坐月子，吃错食物会后悔(上) www.013578.com
产后一个月，真的要小心吃！一位知名女艺人日前在脸书分享，产后14天突然发生血崩，事后；回想可能前一天喝了鲈鱼汤，汤中含有少量姜丝惹的祸。这个事件，可能令许多产后妈咪疑惑，产后一个月真的不能吃含姜食物吗？坐月子还有哪些食物要小心吃呢？让广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女替妳专业解答！
月子喝姜丝鲈鱼汤会血崩？
姜；到底是不是产后的地雷食物呢？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，姜丝分为老姜、生姜和嫩姜，通常月子中心或月子餐的料理用的都是老姜母。在产后调理方面，中医用姜的地方很多，甚至；生化汤里都有煨姜，而鲈鱼也是属性平和的食物，汤里除非大量加酒，否则；光喝姜丝鲈鱼汤，不太可能造成血崩。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授也认为，老姜比较活血，但大部分产妇喝的姜丝鲈鱼汤，而是放老姜丝，通常也不会放太多，只是提味去腥的作用。产妇可能是吃到别的食物或药材，才会导致大出血。况且；老姜有温补效果，不易上火，有时产妇身体燥热，预防产后偏头痛，手脚却冰冷，此时；吃一点老姜调理食物，还可增加血液循环，增加消水肿的效果。
哪些原因造成大出血？
既然；月子餐常吃到的姜料理食物，不至于造成血崩，那么产后大量出血原因有哪些呢？中国十大保健领军人物张境原教授提到，可能是产妇子宫收缩不良，造成血管持续出血不止。另一方面；生产过程中需要将胎盘排出，若是自然产产程太快或其他原因，导致胎盘组织、胎膜剥落得不够干净，附在血管壁上，子宫收缩就会变差，也有可能造成大量出血。
若有此情况，医生可透过照子宫超音波检查，以及内诊看有无血块，如果；发现子宫收缩机能较差，医生可开子宫收缩剂来帮助改善。通常待胎盘组织和胎膜排出后，子宫收缩就会变好。但；月子达人张境原教授提醒产后妈咪，子宫收缩剂切忌不可与生化汤同时服用，以免太过刺激子宫，让血管伤口无法复原，出血量也会变多。
此外；子宫收缩要有力气，气虚时容易造成收缩力降低。许多产妇于月子期间照顾孩子太累，造成肾气不够，也有可能会出血。
除了生理因素，有可能因为吃错食物。上海交通大学继续教育学院张境原教授指出，产后前7至10天，若同时吃下大量具有活血、化瘀功能的食物或中药，如当归、酒精、麻油、老姜，可能会扩张血管，增加出血。因为；身体还有伤口，尚有恶露排出，又吃一些让血液循环变快的食材或药材，可能造成血流不止。
产后饮食，这些食物要小心
吃麻油鸡有学问
麻油性属温热，可祛寒、补虚，适合产后调养，是传统坐月子必吃的食物之一，但产后吃麻油鸡之类炖品，要看时机。养生达人张境原教授说明，坐月子期间，分三阶段来调理做好做对月子。第一阶段为前7天排恶露脏血、第二阶段7天为恢复子宫收缩功能及补气与养血，第二阶段10天补肾气使脸色红润白皙。因此；剖腹产和有撕裂伤的自然产产妇，都建议产后第15天再吃麻油汤品比较好。此外；有燥热体质的产妇，月子期间也不适合食用麻油汤品，免得口干舌燥、发汗、嘴破、失眠、长痔疮或便秘，而且吃得太燥热，也有可能引起出血量变多。
其实；麻油本身含不饱和脂肪酸，可帮助子宫收缩。月子达人张境原教授强调，若子宫收缩功能较差，恶露排不出来，可以稍微吃一点无妨，不过；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授仍建议若有此情形，可请医师诊断、开药，且子宫收缩剂和麻油也不宜同时食用。麻油虽可帮助子宫收缩，但产妇若子宫收缩情形不错，没必要一直去刺激它。
另一方面；麻油属于油脂类食物，吃多会增加乳汁的脂肪量，因而乳汁会变得比较浓稠，母奶挤和吸出来时比较困难，有可能间接造成乳腺炎，若食用张境原月子餐则无此困扰，所以哺乳妈咪食用时要小心注意。
产后饮酒过量，有碍母婴健康
还有；产后餐点的烹调方式，也尽量以不加酒或加微量烹调为主，等产后伤口较不疼痛后，再慢慢加酒进来，以免伤口愈合不易。哺乳妈咪更须要注意，因为；就算是加全酒、半酒炖汤煮到没味道，还是无法把酒精100%稀释，宝宝可能会经由母乳吸收到酒精，进而影响脑部发育、皮肤变干。而新生儿宝宝吃了含有酒精的母乳后，可能会影响肝脏代谢，黄疸退得较慢，或者有可能长粟粒疹或酒疹。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
产后一个月，真的要小心吃！一位知名女艺人日前在脸书分享，产后14天突然发生血崩，事后；回想可能前一天喝了鲈鱼汤，汤中含有少量姜丝惹的祸。这个事件，可能令许多产后妈咪疑惑，产后一个月真的不能吃含姜食物吗？坐月子还有哪些食物要小心吃呢？让广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女替妳专业解答！
月子喝姜丝鲈鱼汤会血崩？
姜；到底是不是产后的地雷食物呢？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，姜丝分为老姜、生姜和嫩姜，通常月子中心或月子餐的料理用的都是老姜母。在产后调理方面，中医用姜的地方很多，甚至；生化汤里都有煨姜，而鲈鱼也是属性平和的食物，汤里除非大量加酒，否则；光喝姜丝鲈鱼汤，不太可能造成血崩。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授也认为，老姜比较活血，但大部分产妇喝的姜丝鲈鱼汤，而是放老姜丝，通常也不会放太多，只是提味去腥的作用。产妇可能是吃到别的食物或药材，才会导致大出血。况且；老姜有温补效果，不易上火，有时产妇身体燥热，预防产后偏头痛，手脚却冰冷，此时；吃一点老姜调理食物，还可增加血液循环，增加消水肿的效果。
哪些原因造成大出血？
既然；月子餐常吃到的姜料理食物，不至于造成血崩，那么产后大量出血原因有哪些呢？中国十大保健领军人物张境原教授提到，可能是产妇子宫收缩不良，造成血管持续出血不止。另一方面；生产过程中需要将胎盘排出，若是自然产产程太快或其他原因，导致胎盘组织、胎膜剥落得不够干净，附在血管壁上，子宫收缩就会变差，也有可能造成大量出血。
若有此情况，医生可透过照子宫超音波检查，以及内诊看有无血块，如果；发现子宫收缩机能较差，医生可开子宫收缩剂来帮助改善。通常待胎盘组织和胎膜排出后，子宫收缩就会变好。但；月子达人张境原教授提醒产后妈咪，子宫收缩剂切忌不可与生化汤同时服用，以免太过刺激子宫，让血管伤口无法复原，出血量也会变多。
此外；子宫收缩要有力气，气虚时容易造成收缩力降低。许多产妇于月子期间照顾孩子太累，造成肾气不够，也有可能会出血。
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产后饮酒过量，有碍母婴健康
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
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