我50岁我骄傲(转) www.013578.com
主演多部007电影的演员史恩．康纳莱30多岁就掉发，却于69岁获选世界最性感男人的他自嘲：「如果你几十年来都顶着一个像60岁老人的秃头上床睡觉，你也会像我一样调适得很好。」
史恩之所以愈老愈有魅力，多少与他坦然接受外表老化有关。在医美盛行的今天，不去诊所淡化黑斑和皱纹，很可能得到「不够爱自己」的评价。有趣的是，愈是年轻时因高颜值而备受瞩目的人，对容貌老去似乎愈容易感到焦虑，例如：我的校花朋友因被老公提醒保养眼周而忧心，昔日玉女明星因接到妈妈角色而挣扎。相对的；史恩摆脱偶像包袱，演出与他年龄相仿的哈里逊．福特的爸爸，说明了他知道自己要什么，不受他人的眼光左右。因此；他拥有超越容貌的自信，如醇酒般愈陈愈香，被时人杂志誉为「更老，更秃，更好！」
虽然在外表上，我离史恩很远，但在心态上，我期许50岁后的自己能像史恩一样有智慧，懂得适时归零，花时间在喜欢的人事物上，不把生命浪费在迎合他人，幽默地看待白发和皱纹，成为一个愈老愈有魅力的人。
以前坏脾气；现在心情气和
学习觉察力
人生走到40中途，我陷入严重焦虑中。虽然；就医有效缓解不舒服症状，但只能治标而无法根治。究竟的办法，应该是改变自己这种个性。
正苦思不知如何对症下药时，附近精舍襌修班招生，许多书籍都提到禅修对焦虑很有帮助，所以立刻加入。刚开始静坐时，如坐针毡，急躁的心浮动，妄想纷飞，实在静不下来。曾经以为慧根不足，想打退堂鼓，但又似乎看到前头的光明，再给自己一条生机吧！躁动的心渐渐平息，也不再随妄想起舞。静下来；慢慢有了自我觉察的能力。
除了静坐之外，师父也讲授佛法。正知正见如醍醐灌顶，更正确的说是当头棒喝打醒了我。原来一切烦恼都是自己造成的，也只有自己才能解决，例如：以前常会因为别人言行不合我意而嗔火大发，现在我学习忍辱而渐能「退一步海阔天空」。过了这些年，虽然；本性仍然是急性子、易紧张，但「觉察力」总会在失控前提醒踩剎车。
从被脾气牵着跑的浑浑噩噩状态，到现在改变成心平气和过日子，我觉得50岁后的骄傲就是「长智慧」。
留学圆梦行；花6年拿博士
年龄没问题
89年暑假我与同仁前往澳洲墨尔本进修博士学位，实现了30年前想出国留学的愿望！
去澳洲的前一年我的朋友刚过完50岁生日，带着老公与女儿的祝福前往墨尔本。澳洲虽是英语系国家，但有些发音有着独特的腔调，而我也逐渐适应了，并与当地学生打成一片，也在第一次报告时表现优异，受到教授的赞赏。修完相关课程后，系上安排每位学生有两位指导教授，我的指导教授分别来自俄国与英国，在他们指导下，论文顺利地进行着。
我们是利用学校每年的寒暑假去进修，总共花了6年的时间获得博士学位。回想老公和女儿一起去澳洲参加我的毕业典礼，当我站在讲台上，校长朗读我的博士论文摘要给所有与会的来宾听，获得满堂彩，那真是令人感动与难忘的一刻！
在大学毕业30年后，还能有机会到国外攻读并取得博士学位，是我梦寐以求的愿望，感谢指导教授热心的指导，更感谢老公与女儿的支持与鼓励！
跑步；展开新人生
我跑我骄傲
甫过完50岁生日，如果真要问什么是我觉得最骄傲的事？我想那就是跑步吧。
学生时代最怕的体育项目就是跑步，当时体型肥胖，跑起来总是上气不接下气。
几年前看到一篇报导，「几岁开始运动，身体年龄就会停留在那个年龄」，当下觉得应该为自己的健康尽一份心力，思忖着哪种运动适合我？瑜珈节奏太慢、游泳太麻烦、打球需要时间配合……突然脑筋灵光一闪，住家旁的学校操场可以排除所有的问题，于是「跑步」正式迈入我的人生。
