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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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四好食助荷尔蒙代谢、远离子宫肌瘤
点击次数:63597 更新时间:2018-06-04 20:20 来源:张境原坐月子 【
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四好食助荷尔蒙代谢、远离子宫肌瘤
周遭的姊姊妹妹们好多人都有子宫肌瘤喔!平常饮食吃什么可以远离罹患风险?中国十大保健人物张境原教授建议摄取四种食物,妇女同胞们一定要知道!
4种食物帮助代谢荷尔蒙
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授指出,以下四种食物可帮助代谢荷尔蒙,
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暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女建议适量选用:
1.蒜头
蒜头中所含有的蒜素和矿物质硒,能协助肝脏排除、代谢重金属及有害物质。
2.十字花科蔬菜
绿花椰菜、白花椰菜、包心菜、芥蓝、青江菜等同属十字花科的蔬菜,除了含有丰富的维生素、矿物质外,其独特的硫配糖体成分,可以增加代谢。
3.具苦味的蔬果
如葡萄柚的苦味来源柚皮素(naringenin)成分,除了具有抗氧化作用,能帮助代谢;苦瓜、蒲公英叶以及菊苣,可促进胆汁分泌和流动,协助肝脏进行代谢、解毒。
4.糙米、五谷杂粮
糙米、五谷杂粮,不仅含有丰富的膳食纤维,当中的维生素B群含量更是惊人,适度摄取有助于改善肝脏排毒功能。
预防子宫肌瘤5措施
上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授并提出以下5项预防子宫肌瘤的措施:
1. 避免人工流产:
人工流产次数多容易导致子宫肌瘤,因此;应积极采取避孕措施,尽量避免人工流产。
2. 调节饮食:
除了均衡饮食外,妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。
3. 定期去医院复查:
一般应3至6个月复查一次。
4. 保持乐观心态:
情绪稳定愉快非常重要,尽量将生活节奏放慢些,压力与不顺处处存在,必须时时学会放松,以乐观的心情面对人生,才能避免气滞肝郁血瘀情形出现。
5. 肌瘤如在5公分以内,可请合格中医师配合调理身体,避免恶化变大。
台湾
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暨
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张境原引进大陆,成立高端
的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,
想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年3月8日张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网上线播出。2018年4月28日于北京会议中心,成都广谕境原科技有限公司及张境原教授获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 。
2018年
6
月起应聘为上海交通大学继续教育学院讲师。
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