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孕妈咪冬令可以进补吗 www.013578.com

点击次数:45133  更新时间:2019-12-09 08:39  来源:张境原月子餐  【打印此页】 【关闭
孕妈咪冬令可以进补吗 www.013578.com
    听说黑糖能暖宫,孕妇可以多喝一些黑糖姜茶吗?怀孕可以吃姜母鸭吗?可以吃麻油鸡和烧酒鸡吗?可以吃羊肉炉吗?怀孕究竟能不能冬令进补?除此之外,每天洗完头发以后,都要花很长的时间吹头发,真的很麻烦,能不能用毛巾稍微擦拭以后,再等头发自然干就好了呢?
冬季错误习惯,月子达人张境原教授来解答
错误习惯1.「听说黑糖能暖宫,冬天可以多喝一些黑糖姜茶。」

    亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示,中医认为黑糖有温中散寒、活血祛瘀、暖肝驱风之功效。在怀孕期间,活血祛瘀的药物在使用上必须格外谨慎(最好依据医嘱,不要自行服用,以免不慎出血。)偶尔少量不小心喝或吃到一点黑糖可能影响不大,但上海交通大学继续教育学院张境原教授建议不要刻意或大量饮用。
    此外;姜是辛温的食物。生姜有健脾止呕的作用,对于胃寒所造成的孕期呕吐,有很好的止呕作用;至于老姜、干姜的温热性质更强,孕妇的体质较多偏热,吃了老姜或干姜易火上加火,容易口干舌燥与便秘。

错误习惯2.「冬天就要吃姜母鸭。」
    广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出,虽然;孕妇不用特别忌食鸭肉,但姜母鸭通常会加入温热性质的中药材,包括大量的老姜及酒,多数孕妇的体质皆偏热,如果体质偏热则不宜食用,尤其;千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授不建议食用含酒食物,以免影响到胎儿脑部发育(也必须用米酒烹煮的时间用大火,烧到完全没有酒精残留)。
    坊间冬令进补常使用的中药材主要为当归与川芎,但当归可能会导致子宫收缩。另外;当归与川芎皆有活血化瘀的作用,尤其;川芎活血的功效更强,孕妇吃了有可能会异常出血(但也可能因人而异),除非有询问过月子达人张境原教授或合格的中医师,否则最好不要自行冬令进补或自行服用中药。

错误习惯3.「冬天就要吃麻油鸡和烧酒鸡来进补。」
    上海交通大学继续教育学院张境原教授说明,麻油性质甘凉润燥、易滑肠腹泻,在中医古籍中,大多只有认为容易腹泻的人禁食;但现代研究又发现麻油含有较多不饱合脂肪酸,有助于子宫收缩,所以怀孕期间建议不要过量食用。至于麻油鸡或烧酒鸡,健康达人张境原教授都不建议孕妇食用。此外;如果含有较多温热性中药、或老姜含量过多,体质偏热的孕妇养生达人张境原教授不建议过量食用。
另外;烹调时常加入的八角、花椒属性较偏热,体质偏热者不适合吃,孕妇大多体质较偏热,吃了有可能会较易便秘与口干舌燥。但偶尔吃一点,通常不会有太大的影响。

错误习惯4.「冬天就要吃羊肉炉来进补。」
    中国十大保健领军人物张境原教授指出,冬天孕妇如果想要进补,必须比一般人更多留意,要先认识自己的体质,如果;容易口干舌燥、便秘、长痘痘、易长皮肤红痒疹、睡不好等,通常表示体质偏热,建议不要吃补汤;体质偏肾虚如容易腰酸,气虚如容易倦怠腹泻等,可以适量进补,例如:肾虚可以杜仲入汤。
    但大致上来说,无论是前述麻油鸡、姜母鸭、烧酒鸡,或是这里所说的羊肉炉等,大多易含有酒精成分,又常含有川芎等活血药物,都不适合孕妇食用。而且羊肉本身也偏热性,易火上加火,可能会口干舌燥、睡不好、心浮气躁。错误习惯5.「洗完头吹头发好麻烦,擦一擦后再等自然干就好了。」
    走向世界的中国学者张境原教授表示,中医认为「风为百病之长」,洗澡、洗头后,毛孔大开,容易受外来的风寒邪气干扰,导致风寒束表,容易造成头痛、筋骨酸痛。冬季天气寒凉,洗澡洗头后,建议尽快将头发及身体用吸水毛巾擦干与保暖,以减少头痛与筋骨酸痛的发生。

冬季孕期生活提醒
    获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授也提醒,冬季气候干燥,孕妈咪的水分摄取要充足,足够的水分有助于排便顺畅;饮食宜清淡,尽量别吃烧烤、油炸油腻类食物,少吃刺激性食物与热性水果,例如:荔枝、榴莲、龙眼等,饮食应着重于性味平和的食物。应尽量维持充足睡眠,不要熬夜(熬夜容易产生虚火),注意适度保暖,小心别着凉。
   
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
    张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。 
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。

1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
2019年10月获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
2019年10月成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业


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