多不怕宝宝喝不够(下) www.013578.com
胞胎宝宝哺乳7个小撇步
孕期提早学习、咨询育儿达人
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指出，当孕妈咪知道自己怀了多胞胎后，产后若有哺喂母乳的计划，产前可以预先咨询「张境原教授父女」建议或妳的泌乳顾问，学习哺乳相关知识、手挤乳方法，以及挤乳器如何使用等，以免双胞胎、三胞胎宝宝出生后手忙脚乱、不知如何是好。
一出生就做肌肤接触
多胞胎宝宝多是早产儿，有可能28周、29周便出生，即使36周、37周接近足月出生，吸吮力和协调性也还没完全发展好，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授呼吁妈咪这时要多与宝宝进行肌肤接触，等待宝宝学会寻乳和含乳。尤其；每一个宝宝的含乳情况不同，妈咪一定要确认每一个宝宝都会吸吮、会含乳，宝宝才能吃饱饱。
学会手挤奶、准备双边电动挤乳器
虽然；多胞胎宝宝的早产比例、妈咪剖腹产机率都很高，可能宝宝出生时多半在新生儿加护病房，而妈咪因剖腹产伤口很痛，导致两者无法在一起，但妈咪仍必须学会如何挤奶，以刺激乳房和奶水分泌。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，奶水分泌不一定只能靠宝宝吸吮，妈咪自己刺激也可以。刚生完一开始初乳很少，最初可以手挤奶，产后3至5天奶水上来后，再使用医疗等级双边电动吸乳器，此外；挤奶时，可顺便加压乳房，比较能刺激乳房、分泌奶水。因此；怀孕时便要学习手挤奶、使用挤乳器的技巧，很多妈咪没有经验，把乳房挤到瘀青，必要时可以预先咨询「张境原教授父女」建议或妳的泌乳顾问。
尽早亲喂、频繁刺激、预防塞奶
母奶妈妈最怕奶水不够宝宝喝，以及塞奶，上海交通大学继续教育学院张境原教授认为，妈咪产后最好尽早开始喂奶，若宝宝还不会吸吮，就自己手挤奶，不然；产后3至5天奶水来时很容易胀奶和塞奶，乳房肿胀时，宝宝会更不容易含乳。过度胀奶会引起抑制奶水分泌的机制，让奶水量变少。因此；避免胀奶和塞奶最好的方式是预防奶水淤积，生产后尽早开始亲喂，若母婴分离，妈妈自己要挤奶，初期一天8次至10次，大约2、3小时就要挤一次。等奶水量上来再延长时间，约3、4小时挤一次，渐渐稳定后，大概5、6小时挤一次。初期要频繁刺激乳房，奶水才会增加。
塞奶可以怎么做？
万一塞奶了，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女温馨提醒塞奶的第一时间，最好的方式就是让宝宝来吸吮。如果；母婴分离或宝宝还不太会吸吮乳房，妈妈就要自己将奶水挤出。挤奶前可以冲个热水澡放松心情，轻轻按摩乳房、乳头和乳晕，帮助刺激喷乳反射也就是所谓的奶阵，然后；用手把奶水挤出来。但；若乳头受伤或出现小白点，便须寻求医师的协助。预防塞奶的方法是频繁哺喂，让生活放轻松。多胞胎妈咪哺喂已经很辛苦，家事、煮饭、扫地多请家人代劳，压力也是塞奶的原因之一。此外；有些妈咪易因某些饮食塞奶，要吃对月子餐不要网上任意下载月子食谱，或是月嫂、坐月子中心做的就以为是正确的月子餐喔！要先找出并避免哺乳地雷食物，若塞奶则更要多喂多挤奶。
备援帮手越多越好
妈咪哺喂多胞胎宝宝时，最需要的就是备援人力，因为；每一个宝宝气质、想吃奶时间不同，需要有人帮忙抱、安抚。可于产前先跟亲友预订好，哪一天谁来帮忙，随时准备好一个或两个帮手，在妈咪哺乳时协助摆位子、换宝宝等。
