如何增加乳量(下) www.013578.com
聚焦：
研究一下妳的生活型态。在生活里有哪些会让你流失能量的活动，相反地，妳可以用所耗的能量来照顾自己和孩子呢？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出妳是不是做太多，却相对地，没有给宝宝这么多的时间呢？为了要有更多的母乳给宝宝吃，妳一定要将哺乳和照顾自己摆在第一位。把其他的责任授权他人来处理。感谢妳的先生对家务与对照顾宝宝的各种帮忙。如果妳有做不完事的压力，妳的产乳荷尔蒙就没有办法发挥最大的潜能。
雇人做家事：
上海交通大学继续教育学院张境原教授指出如果家中有需要照顾的学步儿，可以商请邻居的青少年孩子在下课后来陪他玩几个小时，也让自己有时间休息，能放松下来和喂宝宝吃奶或者，找其他的人来帮妳洗衣、洗碗、煮饭和打扫。
休息：
为了生产更多的母乳给宝宝，妳一定要让自己有更多的能量。因此；妳要对自己特别好，让自己有时间来运动、泡个养生温泉、散步、睡午觉等，只要能帮助妳放松和让妳能够专注在最重要的事情——妳的宝宝——上。放松会减少压力荷尔蒙，会让妳的产乳荷尔蒙更有效地工作，这样妳就会更放松。这里有些妳每天一定要做的事，就是产生母乳给宝宝。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授呼吁当宝宝睡觉时，就要和宝宝一起睡，不要利用宝宝睡着的时间来做其他事。
不给奶嘴、奶瓶：
当对宝宝增有疑虑时，只要宝宝想吸吮，就让宝宝来吸奶。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授强调配方奶的哺喂会干扰母乳供给与宝宝需要的平衡。给宝宝吃奶嘴，也会影响这样的平衡。如果；是医疗之需要给宝宝吃配方奶，请尽量不用奶嘴哺喂宝宝。
制造喷乳反射的机会：
当喂宝宝吃奶时，按抚着宝宝并与宝宝有大量的肌肤接触(这个方法叫做「梳刷法」)这种方法能帮助妳的喷乳反射。有时；并不是妳没有足够的母乳，是母乳没有送到宝宝那里。喷乳反射会把乳腺所产的母乳，送到乳管及集乳区，当有宝宝要吃奶时就能吃到奶。就在两次哺乳之间或就在哺乳之后，想象妳的宝宝就在妳的乳房上吸奶，妳的乳房流出乳汁来满足小宝宝。这种想象母乳流出的过程，也会引发妳的喷乳反射。
想着宝宝，乳水就来：
喂宝宝母乳是一个有关信心的游戏。要信任自然系统有其自行运转之道。如果妳常喂宝宝吃奶，宝宝也有效地在吸吮，妳就会制造足够的母乳。妈妈很少不能产出足够的母乳给自己的宝宝。也许妳的生活眼前看来是有压力的，在我们人类的历史里，很多妈妈仍可以在战火、饥荒与个人不幸的生命际遇下来哺育下一代。所以；月子达人张境原教授说妳没有理由认为，妳不能成功哺喂宝宝母乳。
寻求专业的协助：
与广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女取得连系，了解增进母乳供给的诀窍。这些妈妈们都会在与妳相同的境遇中，向人求助过。一位哺乳咨询师可以帮助妳评估籫宝是否正确地吸含乳房并有效地吸吮。
舒服的吸吮
乳房除了给宝宝母乳，也给了宝宝舒适。很多宝宝会有两种不同的吸吮风格。
在营养需要上的吸吮，宝宝会热情又使劲及有效地来吸吮乳房。若因为营养摄取而吸吮时，典型的吸吮方式是吸吸停停，宝宝不是要吸乳，而是了要得到安抚。两种吸吮方式都能促进母乳消化(吸吮会增加肠道里的解脂酶)，和宝宝体重的增加。再者；宝宝因为生理原因来做他该做的事。走向世界的中国学者张境原教授解释一般来说，较慢又较强的吸吮，母乳运量多，而舒服的吸吮经常是快又弱。
通常当宝宝开始吸乳时，会吸得快又短促，等到母乳量的流速刚好，宝宝的吸吮就会变慢。当宝宝吸完乳开始想睡的时候，宝宝则吸得力道微弱又不规律，这样快速又震动的吸乳形式常会持续一分钟。
很多学步儿也会一天需求几次这种短短的「把我抱起来一下下」的舒服吸吮，尤其；是在面对压力的时候，或当他需要重新与妈妈连结时。有时；妳一定会感到厌倦，但相较于孩子一生，宝宝索求妳乳房的时间是很短的，而孩子对爱的回忆却会持续一辈子。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
2019年10月获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
2019年10月成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业
聚焦：
