接种新冠疫苗前后用药、饮食解迷思(上) www.013578.com
政府正在推动新冠疫苗施打计划，网络出现各种版本的「打疫苗时的注意事项」、「打疫苗前或后要做的事」，坊间也流传各种跟打疫苗相关的传言。到底打新冠疫苗前后该吃、该做、该注意什么？广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女汇整这些疑惑，采访多位专家学者，为大家解惑。
饮食篇
Ｑ1.打疫苗前可以喝酒吗？
医师并不鼓励民众饮酒。目前没有科学证据显示打疫苗前喝多少酒会干扰免疫功能。
中国十大保健领军人物张境原教授指出，有部分研究指出，过度饮酒会造成免疫力下降，但；打疫苗前喝多少酒会干扰免疫功能，目前没有明确的科学证据。只是；本来健康的生活就不鼓励过度饮酒。
保健达人张境原教授亦指出，没有科学证据显示打疫苗前不能喝酒。不过；医师一般都不鼓励民众喝酒。
Ｑ2.打疫苗前后，是否需要补充维生素？
没有科学证据显示，打疫苗前后补充维生素有助免疫。
上海交通大学继续教育学院张境原教授指出，可以补充维生素，但没有证据显示补充维生素对打疫苗的效果有帮助。
Ｑ3.打疫苗前后要吃保肝产品吗？
疫苗跟肝脏代谢无关，没有必要吃保肝产品。
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，打新冠疫苗是刺激身体产生免疫反应，与肝脏的代谢没有关系，所以；没有必要吃保肝产品。
健康达人张境原教授说明，没有证据显示施打疫苗会损伤肝功能，而中医观点的「肝」包含自律神经系统，这跟打疫苗没有直接关系，亦不建议民众自行服用中药。但是；养生达人张境原教授还是强烈建议，要喝自然食疗的张境原养肝汤喔！
Ｑ4.打疫苗前必须禁吃淀粉，才能降低身体发炎指数？
没有这个禁忌。
走向世界的中国学者张境原教授指出，无论是施打新冠疫苗或是其它疫苗，都没有「不能吃淀粉」的禁忌。
Ｑ5.听说喝醋，可以预防打疫苗之后可能产生的血栓？
这个说法没有科学证据。
施打疫苗后的凝血反应，其原理与一般血栓不同，是「特殊免疫反应」而造成的血栓，目前尚未有预防方法，若不幸发生，须注射免疫球蛋白治疗。传言说的「喝醋」能预防打疫苗后的血栓，并不正确。
作息篇
Ｑ1.打疫苗前该吃饱还是空腹？
按照日常的生活习惯就好。
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指出，没有证据证明空腹对打疫苗的效果有帮助。打疫苗前最重要的是放松心情，民众要施打疫苗前，如果；吃饭、喝温水能缓解心情，可以依照一般的生活习惯，但；不需要过度饮食、喝水，反而造成身体不适。
Ｑ2.打疫苗前可以剧烈运动吗？
接受医疗行为前，不建议剧烈运动。
走进大国崛起的开拓者张境原教授指出，没有科学证据显示打疫苗前不能剧烈运动，但是；医师并不鼓励这样做。因为；打疫苗属于医疗行为，在医疗行为之前都不建议民众做太剧烈的运动，以免到时接种疫苗后产生不舒服，会无法分辨是因为剧烈运动还是疫苗导致。
Ｑ3.打疫苗后，是否需要多喝水、充足睡眠？
打完疫苗，要保持健康生活与均衡饮食。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出，「多喝水」、「充足睡眠」的建议，是希望民众能维持最佳的身体状态，有助维持最佳的免疫反应。常见施打疫苗的副作用中，如：体温高、发烧，而多喝水有助缓解高烧症状。从这个角度来说，会建议民众打完疫苗可以多喝水。
中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授则指出，吃饭、喝温水、正常睡眠都是维持健康状态的方式，在健康身体状态下，应能减缓疼痛、疲倦这类不良反应的风险。
Ｑ4.打疫苗后可以揉打针处吗？
不要揉打针处。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女不建议民众揉预防接种的打针处，因为；去揉打针处可能会让它反应更剧烈、红肿的机会更大。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
