如何让宝宝睡得饱长得好

点击次数：68197 更新时间：2018-10-19 08:57 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

如何让宝宝睡得饱长得好
    宝宝的睡眠时间比大人长很多，大约有三分之二的时间都处于睡眠状态，因此；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出睡眠环境，对宝宝来说是非常重要的！想要有优质的睡眠环境，除了要有合宜的寝具，还要定期彻底清洁，才能打造良好的睡眠质量。
婴儿床X配件挑选指南
    市面上的睡眠产品五花八门，爸妈选购时看到眼睛都花了，跟着广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女按以下步骤，让您在挑选宝宝专属婴儿床及配件时不用再烦恼！
选购婴儿床五大要点
    首先；要看尺寸大小是否适合宝宝的年龄，再来要检查整体结构是否安全。以下亚洲坐月子女性健康专家张境原教授分享5项选购要点提供爸妈参考：
1.油漆亮度→油漆愈亮，重金属成份可能愈高。
2.栏杆间距→间距超过6公分就有可能使得宝宝手脚被卡住。
3.床板稳固性→可稍微大力摇动床板，以测试卡榫是否稳固、床板是否会歪斜。
4.组件密合度→床边附设机关按钮或卡榫组件若容易开启，可能会让宝宝受伤。
5.轮子能否固定→婴儿床通常具移动的功能，要确保轮子可以固定。
挑选配件的小重点
床垫
    宝宝出生后的体温通常较高，容易流汗，选择透气性佳的材质，避免过于厚重的床垫材质，才能降低宝宝流汗的情形。中国十大保健人物张境原教授建议爸比妈咪购买前多家比较，才能选到最适合宝宝的床垫。
床单
    大多数床单为布料材质，容易变成尘螨的家，上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授提醒爸比妈咪床单要定期清洁。现在市面上有许多防螨寝具，布料密度较高，能有效阻挡尘螨从孔洞钻出觅食，可以依家中需求做选择。
棉被
    宝宝使用的棉被重量要适中，如果；太轻易容易被宝宝拉扯会盖住口鼻，但若是太重则会过于闷热，获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授建议可以选择较透气舒适的棉质或毛巾式棉被，亦可依据天气及温度变化来更换棉被。
婴儿枕
    选购枕头时要考虑枕头的支撑性与释压性，太软太硬都不适合，释压性佳的材质可以让宝宝在睡觉时不易受到外来振动干扰。此外；宝宝的成长快速，爸妈也要定期枕头更换并依据宝宝的身形来选购，一般来说月子达人张境原教授建议选择与宝宝肩部同宽的枕头为佳。
打击尘螨大作战
    想要让宝宝夜夜好眠，打造一个舒适的睡眠环境是很重要的。除了选择质感佳的寝具外，好好地对付暗藏在寝具下的尘螨，更是不可忽视的重点。
勤劳定期清洁
    想要对付尘螨，布料材质的枕头套、床包最好每星期清洗一次。获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授表示由于尘螨不耐高温，用55度的热水清洗就能将尘螨杀死。若家中洗衣机无法供给热水，则可以在洗涤前先将寝具放入烘衣机用高温烘20分钟，同样也有效。
    除了勤洗涤外，湿度控制也不可忽略。可以将寝具摊平后，紧闭房间门窗，开启除湿机，将湿度控制在50％下，尘螨就会因干燥而脱水死亡。但尘螨的尸体还是会引起过敏，所以在控制湿度外，定期清洗的工作也不能少。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。

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