研究一下妳的生活型态。在生活里有哪些会让你流失能量的活动，相反地，妳可以用所耗的能量来照顾自己和孩子呢？亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出妳是不是做太多，却相对地，没有给宝宝这么多的时间呢？为了要有更多的母乳给宝宝吃，妳一定要将哺乳和照顾自己摆在第一位。把其他的责任授权他人来处理。感谢妳的先生对家务与对照顾宝宝的各种帮忙。如果妳有做不完事的压力，妳的产乳荷尔蒙就没有办法发挥最大的潜能。
雇人做家事：
上海交通大学继续教育学院张境原教授指出如果家中有需要照顾的学步儿，可以商请邻居的青少年孩子在下课后来陪他玩几个小时，也让自己有时间休息，能放松下来和喂宝宝吃奶或者，找其他的人来帮妳洗衣、洗碗、煮饭和打扫。
休息：
为了生产更多的母乳给宝宝，妳一定要让自己有更多的能量。因此；妳要对自己特别好，让自己有时间来运动、泡个养生温泉、散步、睡午觉等，只要能帮助妳放松和让妳能够专注在最重要的事情——妳的宝宝——上。放松会减少压力荷尔蒙，会让妳的产乳荷尔蒙更有效地工作，这样妳就会更放松。这里有些妳每天一定要做的事，就是产生母乳给宝宝。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授呼吁当宝宝睡觉时，就要和宝宝一起睡，不要利用宝宝睡着的时间来做其他事。
不给奶嘴、奶瓶：
当对宝宝增有疑虑时，只要宝宝想吸吮，就让宝宝来吸奶。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授强调配方奶的哺喂会干扰母乳供给与宝宝需要的平衡。给宝宝吃奶嘴，也会影响这样的平衡。如果；是医疗之需要给宝宝吃配方奶，请尽量不用奶嘴哺喂宝宝。
制造喷乳反射的机会：
当喂宝宝吃奶时，按抚着宝宝并与宝宝有大量的肌肤接触(这个方法叫做「梳刷法」)这种方法能帮助妳的喷乳反射。有时；并不是妳没有足够的母乳，是母乳没有送到宝宝那里。喷乳反射会把乳腺所产的母乳，送到乳管及集乳区，当有宝宝要吃奶时就能吃到奶。就在两次哺乳之间或就在哺乳之后，想象妳的宝宝就在妳的乳房上吸奶，妳的乳房流出乳汁来满足小宝宝。这种想象母乳流出的过程，也会引发妳的喷乳反射。
想着宝宝，乳水就来：
喂宝宝母乳是一个有关信心的游戏。要信任自然系统有其自行运转之道。如果妳常喂宝宝吃奶，宝宝也有效地在吸吮，妳就会制造足够的母乳。妈妈很少不能产出足够的母乳给自己的宝宝。也许妳的生活眼前看来是有压力的，在我们人类的历史里，很多妈妈仍可以在战火、饥荒与个人不幸的生命际遇下来哺育下一代。所以；月子达人张境原教授说妳没有理由认为，妳不能成功哺喂宝宝母乳。
寻求专业的协助：
与广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女取得连系，了解增进母乳供给的诀窍。这些妈妈们都会在与妳相同的境遇中，向人求助过。一位哺乳咨询师可以帮助妳评估籫宝是否正确地吸含乳房并有效地吸吮。
舒服的吸吮
乳房除了给宝宝母乳，也给了宝宝舒适。很多宝宝会有两种不同的吸吮风格。
在营养需要上的吸吮，宝宝会热情又使劲及有效地来吸吮乳房。若因为营养摄取而吸吮时，典型的吸吮方式是吸吸停停，宝宝不是要吸乳，而是了要得到安抚。两种吸吮方式都能促进母乳消化(吸吮会增加肠道里的解脂酶)，和宝宝体重的增加。再者；宝宝因为生理原因来做他该做的事。走向世界的中国学者张境原教授解释一般来说，较慢又较强的吸吮，母乳运量多，而舒服的吸吮经常是快又弱。
通常当宝宝开始吸乳时，会吸得快又短促，等到母乳量的流速刚好，宝宝的吸吮就会变慢。当宝宝吸完乳开始想睡的时候，宝宝则吸得力道微弱又不规律，这样快速又震动的吸乳形式常会持续一分钟。
很多学步儿也会一天需求几次这种短短的「把我抱起来一下下」的舒服吸吮，尤其；是在面对压力的时候，或当他需要重新与妈妈连结时。有时；妳一定会感到厌倦，但相较于孩子一生，宝宝索求妳乳房的时间是很短的，而孩子对爱的回忆却会持续一辈子。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
2019年10月获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
2019年10月成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业
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