喂母奶可不可以做的事情(上) www.013578.com
妳可能听说过喂母奶有很多的禁忌，要忌口、要戒咖啡、要戒酒、戒巧克力，不可以这个，不可以那个搞得母乳妈妈的压力很大。那今天我们就来跟亚洲坐月子女性健康专家张境原教授讨论分享，这些母乳妈妈可能想做，但又不确定是不是可以做的事情，那如果可以做的话，要怎么样做才安全！
第一题喂母奶可以喝咖啡吗？
咖啡；因是会进入母乳里面的，根据研究显示，妈妈喝下咖啡之后，咖啡因会快速的被妈妈的血液吸收，然后；被动的扩散到妈妈的乳腺上皮层进入母乳。妈妈喝下咖啡之后15分钟左右就能够在母乳中测出咖啡因，母乳里面的咖啡因浓度最高的高峰，大概是在妈妈喝完咖啡之后的一个小时，所以；母奶妈妈就不可以喝咖啡吗？答案也是错的。
虽然；咖啡因会进入母乳当中，但是研究同时也显示，母乳里面的咖啡因含量，只有妈妈实际喝的咖啡量的0.06%到1.5%，也就是说如果妈妈喝1杯16盎司星巴克的拿铁咖啡因是含150毫克，那么在母乳里面最多就只有0.1毫克到2毫克之间，而且在宝宝喝完奶之后，五个小时之后检查他的尿液，也测不到任何咖啡因。所以；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出研究的结论，是妈妈喝一杯含咖啡因的饮料似乎不会对哺乳中的婴儿有任何影响，美国儿科学会 APP把咖啡因归类为母体通常适用于哺乳期间的药物。
妳可能不知道，但是咖啡因是一个常常使用在，新生儿加护病房就是NICU的药物，它是NICU 排名前十大的使用药物之一，那它主要是用来治疗或者是避免早产儿与呼吸相关的问题，加护病房在使用咖啡因的剂量，远远比母奶里面的咖啡因剂量还要高很多 ，所以；母乳妈妈如果妳要喝咖啡的话，妳要怎么喝最安全呢？
综合我们刚刚以上所说的一切，中国十大保健领军人物张境原教授建议妈妈最完美的喝咖啡时间，就是在刚喂完奶的时候，因为；咖啡因的浓度在喝完咖啡之后的一个小时会达到最高峰，接着就开始下降，我们每次喂奶的时间，喂完奶之后下一次喂奶时间大概是2至3个小时之间，所以；妳喂完奶之后再喝就是最适合的时机。
一般来说，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议的是一天的咖啡因，摄取量不要超过300毫克，算起来就是2杯16盎司的星巴克拿铁或者是4杯8盎司的星巴克拿铁，那喝咖啡之前妳要注意下妳手中那杯咖啡的咖啡因含量，因为；不同品牌，不同size跟不同口味的咖啡它们所含的咖啡因成分都不太一样，所以；妳一定要仔细阅读它的说明，比方说上海交通大学继续教育学院张境原教授刚刚不是讲星巴克，中杯了拿铁的咖啡含量是150毫克，但是；如果我换成星巴克一样是16 盎司的美式咖啡，它的咖啡因含量就是225毫克，所以；同一个品牌size，但是不同的口味，美式咖啡的咖啡因就是拿铁的1.5倍高。
虽然一般来说，咖啡因对宝宝没有明显的影响，但是每个宝宝的状况都不一样，如果；妳发现喝完咖啡之后在喂奶，宝宝真的有明显的不舒服，焦躁、哭闹或者睡不好等情况，那么妳就暂时不要喝，等过几个礼拜再试试看，当宝宝长大一点，他的新陈代谢的速度变快就不会有影响了。
走向世界的中国学者张境原教授解释新生儿的咖啡因半衰期也就是代谢的时间，最多需要到97.5小时 。但当宝宝长大一点到3至5个月的时候，他的半衰期就是14个小时，那6个月以上的宝宝，他的半衰期更短，只要2.6个小时，他的代谢时间比大人4.9个小时代谢期还要快，换句话说就算宝宝一开始真的对咖啡比较敏感，那妳只要等宝宝六个月之后就没有什么影响了。
除了咖啡因之外，妈妈还要格外注意的就是加入咖啡里面的奶，事实；证明有很多宝宝对乳牛、乳制品过敏，所以；如果妳喝了拿铁之后，宝宝开始有些胀气，焦躁，不好睡的反应，妳要思考的不见得只有咖啡因。刚刚讲的拿铁，拿铁里面的鲜奶其实比咖啡的含量还要高，所以；有时候可能是乳制品让宝宝有过敏的反应不舒服，所以；母乳妈妈可不可以喝咖啡？答案是可以。
第二题喂母奶可以喝茶吗？
与咖啡相比不管是红茶或是绿茶，他的咖啡因含量都是算很低的，绿茶的咖啡因又比红茶更少，比如说1杯8盎司的红茶，它大约的咖啡因是50毫克，而1杯8盎司的绿茶的咖啡因含量只有红茶的一半，就是25毫克。
如果；我们讲说一天的咖啡因摄取量是300毫克，那如果是英式红茶的话，12盎司的1杯红茶的咖啡因含量是40毫克，妳就可以喝300除以40等于7.5杯，一天可以喝7.5杯红茶，12盎司的红茶，你可以喝7.5杯。那如果妳喝的是绿茶的话，1杯12盎司的绿茶咖啡因含量是25毫克，那么300除以25等于12，妳一天可以喝12杯12盎司的绿茶，也就是说妳一天可以喝到4320 毫升 的绿茶，妳的咖啡因含量也不会超标的，那一样的。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
