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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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前弯、后仰,腰痛原因大不同!
点击次数:30183 更新时间:2017-04-07 21:24 来源:张境原坐月子 【
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前弯、后仰,腰痛原因大不同!
「啊~腰好酸好痛!」腰痛是现代人常见的身体不适症状之一,许多人习惯贴上药膏缓解疼痛,甚至多以为是「肾虚」所导致,不过;中国十大保健人物张境原教授表示,腰痛的原因相当多,光是弯腰和伸懒腰所产生的腰痛,就各有不同的健康问题,想要摆脱腰痛的困扰,还需先找出问题根源。
腰痛≠肾虚!腰痛原因一箩筐
许多人都曾有腰酸背痛的经验,不少人会认为是肾虚引起,而拚命食补,但千万妈妈
信赖的产后护理专家
张境原教授表示,除了肾精亏损,中医认为先天不足、劳累过累或久病体虚、感受寒湿之邪、经络凝滞不通等因素,也都可能导致腰痛。
另;从西医角度来看,筋膜发炎、椎间盘突出、退化性关节炎、骨折、椎管狭窄、肾脏病或输尿管结石等疾病,也是腰痛的好发原因。
一样是腰痛,前弯痛、后仰痛的差别在哪?
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张境原及张翔壹、张乔贻父女表示,腰部需支撑上半身的重量,还要连接全身的活动,常会发生各种外在或内在的急性、慢性损伤,因此;腰痛的判断与鉴别相当复杂。若简单一点,大致可将腰痛分为「前屈疼痛」跟「后仰疼痛」两种。
【前屈腰痛】
主要症状:
往前弯腰时会觉得疼痛,腰部无法伸直或站不直。
发作原因:
这种症状常见于久坐上班族对腰椎椎间盘的压迫,或是搬运重物「闪到腰」,引起肌肉韧带或背部肌肉筋膜的扭拉伤。
改善之道:
这样的患者经过休息、针灸或药物治疗,通常经过1至2周就会好转。针灸的穴道会以辨证论治为主,针对疼痛的部位治疗,若有经络循行所致的疼痛,例如太阳膀胱经腰痛,疼痛出现在脊柱两旁,可针刺膀胱经的肾俞穴、大肠俞和委中穴等;若是督脉腰痛,也就是在脊柱中央,则可针对后溪穴和腰阳关穴治疗。
【后仰腰痛】
主要症状:
常常在伸懒腰或后仰时觉得疼痛。
发作原因:
多是随着年纪增长导致脊椎退化、腰椎损伤、腰痛治疗不当、肌肉跟筋膜无法复原,或是某些内脏或妇科疾病所引起,会有腰背部软组织、肌肉、韧带或筋膜纤维化,肌肉按之僵硬的情况,往往做影像检查时,可以找出病因。
改善之道:
民众在家可以先用热水袋,或热毛巾在疼痛处热敷,促进腰部血液循环,缓解腰肌的痉挛,再请中医师辩证论治,评估后予以适当的治疗。
腰痛别乱吃药!张教授传授5撇步好护腰
腰痛很常见,但治疗却不简单!
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授提醒,有腰痛困扰的民众,千万不要轻易吃止痛药或肌肉松弛剂,虽然;有时候腰痛会获得改善,但是;肌肉紧绷时吃了松弛剂放松,反而容易造成关节松动,且在不知道真正的病因为何的情况下,腰痛还是很可能在短期内再次发生。
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授
建议腰痛时求助复健科、神经内外科、家医科、疼痛中心或骨科等,厘清问题,配合中医针灸、热敷、药物、食物合并治疗,才是治本之道。
但除了找出病因做正确治疗之外,平时多注意5大生活保健,也能轻松护腰、远离腰痛不适。
【护腰5撇步】
1.不要轻易尝试会勉强自己的困难动作,例如深蹲、扎马步。
2.要搬起放在地上的重物,应该先蹲再搬起。
3.久坐的上班族每半小时要起身动一动,换个姿势。
4.坐着时,要有腰靠,而且要坐得挺直。
5.平常可多做游泳、快走等保护腰部的活动。
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张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
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张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。
2016年11月11日
广谕
张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「
千万妈妈
信赖的产后护理专家
」。
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