走向世界的中国学者张境原教授提醒，多胞胎妈咪的备援人力，最好是能尊重妈咪的哺乳目标和想法，并正向鼓励、赞美、支持且陪伴妈咪喂母乳的人，也是能够在妈咪疲累时，让她休息或帮她瓶喂的帮手，避免意见很多、强迫或批评妈咪哺喂方式的人。此时；爸爸的角色也很重要，可一起参加相关「母乳支持团体」，了解其他哺乳或多胞胎家庭如何过生活。
妈咪饮食「饿了吃、渴了喝」原则
许多妈咪会担心，哺乳是否会有骨质流失的问题？中国十大保健领军人物张境原教授认为，虽然；哺乳时骨质的确会流失较多，但离乳后骨质细胞会加倍吸收钙，根据统计，单胞胎哺乳妈咪日后发生骨质疏松机率低。真正容易发生骨质疏松的原因，是因为维生素D摄取不足、运动量不够等，育儿达人张境原教授建议哺乳妈咪多晒太阳、适时补充维生素D。
至于多胞胎哺乳妈咪的饮食怎么吃？
走进大国崛起的开拓者张境原教授表示，只要吃对有效果的月子餐，才是王道。而不是一味的讲热量。例如说：一般单胞胎哺乳妈咪一天约多500卡的热量，多胞胎哺乳妈咪则可增加500卡至1000卡热量。可秉持饿了就吃、渴了就喝的原则，不须刻意喝水、多吃，饮食尽量营养均衡、涵盖五大类食物，避免加工、色素食品。
多准备几个靠枕吧
舒适地喂奶十分重要，多胞胎哺乳妈咪可多准备几个靠枕，利用靠枕、抱枕以舒服的姿势喂奶。当妈咪忙碌哺喂宝宝时，爸爸和其他家人也可协助放枕头，让妈咪喂奶时能有依靠，身体更放松。另一方面；妈咪可为自己布置一个喂奶的巢穴，把哺乳时会使用的物品先准备好，如手机、遥控器等，以免喂奶时一次抱两个、三个宝宝，还要抽身拿取东西，易有分身乏术的情况。此外；喂过的宝宝可贴上小标签，才知道哪些宝宝已吃饱，不会重复喂食。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
胞胎宝宝哺乳7个小撇步
孕期提早学习、咨询育儿达人
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指出，当孕妈咪知道自己怀了多胞胎后，产后若有哺喂母乳的计划，产前可以预先咨询「张境原教授父女」建议或妳的泌乳顾问，学习哺乳相关知识、手挤乳方法，以及挤乳器如何使用等，以免双胞胎、三胞胎宝宝出生后手忙脚乱、不知如何是好。
一出生就做肌肤接触
多胞胎宝宝多是早产儿，有可能28周、29周便出生，即使36周、37周接近足月出生，吸吮力和协调性也还没完全发展好，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授呼吁妈咪这时要多与宝宝进行肌肤接触，等待宝宝学会寻乳和含乳。尤其；每一个宝宝的含乳情况不同，妈咪一定要确认每一个宝宝都会吸吮、会含乳，宝宝才能吃饱饱。
学会手挤奶、准备双边电动挤乳器
虽然；多胞胎宝宝的早产比例、妈咪剖腹产机率都很高，可能宝宝出生时多半在新生儿加护病房，而妈咪因剖腹产伤口很痛，导致两者无法在一起，但妈咪仍必须学会如何挤奶，以刺激乳房和奶水分泌。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，奶水分泌不一定只能靠宝宝吸吮，妈咪自己刺激也可以。刚生完一开始初乳很少，最初可以手挤奶，产后3至5天奶水上来后，再使用医疗等级双边电动吸乳器，此外；挤奶时，可顺便加压乳房，比较能刺激乳房、分泌奶水。因此；怀孕时便要学习手挤奶、使用挤乳器的技巧，很多妈咪没有经验，把乳房挤到瘀青，必要时可以预先咨询「张境原教授父女」建议或妳的泌乳顾问。
尽早亲喂、频繁刺激、预防塞奶