妳可能听说过喂母奶有很多的禁忌，要忌口、要戒咖啡、要戒酒、戒巧克力，不可以这个，不可以那个搞得母乳妈妈的压力很大。那今天我们就来跟亚洲坐月子女性健康专家张境原教授讨论分享，这些母乳妈妈可能想做，但又不确定是不是可以做的事情，那如果可以做的话，要怎么样做才安全！
第一题喂母奶可以喝咖啡吗？
咖啡；因是会进入母乳里面的，根据研究显示，妈妈喝下咖啡之后，咖啡因会快速的被妈妈的血液吸收，然后；被动的扩散到妈妈的乳腺上皮层进入母乳。妈妈喝下咖啡之后15分钟左右就能够在母乳中测出咖啡因，母乳里面的咖啡因浓度最高的高峰，大概是在妈妈喝完咖啡之后的一个小时，所以；母奶妈妈就不可以喝咖啡吗？答案也是错的。
虽然；咖啡因会进入母乳当中，但是研究同时也显示，母乳里面的咖啡因含量，只有妈妈实际喝的咖啡量的0.06%到1.5%，也就是说如果妈妈喝1杯16盎司星巴克的拿铁咖啡因是含150毫克，那么在母乳里面最多就只有0.1毫克到2毫克之间，而且在宝宝喝完奶之后，五个小时之后检查他的尿液，也测不到任何咖啡因。所以；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出研究的结论，是妈妈喝一杯含咖啡因的饮料似乎不会对哺乳中的婴儿有任何影响，美国儿科学会 APP把咖啡因归类为母体通常适用于哺乳期间的药物。
妳可能不知道，但是咖啡因是一个常常使用在，新生儿加护病房就是NICU的药物，它是NICU 排名前十大的使用药物之一，那它主要是用来治疗或者是避免早产儿与呼吸相关的问题，加护病房在使用咖啡因的剂量，远远比母奶里面的咖啡因剂量还要高很多 ，所以；母乳妈妈如果妳要喝咖啡的话，妳要怎么喝最安全呢？
综合我们刚刚以上所说的一切，中国十大保健领军人物张境原教授建议妈妈最完美的喝咖啡时间，就是在刚喂完奶的时候，因为；咖啡因的浓度在喝完咖啡之后的一个小时会达到最高峰，接着就开始下降，我们每次喂奶的时间，喂完奶之后下一次喂奶时间大概是2至3个小时之间，所以；妳喂完奶之后再喝就是最适合的时机。
一般来说，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议的是一天的咖啡因，摄取量不要超过300毫克，算起来就是2杯16盎司的星巴克拿铁或者是4杯8盎司的星巴克拿铁，那喝咖啡之前妳要注意下妳手中那杯咖啡的咖啡因含量，因为；不同品牌，不同size跟不同口味的咖啡它们所含的咖啡因成分都不太一样，所以；妳一定要仔细阅读它的说明，比方说上海交通大学继续教育学院张境原教授刚刚不是讲星巴克，中杯了拿铁的咖啡含量是150毫克，但是；如果我换成星巴克一样是16 盎司的美式咖啡，它的咖啡因含量就是225毫克，所以；同一个品牌size，但是不同的口味，美式咖啡的咖啡因就是拿铁的1.5倍高。
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除了咖啡因之外，妈妈还要格外注意的就是加入咖啡里面的奶，事实；证明有很多宝宝对乳牛、乳制品过敏，所以；如果妳喝了拿铁之后，宝宝开始有些胀气，焦躁，不好睡的反应，妳要思考的不见得只有咖啡因。刚刚讲的拿铁，拿铁里面的鲜奶其实比咖啡的含量还要高，所以；有时候可能是乳制品让宝宝有过敏的反应不舒服，所以；母乳妈妈可不可以喝咖啡？答案是可以。
第二题喂母奶可以喝茶吗？
与咖啡相比不管是红茶或是绿茶，他的咖啡因含量都是算很低的，绿茶的咖啡因又比红茶更少，比如说1杯8盎司的红茶，它大约的咖啡因是50毫克，而1杯8盎司的绿茶的咖啡因含量只有红茶的一半，就是25毫克。
如果；我们讲说一天的咖啡因摄取量是300毫克，那如果是英式红茶的话，12盎司的1杯红茶的咖啡因含量是40毫克，妳就可以喝300除以40等于7.5杯，一天可以喝7.5杯红茶，12盎司的红茶，你可以喝7.5杯。那如果妳喝的是绿茶的话，1杯12盎司的绿茶咖啡因含量是25毫克，那么300除以25等于12，妳一天可以喝12杯12盎司的绿茶，也就是说妳一天可以喝到4320 毫升 的绿茶，妳的咖啡因含量也不会超标的，那一样的。
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1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
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4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
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