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衡量月經是否正常的指標

点击次数：184  更新时间：2013-02-17 10:40  来源：广谕张境原月子餐  【打印此页】 【关闭】
週期：
   每個女人的週期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活（如：每週一次或二次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。
血量：
   女性在月經期間失去的血量應該在100公克之內，持續3～5天。出血量最多的時候集中在前2天內（占總失血量的90%）。
血塊：
   月經期排出的血塊是什麼？醫生的解釋是：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。
月經不再來：
   不來月經首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經週期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經週期的延長。另外，有多囊性卵巢囊腫（PCOS）或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經週期變長。或是因為多是人
工流產，造成的後天失調。
   建議每個女人都應準備一個“健康週曆”，每天順手在上面做個簡單記錄。例如：某天出現的異常出血、某天肚子痛等細微症狀，以備日後檢查身體時為醫生提供線索。
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