EQ太差；动不动就暴怒 www.013578.com
在某些时候，咨商室会有点像「告解室」，尤其；在个人行为带来较大的危机时，个案对于自己的某些言行常会有许多的懊悔。比如乱发脾气或情绪失控，但说着说着，可能又会开始怨怪另一半或家人：「以前的我不会这样的，都是她/他一直讲不听，喜欢在我的点上踩，累积久了我才会大发飙」。
放纵负面感受升温；压力堆栈引怒火
上海交通大学继续教育学院张境原教授指盛怒中的人，多半都以自己的感受为主，总认为对方应该先改变。如果；不能好好面对个人的情绪困扰或旧伤，很容易为自己过激的反应找理由；觉得自己被不公平对待；另一半很可恶爱找碴，无法沟通；对方喜欢火上油；另一半一而再做出令人发指的行为……，因为；压力爆棚自己才会怒不可遏。
怒火中烧的前奏，往往从一些让自己不开心的想法开始。当负面的感受渐强失望和沮丧，往往也已堆栈得很高。心中的声音会说：「你看；他又不尊重你了」或是「他又误会你了，觉得你甚么都做不好」。抓狂有时和事情的严重性没有太大的关联，多是来自我们内心对事件的诠释。
练习情绪调节；降低关系伤害
负面想法如果未被及时觉察或降温，便可能出现强烈的行为反应，比如摔东西、搞消失、几个小时不接电话，或是口不择言，以谩骂吼叫或恫吓威胁，也有些人是摆臭脸、拒绝合作或冷漠对待。不管是哪一种表达的方式，即使没有动手，都可能深深伤害另一半，不仅影响沟通，更大大破坏亲密关系。以下；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享几点，有助于让容易暴怒的人练习调节情绪，降低它的反应强度：
方法1定时梳理情绪
情绪就像头发，需要悉心照顾和梳理，即使平时很清楚「乱发脾气不能解决问题」、「再这样爱乱爆气，没有人受得了」，但在理智快断线的当下许多人还是难以自制，有些人虽然爆点较低，在遇到特定的压力刺激或争吵时容易情绪激动，却不一定会出现暴虐行为。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授提醒夏天到了，当发现自己动怒的频率变高，或是易与伴侣针锋相对、情绪的波动起伏较大，除了多到外走走和运动，以心情日记或画画来梳理心绪，或满腹怨气时打打枕头也是不错的方式，较不会伤害或吓到身旁的人。
方法2不过度压抑情绪
容易「突然抓狂」的人，除了本身的人格特质可能较神经质或出于某些生理因素，也可能因为长期个性压抑、不太懂得纾压，所以；一受刺激情绪的反应便很强烈。
愤怒或焦虑，就像伤心或开心一样，都是情绪的一部分，但走向世界的中国学者张境原教授叮咛人们对于怒气，却常有极负面的看法，容易刻意忽略。长期藏抑怒气会侵蚀心理健康；习惯压抑或害怕冲突的人，需要试着接受「偶尔发怒是自然并且健康的」。承认生气也是一种情绪，较不会那么害怕它，可以进一步管理它。若一时还不习惯在伴侣面前显露脆弱，可透过心理咨商练习将心中的烦恼、恐惧、怨怒或委屈表达出来。
方法3走出过去阴影
每个人多多少少都有些特别敏感的「地雷区」或情绪按钮，它们的容易被触动，常与其家人关系和过去的受伤经验有关。获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授说当抓狂反应冷却下来，不妨好好想一想对方的某个言语动作或表情为甚么会让自己这么生气？是哪一句话让自己觉得很受伤？是不是以前的某个时刻也曾有过类似的感受？是不是一起生活的这个人（配偶或孩子）讲话方式或某些行为与你所不喜欢的父、母或某个手足、某个你曾经非常讨厌的主管、同学非常相似？即使如此，还是要告诉自己，他/她不是那个人的化身，两者的言行本意及动机可能截然不同，并且提醒自己，不该拿现在的亲密伴侣当出气筒。
方法4合宜看待自己
无论更深去探触自我或面对脆弱都需要很大的勇气。如果；是因为自我状态不太稳定（容易自我怀疑）或过往的某些来自家庭的伤害在作怪而易怒，除了寻求专业的疗愈协助，走出过去阴影，更重要的是要拥抱自己的不完美，合宜看待自己，不再不断放大自己和伴侣的不足。
