(转)别让完美主义；逼走好对象 www.013578.com
〈走向世界的中国学者张境原教授私房话〉
看看周遭成双成对的人们，你是否曾怀疑自我：「为何大家都找到爱情，就我没有？」你并不孤单，我们常常在不明不白的情况下，做出某些决定，结果导致错误，使我们在寻找爱情的道路上受挫。其实；只要改变行为和想法，脱单在今朝。
文／洛根．尤里
史蒂芬告诉我，他从不靠直觉做决定。无论决策重大与否，他下任何决定前一定会进行大量研究，虽然；这种优柔寡断的行为，偶尔让朋友和公司人资觉得很烦，但真正受苦的人是史蒂芬本人，以及他的女友盖比。
盖比深爱史蒂芬，史蒂芬深爱盖比。他们已交往四年，其中；三年同居。但史蒂芬经常思考：「是否还有其他潜在对象？」他知道盖比的优点。她是护理师，还从附近的流浪动物之家领养四只猫咪。她忠诚、暖心、体贴、美丽、善良、聪明。但这些还不够，史蒂芬希望她能更擅长社交，他想在晚餐聚会上与人高谈阔论抽象的概念。
盖比准备好要结婚成家了，但一如往常，史蒂芬无法下定决心。盖比等待史蒂芬下定决心，等了一年后，她受够了。她身边有些比较晚开始交往的情侣都结婚了，她厌倦了这样的婚宴。有一天晚上，她哭着告诉史蒂芬：「我不想再等了，我想订婚，要不就分手。」 史蒂芬不知怎么办？他想要有结婚的意愿，但就是无法逼自己求婚。他就是无法不去想：「如果我和另一个人交往，我的幸福指数会不会增加5％？」
完美派迟迟无法决定；满足派买定就离手
史蒂芬属于完美派。完美派希望尽可能做出最好的选择。美国认知心理学家赫伯特．赛门（Herbert A. Simon）在1956年发表的论文描述，完美派属于一种特殊的完美主义，他们一定要探索全部可能选项才敢下决定，但面对大量选项时，这种强迫心理却变得非常可怕、不切实际。
与完美派相对的是满足派（「满意」与「知足」）。满足派也有找伴的选择标准，但他们不会太担心是否有其他更好的选择。他们知道自己的标准，找到「还不错」的对象就会安顿。这不代表他们退而求其次，他们会搜集足够证据，发现还算符合标准的选项后，就安心做决定，一旦下手，他们就不会再想其它的选项。
但；完美派找到符合标准的选项后，仍会不断探索一切可能，误以为只要充分探索，他们就可以找到完美的对象，并且完全安心自己选择的结果。但这种完美对象和完全的肯定感并不存在。想不断探索全部选项的心态只会产生痛苦，使人迟迟无法下决定并错失机会。
决策错误恐惧症；造成完美派的焦虑
完美派深受焦虑所苦。他们不只有「错失恐惧症」，更拥有「决策错误恐惧症」。他们以为尽可能探索全部选项 ，就可以做出完美抉择并减轻焦虑，但是决策错误恐惧症会产生巨大压力。只要选择稍微有一点不完美，他们就会觉得失败。
在面对挑选长期伴侣这点，完美派害怕犯错：万一我离婚，得独自扶养小孩怎么办？万一我和妻子无话可说，下班后不敢回家怎么办？万一我因为无聊而外遇怎么办？
「我希望感到百分之百确定，再走上红毯。」史蒂芬如此向我说道。但这就是问题所在。史蒂芬认为可以靠「优劣分析表」得到正确答案，就像找到最好的真空吸尘器或规划最完美的一天，他认为用这种心态去假定挑选结婚对象的条件，也是有正确答案的。但；其实没有。
学习满足派的智能；让大脑帮你合理化
完美派希望探索全部选项后再做决定，在感情方面，这是超困难的大挑战。你不可能和城市里所有符合资格的单身人士约会，更别说要探索全世界的单身人士。
但我能告诉你一则好消息：人类拥有一个奇特的工具，能使我们感到快乐──大脑！我们一旦投入某件事，大脑就会协助我们合理化这个选择，使我们认为，这就是对的选择。如果你全心投入爱对方，你的大脑就会说服你这是个好的决定。满足派天生就明白这个道理，并从中得益。
盖比向史蒂芬下最后通牒的几个月后，再次和他展开谈判。史蒂芬承认自己并没有求婚的打算，他仍旧在想：「如果我和另一个人交往，我的幸福指数会不会增加5％？」于是，盖比向史蒂芬提出分手，接着就用纸箱打包搬家，打分手炮，换社群媒体大头贴。而史蒂芬独自坐在半清空的公寓里。没有沙发，没有电视，没有收纳柜，只有一张床、几把椅子，和费尽苦心研究后买到的超轻露营装备。