还记得刚跑完第一圈就天旋地转、呼吸急促，但没有第二圈，哪来第三圈？于是我从一公里、两公里……到现在每周固定三次八公里，也参加路跑从三公里开始到跑半马，咬紧牙根跨过这门坎，会发现自己其实可以挑战更多的不可能。
跑步就像我的好友，陪着我呼吸，陪着我思考，当我情绪不稳时，它使我冷静；当我思绪紊乱时，它帮我厘清。每当完跑浸润在汗水中，那种打通任督二脉的舒畅是会上瘾的。今年生日达标一千公里，我跑，所以我骄傲。
不怕冒险；学习新本事
去他的压力
某天看到一句话：「人生到了50岁后会变快乐，因为能改变的都变了，不能改变的都还在。」当时心中震憾了一下，觉得应该要努力一些什么，好让自己在50岁时不遗憾。
就像年轻时爱坐云霄飞车，是期待多过害怕，对于心脏被吓得怦怦响，充满了探索跟好奇。我到50岁，又重新拾回这种心情，渐渐发现所有的陌生跟困难，在经验的累积下会一一解开，事情过后若因此学到了新本事，会有满满的成就感，我开始不怕压力，享受压力，甚至期待压力。
我开始喜欢上冒险跟新奇，什么都想试试。我换了家里顶楼水塔的加压马达，把全屋子更新了灯管，买了烙铁修好了清净机，执行了每星期搭车出去玩一天的计划，修剪了全小区的花木，一个人去餐厅、去看电影、去公园健走，我种植成功了梦想中隧道式的南瓜棚架……
因为会的都会了，不会的更需要勇敢去闯。50岁之后，我自豪又跟二十几岁时一样，有什么梦想都一定会去实现！
单身不婚；活得光彩亮丽
人生已不惑
刚届不惑之年，历经职场洗炼，多尝人事代谢，对人生确实已渐渐不惑。
很快；我就要迈入人生半百，发量将不再浓密，腹部将不再平坦，皮肤将不再紧致。这样的年纪，外在条件可能已再无凭恃之处，若论有什么可骄傲的，或许就是人生智慧的体现，以及「知天命」的修养与境界吧！
尤；其抱持不婚主义的我，没有良伴随侧，没有儿女成群，世俗眼光中，最易被冠以「可怜」之评。所以；一个人更要活得光彩亮丽，成为人人称羡的对象才行。
外在维持优雅，内在修养心性，身体保持康健；运动、阅读、写作；体察世间百态，对眼前的工作不再抱怨，而是让它具有「一生悬命」的意义与价值，正如李国修大师曾言：「人，一辈子能做好一件事情，就功德圆满了。」
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女呼吁更重要的是，规画好自己的财富，老来底气才足，尊严才够。
如此；即使年届五十，仍能骄傲地抬头挺胸，昂首阔步，让这片有情世界，依然充满无限可能。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
主演多部007电影的演员史恩．康纳莱30多岁就掉发，却于69岁获选世界最性感男人的他自嘲：「如果你几十年来都顶着一个像60岁老人的秃头上床睡觉，你也会像我一样调适得很好。」
史恩之所以愈老愈有魅力，多少与他坦然接受外表老化有关。在医美盛行的今天，不去诊所淡化黑斑和皱纹，很可能得到「不够爱自己」的评价。有趣的是，愈是年轻时因高颜值而备受瞩目的人，对容貌老去似乎愈容易感到焦虑，例如：我的校花朋友因被老公提醒保养眼周而忧心，昔日玉女明星因接到妈妈角色而挣扎。相对的；史恩摆脱偶像包袱，演出与他年龄相仿的哈里逊．福特的爸爸，说明了他知道自己要什么，不受他人的眼光左右。因此；他拥有超越容貌的自信，如醇酒般愈陈愈香，被时人杂志誉为「更老，更秃，更好！」
