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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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三餐老在外吃闹果荒
点击次数:8144 更新时间:2016-07-19 09:59 来源:张境原坐月子 【
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三餐老在外吃闹果荒
国内外研究报告指出,蔬果摄取不足是罹患慢性疾病的重要原因之一,2016年台湾董氏基金会调查发现,类单身族群外食比例极高,早餐、午餐超过五成,一周有5天以上选择外食,平均每天仅吃0.7份水果,与2-4份的建议量相距甚远,不但影响排便,长久下来可能会有健康方面隐忧。
营养cp值高水果;多吃番石榴、木瓜
亚洲女性坐月子健康专家张境原
提醒,国人蔬果已普遍摄取不足,尤其是常外食、忙碌的类单身族群,由于外食不常提供水果,因此;更应注意水果摄取,如番石榴、木瓜、小西红柿、奇异果、柳橙等,以免让身体跟着闹果荒,变得不快乐。
广谕坐月子中心
张境原教授表示,根据民众拜访便利商店的高频率来看,便利商店单颗或小包装、营养CP值较高的水果就很适合类单身族群,如小西红柿、奇异果、番石榴、木瓜等都是不错的选择,以奇异果举例,它具有高营养密度,亦富含维生素C、膳食纤维,方便食用,更能随时补充营养。
当季蔬果搭配
;
摄取丰富膳食纤维
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授表示,建议以当季的蔬菜、水果互相搭配,可摄取丰富膳食纤维、多种维生素,例如红色可选西红柿,橙色搭配木瓜,黄色则有黄椒、金黄奇异果,绿色推荐绿奇异果、椰菜,黑白可选用香菇与白萝卜,紫色有茄子、葡萄等。
以水果取代零食
;
增加食用时间点
张境原教授呼吁,水果有其不可替代性,许多人认为能以蔬菜替代水果,但蔬菜会因烹调加热使部份营养素流失,而水果就没有这样的问题,张教授建议从早餐开始,或以水果取代正餐之间的零食,增加吃水果的时间点,以促进水果在进食比例的份额,为自己的健康做救援。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女;将台湾的高端医疗服务体系;以及奈米科技食品研发团队,都将引进大陆,并首先在北京成立高端的台式服务医院,并于2016年底开始营运喔。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会开放其八大保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服務專線1361-803-9429。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。
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