吃台湾广谕月子餐心得

  我3月10日剖腹产，于4月19日坐完月子，因我是剖腹产，所以坐了40天月子。我吃的是台湾广谕月子餐，效果很好，才吃了20多天就可以穿我怀孕前的牛仔裤，只是稍稍紧了一点，小腹基本平坦，只是胃部收得不是很好；

     广谕张老师一直鼓励我自然产，由于我以前痔疮很严重，害怕顺产生孩子加重痔疮，所以选择了剖腹产，但我剖腹生完孩子那几天痔疮还是很严重，还有出血现象，开始吃月子餐后每天都能正常大便，现在痔疮也好了；

     生完宝宝后按照张老师教我的按摩方法，第三天就开始涨奶了，母奶也很充足，但也有奇怪的事发生，在第十二三天时，左边乳房涨奶不是很多，右边乳房涨奶很多，我告诉张老师后，在第十五天给我增加催奶餐，第二天左边乳房就开始涨奶了，直到现在都有很充足的母奶，经常都要将多余的挤出倒掉；

     还有更神奇的事：我在怀孕末期长了一些妊娠纹，把我郁闷死了，吃了月子餐后逐渐淡化，特别是坐月子后十几天效果特别好，现在基本没有了。

     吃月子餐还有一个特点就是要出很多汗，一定要用毛巾将汗擦干，否则会感冒，听张老师说：因为全部餐点是用米酒水做成，所以会大量出汗，促进体内新陈代谢，消除水肿,不用运动而达到锻炼的效果；

    月子坐完了，没有生完宝宝后体质虚弱的感觉，在此感谢张老师从台湾给我们带来这么好的坐月子方法！