母奶妈妈最怕奶水不够宝宝喝，以及塞奶，上海交通大学继续教育学院张境原教授认为，妈咪产后最好尽早开始喂奶，若宝宝还不会吸吮，就自己手挤奶，不然；产后3至5天奶水来时很容易胀奶和塞奶，乳房肿胀时，宝宝会更不容易含乳。过度胀奶会引起抑制奶水分泌的机制，让奶水量变少。因此；避免胀奶和塞奶最好的方式是预防奶水淤积，生产后尽早开始亲喂，若母婴分离，妈妈自己要挤奶，初期一天8次至10次，大约2、3小时就要挤一次。等奶水量上来再延长时间，约3、4小时挤一次，渐渐稳定后，大概5、6小时挤一次。初期要频繁刺激乳房，奶水才会增加。
塞奶可以怎么做？
万一塞奶了，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女温馨提醒塞奶的第一时间，最好的方式就是让宝宝来吸吮。如果；母婴分离或宝宝还不太会吸吮乳房，妈妈就要自己将奶水挤出。挤奶前可以冲个热水澡放松心情，轻轻按摩乳房、乳头和乳晕，帮助刺激喷乳反射也就是所谓的奶阵，然后；用手把奶水挤出来。但；若乳头受伤或出现小白点，便须寻求医师的协助。预防塞奶的方法是频繁哺喂，让生活放轻松。多胞胎妈咪哺喂已经很辛苦，家事、煮饭、扫地多请家人代劳，压力也是塞奶的原因之一。此外；有些妈咪易因某些饮食塞奶，要吃对月子餐不要网上任意下载月子食谱，或是月嫂、坐月子中心做的就以为是正确的月子餐喔！要先找出并避免哺乳地雷食物，若塞奶则更要多喂多挤奶。
备援帮手越多越好
妈咪哺喂多胞胎宝宝时，最需要的就是备援人力，因为；每一个宝宝气质、想吃奶时间不同，需要有人帮忙抱、安抚。可于产前先跟亲友预订好，哪一天谁来帮忙，随时准备好一个或两个帮手，在妈咪哺乳时协助摆位子、换宝宝等。
走向世界的中国学者张境原教授提醒，多胞胎妈咪的备援人力，最好是能尊重妈咪的哺乳目标和想法，并正向鼓励、赞美、支持且陪伴妈咪喂母乳的人，也是能够在妈咪疲累时，让她休息或帮她瓶喂的帮手，避免意见很多、强迫或批评妈咪哺喂方式的人。此时；爸爸的角色也很重要，可一起参加相关「母乳支持团体」，了解其他哺乳或多胞胎家庭如何过生活。
妈咪饮食「饿了吃、渴了喝」原则
许多妈咪会担心，哺乳是否会有骨质流失的问题？中国十大保健领军人物张境原教授认为，虽然；哺乳时骨质的确会流失较多，但离乳后骨质细胞会加倍吸收钙，根据统计，单胞胎哺乳妈咪日后发生骨质疏松机率低。真正容易发生骨质疏松的原因，是因为维生素D摄取不足、运动量不够等，育儿达人张境原教授建议哺乳妈咪多晒太阳、适时补充维生素D。
至于多胞胎哺乳妈咪的饮食怎么吃？
走进大国崛起的开拓者张境原教授表示，只要吃对有效果的月子餐，才是王道。而不是一味的讲热量。例如说：一般单胞胎哺乳妈咪一天约多500卡的热量，多胞胎哺乳妈咪则可增加500卡至1000卡热量。可秉持饿了就吃、渴了就喝的原则，不须刻意喝水、多吃，饮食尽量营养均衡、涵盖五大类食物，避免加工、色素食品。
多准备几个靠枕吧
舒适地喂奶十分重要，多胞胎哺乳妈咪可多准备几个靠枕，利用靠枕、抱枕以舒服的姿势喂奶。当妈咪忙碌哺喂宝宝时，爸爸和其他家人也可协助放枕头，让妈咪喂奶时能有依靠，身体更放松。另一方面；妈咪可为自己布置一个喂奶的巢穴，把哺乳时会使用的物品先准备好，如手机、遥控器等，以免喂奶时一次抱两个、三个宝宝，还要抽身拿取东西，易有分身乏术的情况。此外；喂过的宝宝可贴上小标签，才知道哪些宝宝已吃饱，不会重复喂食。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
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6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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