虽然在外表上，我离史恩很远，但在心态上，我期许50岁后的自己能像史恩一样有智慧，懂得适时归零，花时间在喜欢的人事物上，不把生命浪费在迎合他人，幽默地看待白发和皱纹，成为一个愈老愈有魅力的人。
以前坏脾气；现在心情气和
学习觉察力
人生走到40中途，我陷入严重焦虑中。虽然；就医有效缓解不舒服症状，但只能治标而无法根治。究竟的办法，应该是改变自己这种个性。
正苦思不知如何对症下药时，附近精舍襌修班招生，许多书籍都提到禅修对焦虑很有帮助，所以立刻加入。刚开始静坐时，如坐针毡，急躁的心浮动，妄想纷飞，实在静不下来。曾经以为慧根不足，想打退堂鼓，但又似乎看到前头的光明，再给自己一条生机吧！躁动的心渐渐平息，也不再随妄想起舞。静下来；慢慢有了自我觉察的能力。
除了静坐之外，师父也讲授佛法。正知正见如醍醐灌顶，更正确的说是当头棒喝打醒了我。原来一切烦恼都是自己造成的，也只有自己才能解决，例如：以前常会因为别人言行不合我意而嗔火大发，现在我学习忍辱而渐能「退一步海阔天空」。过了这些年，虽然；本性仍然是急性子、易紧张，但「觉察力」总会在失控前提醒踩剎车。
从被脾气牵着跑的浑浑噩噩状态，到现在改变成心平气和过日子，我觉得50岁后的骄傲就是「长智慧」。
留学圆梦行；花6年拿博士
年龄没问题
89年暑假我与同仁前往澳洲墨尔本进修博士学位，实现了30年前想出国留学的愿望！
去澳洲的前一年我的朋友刚过完50岁生日，带着老公与女儿的祝福前往墨尔本。澳洲虽是英语系国家，但有些发音有着独特的腔调，而我也逐渐适应了，并与当地学生打成一片，也在第一次报告时表现优异，受到教授的赞赏。修完相关课程后，系上安排每位学生有两位指导教授，我的指导教授分别来自俄国与英国，在他们指导下，论文顺利地进行着。
我们是利用学校每年的寒暑假去进修，总共花了6年的时间获得博士学位。回想老公和女儿一起去澳洲参加我的毕业典礼，当我站在讲台上，校长朗读我的博士论文摘要给所有与会的来宾听，获得满堂彩，那真是令人感动与难忘的一刻！
在大学毕业30年后，还能有机会到国外攻读并取得博士学位，是我梦寐以求的愿望，感谢指导教授热心的指导，更感谢老公与女儿的支持与鼓励！
跑步；展开新人生
我跑我骄傲
甫过完50岁生日，如果真要问什么是我觉得最骄傲的事？我想那就是跑步吧。
学生时代最怕的体育项目就是跑步，当时体型肥胖，跑起来总是上气不接下气。
几年前看到一篇报导，「几岁开始运动，身体年龄就会停留在那个年龄」，当下觉得应该为自己的健康尽一份心力，思忖着哪种运动适合我？瑜珈节奏太慢、游泳太麻烦、打球需要时间配合……突然脑筋灵光一闪，住家旁的学校操场可以排除所有的问题，于是「跑步」正式迈入我的人生。
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跑步就像我的好友，陪着我呼吸，陪着我思考，当我情绪不稳时，它使我冷静；当我思绪紊乱时，它帮我厘清。每当完跑浸润在汗水中，那种打通任督二脉的舒畅是会上瘾的。今年生日达标一千公里，我跑，所以我骄傲。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
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