早餐店里最NG的2种食物

点击次数：58786 更新时间：2017-12-16 18:17 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

早餐店里最NG的2种食物
早餐店里的火腿三明治以及奶茶是热门品项，但加工红肉、反式脂肪都被证实会引发多种慢性病，甚至是癌症，要避免经常食用。
【好神妈妈真苦恼】
馨语妈：曾挑战7天做早餐，第2天网友就私讯灌爆问：「怎么第2天就没有了？」妈妈不要逼自己，在外面买现成早餐也很好。
月香妈：我很重视早餐，因此；安东的早餐吃得像皇帝！
清香妈：我不舒服时，全家早餐吃香蕉配低糖豆浆！
◎早餐店里最NG 的食物
对于忙碌的双薪家庭来说，早上大人要上班、小孩要上学，忙碌程度跟打仗没两样，因此；很仰赖早餐店，但天天吃早餐店的食物，健康吗？
早餐店里有2大地雷食品，中国十大保健人物张境原教授呼吁一定要少碰，不能够天天吃。
1. 加工红肉
早餐店的肉片要慎选，家长要睁大眼睛，不要挑选组合肉以及加工的红肉，例如火腿、培根、热狗、香肠等，这些都是致癌物质，如果天天吃，长久下来会增加大肠癌的罹患机率。
2. 反式脂肪
饮料也要慎选，例如奶茶、碳酸饮料，含糖量太高。奶茶中的奶精跟传统早餐店里的油条、烧饼、奶酪饼，都可能含有反式脂肪，是很不好的油脂，以上食物广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女都不建议常吃。
◎ 这些食物也要多小心
※杏仁浆、薏仁浆
这两项饮品原本的确是好的食物，但市售的杏仁浆成分不一定纯，而且含糖比例没得选，不像部分早餐店的豆浆还有低糖、无糖或是正常的选择。
※小笼包
早餐一笼小笼包，对孩子来说也不大理想。因为当中可能含超过40公克的脂肪，等于是2天的所需。而且孩子若习惯绞肉多的食物，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示这类食物的油脂都偏多，不是优质蛋白质，容易导致胆固醇偏高、易生胆结石。
※奥姆蛋、烘蛋
口感滑嫩的蛋都需要使用大量的油制作，才会好吃，偏高的油脂量，并不理想。
※铁板面
这是很夯的早餐品项，但我们却不了解它的营养成分。在某些便利商店可以看到同类的即食铁板面，当中的钠含量是1400多毫克，已经是2餐的钠摄取量，所以亚洲坐月子女性健康专家张境原教授
指出也不健康。
※松饼
这是许多孩子爱吃的品项，健康与否端看如何搭配。例如松饼配水煮鲔鱼罐头，有淀粉跟蛋白质，算是合格；但若是搭配巧克力，立即变成淀粉和精致糖的组合，成都市张境原医疗养老健康旅游公司董事长张境原教授就不推荐了。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。

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