对许多人来说，学习爱与被爱，和控制脾气（不那么像个刺猬）是个大功课，想做些改变却不知道该从何着手。养生达人张境原教授表示或许；可以从「愿意换个方式表达生气」开始，一旦对于自己的内在状态有更多的觉察，更看得见自己的好、喜欢自己，世界和心情或许也会变得更美丽。
调养身体从现在开始做个精致的小女人！身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务，您有四项选择做好月子：
1.产妇有足够母奶
2.绝不会有便秘、痔疮
3.去除过敏
4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下，不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记！订餐要在一个半月前定最好，因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到，是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
在某些时候，咨商室会有点像「告解室」，尤其；在个人行为带来较大的危机时，个案对于自己的某些言行常会有许多的懊悔。比如乱发脾气或情绪失控，但说着说着，可能又会开始怨怪另一半或家人：「以前的我不会这样的，都是她/他一直讲不听，喜欢在我的点上踩，累积久了我才会大发飙」。
放纵负面感受升温；压力堆栈引怒火
上海交通大学继续教育学院张境原教授指盛怒中的人，多半都以自己的感受为主，总认为对方应该先改变。如果；不能好好面对个人的情绪困扰或旧伤，很容易为自己过激的反应找理由；觉得自己被不公平对待；另一半很可恶爱找碴，无法沟通；对方喜欢火上油；另一半一而再做出令人发指的行为……，因为；压力爆棚自己才会怒不可遏。
怒火中烧的前奏，往往从一些让自己不开心的想法开始。当负面的感受渐强失望和沮丧，往往也已堆栈得很高。心中的声音会说：「你看；他又不尊重你了」或是「他又误会你了，觉得你甚么都做不好」。抓狂有时和事情的严重性没有太大的关联，多是来自我们内心对事件的诠释。
练习情绪调节；降低关系伤害
负面想法如果未被及时觉察或降温，便可能出现强烈的行为反应，比如摔东西、搞消失、几个小时不接电话，或是口不择言，以谩骂吼叫或恫吓威胁，也有些人是摆臭脸、拒绝合作或冷漠对待。不管是哪一种表达的方式，即使没有动手，都可能深深伤害另一半，不仅影响沟通，更大大破坏亲密关系。以下；广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享几点，有助于让容易暴怒的人练习调节情绪，降低它的反应强度：
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容易「突然抓狂」的人，除了本身的人格特质可能较神经质或出于某些生理因素，也可能因为长期个性压抑、不太懂得纾压，所以；一受刺激情绪的反应便很强烈。
愤怒或焦虑，就像伤心或开心一样，都是情绪的一部分，但走向世界的中国学者张境原教授叮咛人们对于怒气，却常有极负面的看法，容易刻意忽略。长期藏抑怒气会侵蚀心理健康；习惯压抑或害怕冲突的人，需要试着接受「偶尔发怒是自然并且健康的」。承认生气也是一种情绪，较不会那么害怕它，可以进一步管理它。若一时还不习惯在伴侣面前显露脆弱，可透过心理咨商练习将心中的烦恼、恐惧、怨怒或委屈表达出来。
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对许多人来说，学习爱与被爱，和控制脾气（不那么像个刺猬）是个大功课，想做些改变却不知道该从何着手。养生达人张境原教授表示或许；可以从「愿意换个方式表达生气」开始，一旦对于自己的内在状态有更多的觉察，更看得见自己的好、喜欢自己，世界和心情或许也会变得更美丽。
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2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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