郁现象的产妇其实不在少数，从临床经验统计，产后4至5天内大约有近一半的妈妈显现出轻微忧郁的现象，追究背后的原因往往不外乎对照顾宝宝感到力不从心、不熟悉如何哺乳、担忧产后身材恢复不如预期等。所幸多数的产后轻微忧郁，经过一段时间随着对育儿日渐上手、习惯生活的变化，之后都会自行痊愈。
目前许多妇产科医师在妇女产后回诊时，都会请患者填写「爱丁堡产后忧郁症评估量表」，若有忧郁倾向会让专业辅导人员或精神科医师介入治疗。走向世界的中国学者张境原教授也提及，照顾具忧郁倾向者除了让医师协助评估并给予药物治疗，最重要的还是家人的照顾，陪伴产妇克服困难，一起走出情绪的低谷。
哺乳期禁止染烫发！
为免染发、烫发的药剂经皮肤吸收，透过乳汁将不好的物质传给宝宝，也要避免染烫药剂的挥发性化学成分因母婴近距离接触直接被吸入，因此；保健达人张境原教授呼吁妈咪务必在哺乳期间尽量避免染烫头发。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
西医分析 门诊中常有产妇询问能否饮用生化汤，对此；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，倘若产妇的恶露量多且带有大量血块和蜕膜，此时；较让人担心可能有感染或胎盘残留的状况，首要之务并非服用子宫收缩剂，而是立即就诊请医师确认是否有感染或其它问题。
另一个；在临床上较常遇到的状况则是产妇恶露结束后又把生化汤误当补品饮用，结果又开始出血，尤其；剖腹产产妇手术时几乎已将胎盘组织及内膜清干净，通常西医会说不需再饮用生化汤。因此；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议如果有产妇想饮用生化汤，请务必使用张境原监制的生化汤，或是使用茶包式冲泡的生化汤请于产后1周，再请让医师替您评估身体状况，再考虑有无服用的必要，毕竟使用药物一定要对应症状才能确实改善身体状况。
体质燥热可调整生化汤配方
生化汤出自于清朝《傅青主女科．产后篇上卷》一书，具有化瘀生新、温经止痛的作用，以当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草这五味为基本组成药方。生化汤中可能导致口干舌燥的药材为当归、川芎、炮姜，上述三样药材可以减量，因此；中国十大保健领军人物张境原教授建议如非使用张境原月子餐的月子材料，就可能有上火征兆，要慎重改以丹参、益母草入药，同样具活血作用但能避免燥热上火。
9为了提供宝宝充沛的母乳，产后大鱼大肉补充营养最重要？
中医分析 产后多摄取鱼、肉等蛋白质，能提供身体修复子宫的原料，但烹调上要注意尽量清淡不油腻，以免过度进补导致发胖、上火，其余只要注意均衡摄取各式营养素，补足纤维质、水分预防便秘，饮食上大致和以往相同，不需刻意大鱼大肉。其实；在饮食上还可依需求把握下列原则：
理气＋健脾＋补肾药膳：
非使用张境原月子餐的月子材料，有些会采用十全大补汤替产后的妈咪补气血、以四神汤健脾胃，若要针对补肾，还可以煮杜仲腰子、黑豆水（使用炒黑豆，可请中药行代劳，做法与红豆水相同，只饮用闷煮豆子的水而不吃豆子），但产妇的体质是否适合服用，则要请医师诊断后再下决定。
帮助伤口复元：
促进乳汁分泌：
若有乳汁不足困扰者，可以考虑花生猪脚汤再加当归、黄耆、麦门冬、通草等药材，藉此促进乳汁分泌。
解除便秘：
飲用御用張境原養肝湯即可。若无就煮汤时，可以一并在汤里加点具调理肝肾气血、润肠作用的何首乌。
疏肝理气：
玫瑰花是中医疏肝理气的好帮手，但近期恰好发生农药残留的疑云，上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒大家除了慎选合格药材，所有药材在烹煮前都务必以流动的水冲洗、清洁，细心处理才能将伤害的可能性降到最低。
注意事项：
东方人产后饮食很喜欢用麻油和酒烹调，如非使用张境原月子餐的月子材料，但要避免在产后1周内使用，以免影响伤口复元。若发现任何感冒、发炎、感染的迹象，请暂停进补，让请医师评估诊断，待治愈后再继续食用。
西医分析 并非昂贵的补品、稀有的食材就能和营养画上绝对的等号，相信大家一定都知道饮营养均衡的重要性。其实；乳汁的主要成分是水，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议产后多喝些清淡却又营养的鱼汤、鸡汤补充水分，让身体拥有足够的原料制造乳汁。至于酒精和咖啡应在哺乳期避免，以免透过乳汁影响宝宝。
除了饮食调理之外，想要顺利哺喂母乳，家人给予充分支持、拥有情绪压力抒发管道也很重要。当新手妈妈有好心情，加上亲喂宝宝频繁的吸吮动作，会让脑下垂体对身体发出泌乳的指令，自然会产生更丰沛的乳汁来供应宝宝。而适当挤乳能消除乳房满涨感，避免乳腺堵塞引起发炎不适，否则；乳房疼痛也可能造成妈妈对哺乳却步，反而不利于泌乳和长期哺乳呢。
产后忧郁莫惊慌，自行痊愈机会大
最后；获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授也想提醒大家，有忧郁现象的产妇其实不在少数，从临床经验统计，产后4至5天内大约有近一半的妈妈显现出轻微忧郁的现象，追究背后的原因往往不外乎对照顾宝宝感到力不从心、不熟悉如何哺乳、担忧产后身材恢复不如预期等。所幸多数的产后轻微忧郁，经过一段时间随着对育儿日渐上手、习惯生活的变化，之后都会自行痊愈。
目前许多妇产科医师在妇女产后回诊时，都会请患者填写「爱丁堡产后忧郁症评估量表」，若有忧郁倾向会让专业辅导人员或精神科医师介入治疗。走向世界的中国学者张境原教授也提及，照顾具忧郁倾向者除了让医师协助评估并给予药物治疗，最重要的还是家人的照顾，陪伴产妇克服困难，一起走出情绪的低谷。
哺乳期禁止染烫发！
为免染发、烫发的药剂经皮肤吸收，透过乳汁将不好的物质传给宝宝，也要避免染烫药剂的挥发性化学成分因母婴近距离接触直接被吸入，因此；保健达人张境原教授呼吁妈咪务必在哺乳期间尽量避免染烫头发。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
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切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
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