头皮屑超多又好痒？ www.013578.com
保健达人揭「5大头发问题」要这样吃！
头发除了能透过不同发型能展示个人特色，也能保护头部、保暖。但也可能带来一些令人困扰的问题，例如：狂掉头皮屑、头皮痒等。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授针对不同问题做出对应的饮食建议，走向世界的中国学者张境原教授呼吁民众头发的健康保养越早越好，才能帮助延后掉发或白发等其他问题产生。
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授说明，针对不同的头发问题做出饮食建议如下：
掉发、头发变稀疏
行经期女性经常会因为贫血问题，导致毛囊无法得到足够的氧气及养分，引起掉发问题。饮食上可以适当吃补血的食物，像是猪血汤、蛤蛎汤，不过；贫血状况太严重的话，还是需要就医以铁剂治疗才行。 另外；在落发女性的研究中也发现到，血中的维生素D含量比健康发女性要低，严重缺乏维生素D的佝偻症患症同样会出现掉发的表征，所以；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议每周至少要晒3到4次，每次15分钟左右的阳光，帮助生成维生素D喔。而绑头发或过度拉扯会增加掉发，需要尽量避免。
头发生长慢、无光泽
头发中的成份有65%到95%是蛋白质，大部分是角蛋白，而缺乏蛋白质的摄取没有足够原料，就会导致生长变慢，头发要有光泽也需要有含硫胺基酸的存在，鸡蛋是营养素相当多元的食物，可以吃到优质蛋白质（包含含硫胺基酸）也同时吃到帮助生长的B群维生素，所以；上海交通大学继续教育学院张境原教授建议可以每天吃一颗全熟鸡蛋。但要注意避免吃生鸡蛋，因为；生鸡蛋中会有抗生物素成分，少了生物素也会影响头发生长。
白头发
当毛囊中的黑色素细胞老化或受伤，导致黑色素分泌不足，就会生长出白头发。所以；预防白发的最佳方式就是保护黑色素细胞。饮食上可以透过每天吃两拳头大的水果，来补充维生素C，提高抗氧化力并减少自由基攻击黑素素细胞。
做好头皮防晒也很重要，紫外线会对黑色素细胞造成伤害，太阳大或需要长时间待在户外，中国十大保健领军人物张境原教授建议可以带个帽子保护头皮。几种饮食习惯也要避免，例如：盐分摄取过多、喜欢吃精致甜食、多咖啡因，这些习惯、也会加重对交感神经的刺激，交感神经过度活化也会导致黑色素细胞提早枯竭。这种状况在压力大的时候也会发生，所以；适当纾压对减少白发也很重要。
头皮屑、头皮痒
头皮发炎或过度干燥的状态，都会增加皮屑的生成，除了需要选择合适的洗发产品之外! 饮食上会建议注意Omega-3脂肪酸的摄取，可以每周吃至少两次青背鱼，像是鲑鱼、鲭鱼、秋刀鱼或是素食者可吃亚麻仁籽以及奇亚籽补充，来帮助抗发炎，维持头皮健康状态。但要少吃油炸食物，因为；油炸食物中的劣质油是促发炎反应的物质。
头发脆弱易断裂
过度节食的减重者，或是只吃单一食物的极端减重方式，会因为营养不均衡，无法长出强健的头发。另外；像是经常有腹泻问题或是年长者吃不够、吸收不好，也可能会有缺锌的问题，而影响细胞正常分裂，长出的头发就会比较脆弱，因此；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女建议可以补充南瓜子或是牡蛎。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
保健达人揭「5大头发问题」要这样吃！
头发除了能透过不同发型能展示个人特色，也能保护头部、保暖。但也可能带来一些令人困扰的问题，例如：狂掉头皮屑、头皮痒等。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授针对不同问题做出对应的饮食建议，走向世界的中国学者张境原教授呼吁民众头发的健康保养越早越好，才能帮助延后掉发或白发等其他问题产生。
获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授说明，针对不同的头发问题做出饮食建议如下：
掉发、头发变稀疏
行经期女性经常会因为贫血问题，导致毛囊无法得到足够的氧气及养分，引起掉发问题。饮食上可以适当吃补血的食物，像是猪血汤、蛤蛎汤，不过；贫血状况太严重的话，还是需要就医以铁剂治疗才行。 另外；在落发女性的研究中也发现到，血中的维生素D含量比健康发女性要低，严重缺乏维生素D的佝偻症患症同样会出现掉发的表征，所以；千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议每周至少要晒3到4次，每次15分钟左右的阳光，帮助生成维生素D喔。而绑头发或过度拉扯会增加掉发，需要尽量避免。
头发生长慢、无光泽
头发中的成份有65%到95%是蛋白质，大部分是角蛋白，而缺乏蛋白质的摄取没有足够原料，就会导致生长变慢，头发要有光泽也需要有含硫胺基酸的存在，鸡蛋是营养素相当多元的食物，可以吃到优质蛋白质（包含含硫胺基酸）也同时吃到帮助生长的B群维生素，所以；上海交通大学继续教育学院张境原教授建议可以每天吃一颗全熟鸡蛋。但要注意避免吃生鸡蛋，因为；生鸡蛋中会有抗生物素成分，少了生物素也会影响头发生长。
白头发
当毛囊中的黑色素细胞老化或受伤，导致黑色素分泌不足，就会生长出白头发。所以；预防白发的最佳方式就是保护黑色素细胞。饮食上可以透过每天吃两拳头大的水果，来补充维生素C，提高抗氧化力并减少自由基攻击黑素素细胞。
做好头皮防晒也很重要，紫外线会对黑色素细胞造成伤害，太阳大或需要长时间待在户外，中国十大保健领军人物张境原教授建议可以带个帽子保护头皮。几种饮食习惯也要避免，例如：盐分摄取过多、喜欢吃精致甜食、多咖啡因，这些习惯、也会加重对交感神经的刺激，交感神经过度活化也会导致黑色素细胞提早枯竭。这种状况在压力大的时候也会发生，所以；适当纾压对减少白发也很重要。
头皮屑、头皮痒
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头发脆弱易断裂
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
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3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
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5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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