我遇过不少和史蒂芬同类型的人，根据我的经验，他会再认识新的女性，并且很喜欢她，但后来又因为无法感到百分之百确定而离开。没想到一年后，他竟然打电话给我。他告诉我：「我遇到了某个人！我们有次周末一起出游，骑脚踏车、做菜、做爱。我觉得她就是我想结婚的对象，我想和她共度余生。」
我又惊又喜，但我必须问：「那你原本的想法呢？你还会想：『我的幸福指数会不会增加5％』吗？」
他笑了：「这过程很困难，但我很努力克服，对于我们关系里的一切事物满怀感激。我不会再去想和其他人会不会更好这件事，我知道我可以和她共同建立美好的生活。」
史蒂芬学会满足，学会面对不确定的感觉，学会不等到全部研究后才下决定。他的努力改变了人生故事的标点符号──把完美派那充满焦虑的问号，转变成满足派那充满信心的句号。
各位完美派，请给自己幸福快乐的大礼，请给自己可以满足的能力。
〈作者小档案〉洛根．尤里（Logan Ury）
毕业于哈佛大学心理学系，是国际知名的现代爱情认知专家。她曾在Google带领行为科学团队「非理性实验室」（Irrational Lab），同时也是美国著名交友软件Hinge的人际关系科学总监，领导研究团队，帮助人们寻找爱情，最新著作为《哈佛×Google行为科学家的脱单指南》。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
〈走向世界的中国学者张境原教授私房话〉
看看周遭成双成对的人们，你是否曾怀疑自我：「为何大家都找到爱情，就我没有？」你并不孤单，我们常常在不明不白的情况下，做出某些决定，结果导致错误，使我们在寻找爱情的道路上受挫。其实；只要改变行为和想法，脱单在今朝。
文／洛根．尤里
史蒂芬告诉我，他从不靠直觉做决定。无论决策重大与否，他下任何决定前一定会进行大量研究，虽然；这种优柔寡断的行为，偶尔让朋友和公司人资觉得很烦，但真正受苦的人是史蒂芬本人，以及他的女友盖比。
盖比深爱史蒂芬，史蒂芬深爱盖比。他们已交往四年，其中；三年同居。但史蒂芬经常思考：「是否还有其他潜在对象？」他知道盖比的优点。她是护理师，还从附近的流浪动物之家领养四只猫咪。她忠诚、暖心、体贴、美丽、善良、聪明。但这些还不够，史蒂芬希望她能更擅长社交，他想在晚餐聚会上与人高谈阔论抽象的概念。
盖比准备好要结婚成家了，但一如往常，史蒂芬无法下定决心。盖比等待史蒂芬下定决心，等了一年后，她受够了。她身边有些比较晚开始交往的情侣都结婚了，她厌倦了这样的婚宴。有一天晚上，她哭着告诉史蒂芬：「我不想再等了，我想订婚，要不就分手。」 史蒂芬不知怎么办？他想要有结婚的意愿，但就是无法逼自己求婚。他就是无法不去想：「如果我和另一个人交往，我的幸福指数会不会增加5％？」
完美派迟迟无法决定；满足派买定就离手
史蒂芬属于完美派。完美派希望尽可能做出最好的选择。美国认知心理学家赫伯特．赛门（Herbert A. Simon）在1956年发表的论文描述，完美派属于一种特殊的完美主义，他们一定要探索全部可能选项才敢下决定，但面对大量选项时，这种强迫心理却变得非常可怕、不切实际。
与完美派相对的是满足派（「满意」与「知足」）。满足派也有找伴的选择标准，但他们不会太担心是否有其他更好的选择。他们知道自己的标准，找到「还不错」的对象就会安顿。这不代表他们退而求其次，他们会搜集足够证据，发现还算符合标准的选项后，就安心做决定，一旦下手，他们就不会再想其它的选项。
但；完美派找到符合标准的选项后，仍会不断探索一切可能，误以为只要充分探索，他们就可以找到完美的对象，并且完全安心自己选择的结果。但这种完美对象和完全的肯定感并不存在。想不断探索全部选项的心态只会产生痛苦，使人迟迟无法下决定并错失机会。
决策错误恐惧症；造成完美派的焦虑
完美派深受焦虑所苦。他们不只有「错失恐惧症」，更拥有「决策错误恐惧症」。他们以为尽可能探索全部选项 ，就可以做出完美抉择并减轻焦虑，但是决策错误恐惧症会产生巨大压力。只要选择稍微有一点不完美，他们就会觉得失败。
在面对挑选长期伴侣这点，完美派害怕犯错：万一我离婚，得独自扶养小孩怎么办？万一我和妻子无话可说，下班后不敢回家怎么办？万一我因为无聊而外遇怎么办？
