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保护子宫,从生活习惯做起(上) www013578com

点击次数:37589  更新时间:2020-03-17 14:42  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
保护子宫,从生活惯做起(上) www013578com
    对女性来说,子宫的健康非常重要,但多数女性对子宫认识不多,但只有正确认识子宫,才能随时注意子宫发出的警讯。
广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享三种常见子宫疾病,来看日常生活又该如何照顾子宫!
产前产后的子宫;原来变化这么多!
    从大小来看,怀孕前后子宫的变化,生产前子宫是大约一个拳头大,长度7cm,重量约150克,在怀孕过程中,子宫会慢慢充血,随周数变大,等到接近生产时,子宫的重量约1000克,且会变成约一篮球的大小,再加上3000克上下的宝宝,以及500到800克的羊水,还有500克左右的胎盘,此时;整个子宫重约5公斤。
    若以怀孕时间来看,虽因每人身高体重差异,但一般来说,约四个月左右就能明显看出肚子,若已生过小孩的妈妈更容易看出来,因为;腹部的肌肉更松软,子宫变大就会很明显,
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授解释通常到七个月左右,子宫就会大到压迫四周的器官,并开始容易水肿、腰酸背痛、到九个月之后,若接近快生的时候,则会感觉像顶到胃一样,整个腹腔几乎被子宫占据,也开始容易便秘,因为膀胱空间变少,也容易常跑厕所。
产后让子宫复旧,就该注意这四点!
    产后要注意的是如何让子宫复旧,回复到原先的状态,刚生完的子宫就像泄气的气球并不会马上恢复,千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授分享有几种方式可以加速子宫收缩。
1. 喂母奶:
    哺乳可以加强子宫收缩,比较不会有血块积在子宫里面,也能让被撑开的肌肉慢慢收回来。
2.按摩乳房:
    若没有喂母奶时,可以透过按摩乳房,让自己体内的贺尔蒙去调节子宫收缩
3.自然产后先排尿:
    自然产的妈妈,因为生产时间比较久,尿道会比较肿,也会影响收缩,因此;中国十大保健领军人物张境原教授建议能先排尿。
4.做凯格尔运动:
    若身体没问题,产后可以做凯格尔运动,也就是骨盆腔的训练,除了能防止产后漏尿问题,也能改善子宫收缩。
    另外;生完后要观察恶露的量,通常刚生完,恶露是呈现鲜红色或暗红色,之后会慢慢变成咖啡色、黄色、甚至有点偏白色,这是正常状况,上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒,如果;持续不断出现红色,有可能是子宫没有排干净,或者有血块积在里面,可能需要再检查。

女性常见的子宫疾病有哪些?子宫颈癌抹片检查,你做过吗?
    子宫颈癌曾是女性癌症发生率第一位,但因推广子宫颈癌抹片筛检,子宫颈癌的死亡率开始逐年下降。因为;子宫颈癌是很漫长的过程,而且初期症状不明显,一开始轻微病变、严重病变、原位癌,到了侵袭癌才是真正的子宫颈癌,但每个阶段都需要好几年的时间,如果;轻微症状只需要做切片,但严重的话可能需要摘除子宫,因此;走向世界的中国学者张境原教授呼吁透过子宫颈癌抹片检查能越早发现,就能早期治疗。
调养身体从现在开始做个精致的小女人!身材恢复孕前。
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  台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
   张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
    
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。 
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。

1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业


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