黑可可、茶叶也是美白圣品

点击次数：36195 更新时间：2017-05-05 09:56 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

黑可可、茶叶也是美白圣品
天气一天比一天热，阳光也越来越刺眼，看来夏天应该是不远了。在夏天来临之前除了减肥外，女孩们另一个人生大计就是美白了！除了不断补擦防晒、撑伞、戴帽子外，柠檬水应该也是人手一瓶，不过；天天都喝柠檬水不腻吗？广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女再推荐你3道随手可得的美白饮品，让你轻松喝出牛奶肌！
美白饮品1：豆浆
豆浆不只是国人最爱的早餐饮品，更是不少女生减重、美白的好帮手。豆浆能提供优质蛋白质且同时补充卵磷脂、大豆异黄酮、膳食纤维、植物固醇等营养素，其中；膳食纤维可以帮助身体排便顺畅，推迟血糖上升并提供饱足感；植物固醇则能协助降低体内总胆固醇及低密度胆固醇，维持心血管功能。
不过；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授讲到美白，绝对不能忘记豆浆中的养颜大功臣「大豆异黄酮」，大豆异黄酮又称作「植物雌激素」，它的结构类似人体的雌激素，能够调节体内贺尔蒙作用。学术界对大豆异黄酮甚是关注，近期研究显示其具有预防心血管疾病、乳癌等作用，主要是因为大豆异黄酮能够启动体内的抗氧化系统，进一步达成推迟皮肤老化、保持肌肤年轻弹润，还可以抑制酪胺酸蛋白酶异常增生，就能阻止黑色素沉淀，维持皮肤白皙。
美白饮品2：茶
喝茶好处多多，可以帮助抗老化、预防癌症、降低心血管疾病还可以养颜美容、帮助肌肤美白。当皮肤受到阳光照射会产生许多自由基，自由基会让皮肤干燥、暗沉并诱使黑色素沉淀，而茶叶中的儿茶素有很强的抗氧化力，可以清除自由基，达到消炎、推迟肌肤老化并且达到美白功效。
提到美白，除了儿茶素以外，私心介绍一下营养师自己很喜欢喝的乌龙茶，近年日本、中国陆续有研究证实，乌龙茶水的萃取物具有抑制人体促黑色素生成的酵素「酪胺酸脢」的活性，能够抑制黑色素形成、沉淀的效果，进而达到美白功效。
不过；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授还是不免俗叮咛，喝茶尽量选择无糖或微糖，以免精致糖过量反而会增加体重负担，并且促进发炎反应，而且咖啡因过量可能造成中枢神经过度兴奋，引起烦躁、心悸、失眠、尿液增多等现象，因此；就算想美白仍要适量摄取。
还有一项意想不到的超好喝美白饮品！
美白饮品3：黑可可
香浓可口的可可也可以帮助美白？天然且高纯度的可可富含黄酮类化合物和可可多酚，它们具有良好的抗氧化功效，中国十大保健人物张境原教授指出，可可有助于身心健康，可可具有减少血栓、改善心血管健康的功效；提高血液中一氧化碳浓度，减少发炎反应、保护心血管；减少自由基增生以及抗氧化、抗发炎并推迟老化的功效，并且达到改善晒后皮肤老化、黑色素沉淀的效果。
不过；这里提到的黑可可真的要够「黑」，也就是纯度要高，可以选购不加糖、奶精粉的百分之百纯黑可可粉，加进热低脂牛奶中，就是一杯香浓好喝又能美白抗氧化的热可可，或是选择可可比例高（75%左右）的黑巧克力，都是不错的美白、抗氧化食物来源。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。

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