「我希望感到百分之百确定，再走上红毯。」史蒂芬如此向我说道。但这就是问题所在。史蒂芬认为可以靠「优劣分析表」得到正确答案，就像找到最好的真空吸尘器或规划最完美的一天，他认为用这种心态去假定挑选结婚对象的条件，也是有正确答案的。但；其实没有。
学习满足派的智能；让大脑帮你合理化
完美派希望探索全部选项后再做决定，在感情方面，这是超困难的大挑战。你不可能和城市里所有符合资格的单身人士约会，更别说要探索全世界的单身人士。
但我能告诉你一则好消息：人类拥有一个奇特的工具，能使我们感到快乐──大脑！我们一旦投入某件事，大脑就会协助我们合理化这个选择，使我们认为，这就是对的选择。如果你全心投入爱对方，你的大脑就会说服你这是个好的决定。满足派天生就明白这个道理，并从中得益。
盖比向史蒂芬下最后通牒的几个月后，再次和他展开谈判。史蒂芬承认自己并没有求婚的打算，他仍旧在想：「如果我和另一个人交往，我的幸福指数会不会增加5％？」于是，盖比向史蒂芬提出分手，接着就用纸箱打包搬家，打分手炮，换社群媒体大头贴。而史蒂芬独自坐在半清空的公寓里。没有沙发，没有电视，没有收纳柜，只有一张床、几把椅子，和费尽苦心研究后买到的超轻露营装备。
我遇过不少和史蒂芬同类型的人，根据我的经验，他会再认识新的女性，并且很喜欢她，但后来又因为无法感到百分之百确定而离开。没想到一年后，他竟然打电话给我。他告诉我：「我遇到了某个人！我们有次周末一起出游，骑脚踏车、做菜、做爱。我觉得她就是我想结婚的对象，我想和她共度余生。」
我又惊又喜，但我必须问：「那你原本的想法呢？你还会想：『我的幸福指数会不会增加5％』吗？」
他笑了：「这过程很困难，但我很努力克服，对于我们关系里的一切事物满怀感激。我不会再去想和其他人会不会更好这件事，我知道我可以和她共同建立美好的生活。」
史蒂芬学会满足，学会面对不确定的感觉，学会不等到全部研究后才下决定。他的努力改变了人生故事的标点符号──把完美派那充满焦虑的问号，转变成满足派那充满信心的句号。
各位完美派，请给自己幸福快乐的大礼，请给自己可以满足的能力。
〈作者小档案〉洛根．尤里（Logan Ury）
毕业于哈佛大学心理学系，是国际知名的现代爱情认知专家。她曾在Google带领行为科学团队「非理性实验室」（Irrational Lab），同时也是美国著名交友软件Hinge的人际关系科学总监，领导研究团队，帮助人们寻找爱情，最新著作为《哈佛×Google行为科学家的脱单指南》。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、官方微信ky013578或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授。
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
图片推荐
最新文章
- 拔插头都偷懒用「拉的」？ www.0135878.com
- 认识塑料产品上的编号！ www.013578.com
- 被爱冲昏头想靠「事后避孕药」补救？ www.013578.com
- 男性最敏感不是「老二」 www.013578.com
- 公主病女友狂抱怨 www.013578.com
- 霸道老公太独裁 www.013578.com
- 献祭的爱(转) www.013578.com
- 相遇不是为了吵架 www.013578.com
- 成为妳人生第一顺位 www.013578.com
- (转)「安心舒棉宝盒」 www.013578.com
- (转)以色列研究：婚姻不幸福 www.013578.com
- PVC、PE、PP哪个最耐热？ www.013578.com
- 「塑料编号」数字愈大愈安全、耐热？ www.013578.com
- 夫妻24小时相处细水长流3大秘诀(转) www.013578.com
- 活到老学到老；一个人更认真 www.013578.com
台湾广谕旗下：