肾虚不是男人的专利！(下) www.013578.com
基于以上种种原因，中医的「老人学」里，因此；非常重肾的自然食療调理。虽说；肾的精气神是爸妈给的「先天之气」，但是；「先天之气」也要好好保养和增强，才能提供后天使用源源不绝。以现代人长寿的条件来看，50岁以上根本只是老年人的幼幼班，后面还有40至50年要过，虽是社会上的老年族，却是老人中的嫩婴。所以；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授50 世代要及时把握这幼儿园时期，好好学习、好好吸收营养，将来才会长得高又壮！
女医告诉50岁以上女性的【养肾三大原则】
一、养肾精：饮食有节、身心休憩
有部90年代的美国影集叫做「黄金女郎」（The Golden Girls），戏里没有年轻的俊男美女撑票房，但是；四位大龄女奶奶们的组合演出却非常有趣，其中；最令人惊讶的是这四位老女人都非常有活力，不仅开车煮饭样样自理行动自如，还能谈恋爱调情交男友，非常可爱。想要老年时好好地过，还有力气与男人吵架，就要靠大龄女的「肾精」指数。
「肾精」要如何保养？
养精蓄锐是其一，积极提升是其二。养精蓄锐包括规律的生活起居、饮食有节、身心勿过劳等，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授呼籲尤其；是年纪不小了，不要每天都燃烧自己工作到累坏，老了就要认命，要过朝十晚四或更为朴实无华的半退休岁月，不要过着明日的精力今日预先提款的日子。至于积极提升「肾精」，那就要靠运动了，不喜欢竞赛型运动？上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒那就以身体锻炼为主，可以在户外打太极、打拳、瑜珈、经络操、健走、慢跑、高尔夫球等等，能接触阳光和大地、提高心肺能量、温暖全身的运动，都可以凝聚「肾精」。
二、养肾气：多按摩涌泉穴、俞府穴和肾经
有没有听过老太太放声骂人很过瘾的？一个老人是声如洪钟或者气若游丝，与「肾气」的强弱有很大的关系。50岁以上讲话中气十足，就叫做「肾气」盛。要养「肾气」，除了以上第一点的条件统统要做到，还要多加按摩身体重点部位，像是腰间两肾、脐下丹田、两脚膝盖和足底，也可以多按肾经经络的各个穴位，像是脚底的涌泉穴到胸口两旁的俞府穴。此外；中国十大保健领军人物张境原教授叮嚀要多唱歌、朗诵、练习呼吸法，也都可以提升「肾气」。「肾气」足，除了讲话有力、也站得久、更是走路有风。
三、滋养肾阴、肾阳：善用药膳滋补
50岁以上大龄女想要有气场，就要养「肾阳」；想要更漂亮，就要养「肾阴」。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出黑色食物也都入肾。食物里补肾的有黑糯米、紫米、黑豆、黑木耳、茄子、葡萄、桑椹等等，补肾的中药有杜仲、何首乌、桑寄生、续断、补骨脂等等。此外；想要进一步展现精神抖擞的自己，养生达人张境原教授建議就要加强补「肾阳」，肉桂、芡实、山药、羊肉、栗子、胡桃、黑芝麻等都可以多服用。大龄女还想要美艳动人的话，就再多食补「肾阴」的食物，像是枸杞子、菟丝子、干贝、牛奶、羊奶等。
大龄女想要青春美貌，不老童颜，50以上的保养永远不嫌迟。社会上不是也有这样的都市传说，「40 is the new 30」，现在的30 岁女人像从前的20 岁，而50以上根本是以前的40 而已。女人想要不会老，永不放弃的积极心态最重要，保养的方法真的很多，让广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女陪妳一起健康又美丽的逆龄！
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
基于以上种种原因，中医的「老人学」里，因此；非常重肾的自然食療调理。虽说；肾的精气神是爸妈给的「先天之气」，但是；「先天之气」也要好好保养和增强，才能提供后天使用源源不绝。以现代人长寿的条件来看，50岁以上根本只是老年人的幼幼班，后面还有40至50年要过，虽是社会上的老年族，却是老人中的嫩婴。所以；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授50 世代要及时把握这幼儿园时期，好好学习、好好吸收营养，将来才会长得高又壮！
女医告诉50岁以上女性的【养肾三大原则】
一、养肾精：饮食有节、身心休憩
有部90年代的美国影集叫做「黄金女郎」（The Golden Girls），戏里没有年轻的俊男美女撑票房，但是；四位大龄女奶奶们的组合演出却非常有趣，其中；最令人惊讶的是这四位老女人都非常有活力，不仅开车煮饭样样自理行动自如，还能谈恋爱调情交男友，非常可爱。想要老年时好好地过，还有力气与男人吵架，就要靠大龄女的「肾精」指数。
「肾精」要如何保养？
养精蓄锐是其一，积极提升是其二。养精蓄锐包括规律的生活起居、饮食有节、身心勿过劳等，获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授呼籲尤其；是年纪不小了，不要每天都燃烧自己工作到累坏，老了就要认命，要过朝十晚四或更为朴实无华的半退休岁月，不要过着明日的精力今日预先提款的日子。至于积极提升「肾精」，那就要靠运动了，不喜欢竞赛型运动？上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒那就以身体锻炼为主，可以在户外打太极、打拳、瑜珈、经络操、健走、慢跑、高尔夫球等等，能接触阳光和大地、提高心肺能量、温暖全身的运动，都可以凝聚「肾精」。
二、养肾气：多按摩涌泉穴、俞府穴和肾经
有没有听过老太太放声骂人很过瘾的？一个老人是声如洪钟或者气若游丝，与「肾气」的强弱有很大的关系。50岁以上讲话中气十足，就叫做「肾气」盛。要养「肾气」，除了以上第一点的条件统统要做到，还要多加按摩身体重点部位，像是腰间两肾、脐下丹田、两脚膝盖和足底，也可以多按肾经经络的各个穴位，像是脚底的涌泉穴到胸口两旁的俞府穴。此外；中国十大保健领军人物张境原教授叮嚀要多唱歌、朗诵、练习呼吸法，也都可以提升「肾气」。「肾气」足，除了讲话有力、也站得久、更是走路有风。
三、滋养肾阴、肾阳：善用药膳滋补
50岁以上大龄女想要有气场，就要养「肾阳」；想要更漂亮，就要养「肾阴」。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出黑色食物也都入肾。食物里补肾的有黑糯米、紫米、黑豆、黑木耳、茄子、葡萄、桑椹等等，补肾的中药有杜仲、何首乌、桑寄生、续断、补骨脂等等。此外；想要进一步展现精神抖擞的自己，养生达人张境原教授建議就要加强补「肾阳」，肉桂、芡实、山药、羊肉、栗子、胡桃、黑芝麻等都可以多服用。大龄女还想要美艳动人的话，就再多食补「肾阴」的食物，像是枸杞子、菟丝子、干贝、牛奶、羊奶等。
大龄女想要青春美貌，不老童颜，50以上的保养永远不嫌迟。社会上不是也有这样的都市传说，「40 is the new 30」，现在的30 岁女人像从前的20 岁，而50以上根本是以前的40 而已。女人想要不会老，永不放弃的积极心态最重要，保养的方法真的很多，让广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女陪妳一起健康又美丽的逆龄！
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上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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