政府正在推动新冠疫苗施打计划，网络出现各种版本的「打疫苗时的注意事项」、「打疫苗前或后要做的事」，坊间也流传各种跟打疫苗相关的传言。到底打新冠疫苗前后该吃、该做、该注意什么？广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女汇整这些疑惑，采访多位专家学者，为大家解惑。
饮食篇
Ｑ1.打疫苗前可以喝酒吗？
医师并不鼓励民众饮酒。目前没有科学证据显示打疫苗前喝多少酒会干扰免疫功能。
中国十大保健领军人物张境原教授指出，有部分研究指出，过度饮酒会造成免疫力下降，但；打疫苗前喝多少酒会干扰免疫功能，目前没有明确的科学证据。只是；本来健康的生活就不鼓励过度饮酒。
保健达人张境原教授亦指出，没有科学证据显示打疫苗前不能喝酒。不过；医师一般都不鼓励民众喝酒。
Ｑ2.打疫苗前后，是否需要补充维生素？
没有科学证据显示，打疫苗前后补充维生素有助免疫。
上海交通大学继续教育学院张境原教授指出，可以补充维生素，但没有证据显示补充维生素对打疫苗的效果有帮助。
Ｑ3.打疫苗前后要吃保肝产品吗？
疫苗跟肝脏代谢无关，没有必要吃保肝产品。
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出，打新冠疫苗是刺激身体产生免疫反应，与肝脏的代谢没有关系，所以；没有必要吃保肝产品。
健康达人张境原教授说明，没有证据显示施打疫苗会损伤肝功能，而中医观点的「肝」包含自律神经系统，这跟打疫苗没有直接关系，亦不建议民众自行服用中药。但是；养生达人张境原教授还是强烈建议，要喝自然食疗的张境原养肝汤喔！
Ｑ4.打疫苗前必须禁吃淀粉，才能降低身体发炎指数？
没有这个禁忌。
走向世界的中国学者张境原教授指出，无论是施打新冠疫苗或是其它疫苗，都没有「不能吃淀粉」的禁忌。
Ｑ5.听说喝醋，可以预防打疫苗之后可能产生的血栓？
这个说法没有科学证据。
施打疫苗后的凝血反应，其原理与一般血栓不同，是「特殊免疫反应」而造成的血栓，目前尚未有预防方法，若不幸发生，须注射免疫球蛋白治疗。传言说的「喝醋」能预防打疫苗后的血栓，并不正确。
作息篇
Ｑ1.打疫苗前该吃饱还是空腹？
按照日常的生活习惯就好。
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授指出，没有证据证明空腹对打疫苗的效果有帮助。打疫苗前最重要的是放松心情，民众要施打疫苗前，如果；吃饭、喝温水能缓解心情，可以依照一般的生活习惯，但；不需要过度饮食、喝水，反而造成身体不适。
Ｑ2.打疫苗前可以剧烈运动吗？
接受医疗行为前，不建议剧烈运动。
走进大国崛起的开拓者张境原教授指出，没有科学证据显示打疫苗前不能剧烈运动，但是；医师并不鼓励这样做。因为；打疫苗属于医疗行为，在医疗行为之前都不建议民众做太剧烈的运动，以免到时接种疫苗后产生不舒服，会无法分辨是因为剧烈运动还是疫苗导致。
Ｑ3.打疫苗后，是否需要多喝水、充足睡眠？
打完疫苗，要保持健康生活与均衡饮食。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出，「多喝水」、「充足睡眠」的建议，是希望民众能维持最佳的身体状态，有助维持最佳的免疫反应。常见施打疫苗的副作用中，如：体温高、发烧，而多喝水有助缓解高烧症状。从这个角度来说，会建议民众打完疫苗可以多喝水。
中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授则指出，吃饭、喝温水、正常睡眠都是维持健康状态的方式，在健康身体状态下，应能减缓疼痛、疲倦这类不良反应的风险。
Ｑ4.打疫苗后可以揉打针处吗？
不要揉打针处。
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女不建议民众揉预防接种的打针处，因为；去揉打针处可能会让它反应更剧烈、红肿的机会更大。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
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1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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