糖尿病患者想到血脂变正常看过来

点击次数：56760 更新时间：2018-03-17 09:18 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

糖尿病患者想到血脂变正常看过来
    健身简单来说就是藉由各种不同的训练锻炼我们的身体，让身上保有较多的肌肉。适量的肌肉能让人们的体态看起来较为结实，也能让人们较为灵活有力，但是「肌肉有助于血糖的控制」对一般人就可能是个很陌生的说法吧...为什么呢？广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女邀您先看下面的案例吧！
    2018 元旦假期回到台湾，期间大多时候是自己一个人随性骑着脚踏车，或是搭公交车往返各个旅游景点，然后也找了一天的晚上约朋友闲聊。那天；朋友带着老公与两个小孩一起赴约，过程中朋友说他老公最近被诊断为第二型糖尿病，那时饭前血糖超过300 mg/dl，后来持续追踪与调整药物后，血糖有逐渐的下降，在和我碰面最近的一次检验结果是饭前血糖 16x mg/dl，而 HbA1c 是 13.9%。其实在这之前，我有发现她老公瘦得不是很正常，不过；那时候觉得直接问候人家体重好像不太礼貌就作罢了…（以后还是多管闲事一点好了。）
    在分享这些信息后，朋友问我该怎么办。接着我就询问她们平常的饮食与生活型态，总结下来吗！就跟大部分的人一样，有两个问题：
几乎外食：
由于夫妻俩都是上班族，下班回到家的时间通常是七点以后了，很难有那个心力去好好料理家人们的晚餐。
少运动的生活：
白天上班，大部分的时间坐着，晚上回家就是吃饭看电视，「运动」是离他们生活很远的事情呀！
想好好控制血糖，先去健身吧！
    朋友老公就诊的诊所有营养师给予饮食指引，因此；在医疗上的照护就请他们好好的遵循医生与营养师的建议，而我则是提出「每天至少30分钟健身运动」的建议，一开始不知道怎么练比较好适合，那就找健身中心请教练指导也是可以的。
    只是呀…朋友听完中国十大保健人物张境原教授这个建议时，满脸的黑人问号的提问「健身跟血糖有什么关系呀？」
「拜托，关系可大了！」张教授用很肯定的语气说。
    接着；我尽量用他们能理解的方式去解释血糖、肝糖、肌肉之间的关系，人呀！在自己不认同某个概念之前就去做是很难有实质效益的，就以健身这件事情来说，如果朋友能够完整的了解血糖（葡萄糖）的去处，被当能量用掉、变成肝糖存放在肝脏与肌肉、转变成脂肪或拿去做成别的分子，就能理解健身（增加身体肌肉量）的意义，当然；过程中我也一并解释，与强调血糖没控制好的可能并发症，让他们更确实的知道血糖没控制好的后果可能会是什么。
    在之后，因为工作忙碌的关系，就没去追踪朋友老公是否有开始练身体的事情了。三月初，朋友打电话来，一劈头就说「张教授，我真的要好好的感谢你了！」
    「你在说啥？」我压根忘记这件事情，还想说他该不会是要请我帮她订来成都的酒店吧…让我小紧张了一下。
「就去年国庆时你建议我老公去健身…」
「喔喔喔喔！对呀对呀，后来怎么了？」
    「你跟我们讲完的隔天，就成为我家附近健身中心的会员了，从那周开始，我老公几乎每天晚上都会去练个30分钟。」
    那天朋友打电话来是要跟我分享，他们最近一次回诊的检查结果，他说饭前血糖从16x mg/dl降到116 mg/dl、HbA1c从13.9%降到7.5%，血脂的数值也跟着变得正常。改变的不仅是那些生化检测的数据，外表也出现了变化，之前因为糖尿病快速消瘦与气色不佳的情形也获得了改善，体重不再减少，开始慢慢的增加。
    结果是不是很让人眼睛一亮！在这期间，他的生活只是加入「健身」的因子，药物与饮食模式与之前相同。导入运动就有这样的成效，如果饮食也再跟进的话，我想应该能更进一步改善吧。而从这次的经验来看，收获最多的是我自己吧！因为呀！在这世界上有人「相信」应该是件很值得感激的事情，另外；也学习到与人沟通的技巧 -「好好的和对象沟通事情的原委，正确传递价值与意义，最后让他们自己做出选择。」
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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