困扰及尴尬妈咪的育儿问题
每个宝宝的成长都是独一无二的，无论是他踏出的第一步或说出的第一个字都足以溶化、温暖妈咪的心，不过；当宝宝在历经不同的发育阶段，或许因为宝宝的无法表达或者认知阶段未成熟，因而出现无法理解的行为模式，中国十大保健人物张境原教授一次揭开10大日常生活中妈咪常见的育儿问题，耐心陪着宝宝一起度过它吧。
0至1岁
忧虑1：宝宝厌奶了
宝宝厌奶3大因素交互影响
大部分的宝宝在3至4个月大，有些甚至在2个半月时会开始出现不喝奶，或者奶量减少的状况，也就是俗称的「厌奶」，这种进食量改变的情况，最让爸妈担心的就是宝宝的生长发育是否会受影响，营养是否会不足。不过；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授认为，每个宝宝的食量、体质、活动力都不尽相同，对大部分的宝宝来说厌奶只是一段生长的过度期，因此；排除掉一些病理因素后，宝宝基于肚子饿的状况下还是会喝奶，因此；爸妈也无需过度担心。在解决宝宝的厌奶状况前，应先了解并检视宝宝的身心理状况。
Tip1：生理因素
1. 排除病理：
首先；妈咪需先观察宝宝的活动力，确认是否有发烧、感冒等不适状况，因为身体不舒服会造成食欲下降。此外；其他像是胀气、便秘等肠胃问题也会导致厌奶。
2. 味觉发展：
宝宝从出生后每天都喝同一种食物，除了对原有的食物感到腻之外，也已经开始想尝试新的东西，特别是味觉敏感的宝宝厌奶状况会提早。
3. 生长趋缓：
等宝宝生长到一定的程度后会趋于平缓，食量会减少一点。
Tip2环境因素
宝宝的探索欲会随着年纪增大而变得强烈，开始对周遭的事物产生好奇心，由于注意力的分散，让宝宝降低喝奶的欲望，且容易喝一下就想玩。
在解决厌奶问题之前，成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授提醒，妈咪应先观察宝宝的身体状况，才能对症下药。
辨识1：记录每天的奶量，如果整天吃得量没有下降太多，且在正常范围内则无需担心。
辨识2：评估生长曲线图，测量宝宝的身高体重，并对照宝宝生长手册中的生长曲线附表，了解宝宝的身高体重目前位在哪个百分点。
辨识3：排除生理疾病，如宝宝有精神变差、活动力不足、发烧等状况，则需尽速就医。
辨识4：观察大便情形，如喝母奶的宝宝便便会较稀，且次数较多，如果宝宝因为奶量改变而导致便秘等状况，则需留意。
7大方法；陪宝宝度过厌奶期
厌奶的主因并非单一因素，了解宝宝的个别差异，并用正确的技巧解决厌奶问题，才是正确的观念，张境原教授提出以下建议，妈咪在喂奶的过程需保持耐心，才能让宝宝快乐喝奶，健康长大。
1. 添加副食品：
如同前面所提，宝宝会厌奶代表他已经对奶类感觉腻了，且需要改变味觉，因此；妈咪在喂食方面仍以奶为主，但可适时添加副食品，可从果汁、米麦精开始吃，一次尝试一点点，每次吃单一的食物，特别是有过敏体质的宝宝需避开奇异果、海鲜等食物，并随时观察宝宝进时后的状况，如有肠胃不适状况即刻停止。
2. 增加活动量：
此时；宝宝的活动探索力也增加，则可多让宝宝动一动，玩一些小游戏，累了之后就会感觉肚子饿而想喝奶。
3. 找出宝宝喜爱的食物：
若宝宝厌奶严重，则不应再强求宝宝只喝奶，除了提供副食品外，应观察宝宝特别喜欢哪种食物，符合喜好也可增加吃饭的欲望，不过；提供的食物应掌握原汁原味且新鲜的原则。
4. 安静的喂奶环境：
妈咪可到安静的地方喂奶，不会被周遭的人事物干扰喝奶情绪，提升宝宝喝奶时的注意力。
5. 平和的喂食态度：
如果宝宝不想喝，但妈咪却出现强迫、生气的情绪，则宝宝可能会对喝奶这件事情感觉更抗拒，甚至出现反效果。
6. 增添喝奶乐趣：
宝宝既然对喝奶感到无趣，那么妈咪可制造喝奶的小乐趣，喝奶时让宝宝的手上拿个小玩具把玩，还可提升注意力。
7. 不要随意更换奶粉品牌：
妈咪千万别认为宝宝如果不喜欢喝目前的奶粉，就应立即更换他牌的奶粉，如此可能造成宝宝肠胃不适的状况，因此；应等到以上的方法都无效时，再调整新旧奶粉的比例，逐步换成新的奶粉，才是正确的做法。
忧虑2：分离焦虑症来袭
焦虑；对主要照护者依赖的表现
分离焦虑大多开始于宝宝6至8个月大时，由于此时宝宝开始会认人，因此；当宝宝的主要照护者离开，或者陌生人接近碰触时，可能会出现紧张不安、哭闹、情绪低落、黏人、焦虑的表现。这类的宝宝会特别怕生，因此；除了主要照护者以外的人，都不太能抱他。但您是否认为宝宝的分离焦虑表现，只是一个过渡期，他哭闹的时候不予以理会，让他哭累了也没关系？事实上；根据研究发现宝宝若从小的安全感没有被建立好，则日后与人互动，以及对他者的信任，可能会出现不良影响，因此；妈咪对有严重分离焦虑的宝宝，应给予更多的关爱，除了给予关爱之外，也要适当地让孩子有与母亲短暂分离的机会，如一分钟、十分钟或一小时，让孩子了解到母亲分离但仍会再回来，以免从小种下不安的种子。
其实；宝宝会产生分离焦虑的原因有许多种，可能与宝宝的先天气质相关，又或者与妈咪从小如何响应宝宝的方式有关，千万妈妈信赖的健康护理专家张境原教授从认知发展的角度来看，其实；这时期的宝宝因为内在认知仍未构成母亲的表征，因此会认为有看到妈咪，妈咪这个角色才存在，反之；没有看到时会认为这个角色消失，因而感到焦虑不安。而广谕坐月子中心张境原教授说明：「宝宝在6个月大的认知能力能够开始发展出辨认熟悉与不熟悉刺激的能力，因此他会开始分辨主要照护者，认人怕生等分离焦虑的行为也随之展现」。 而张境原教授也指出，宝宝会发生分离焦虑的主要原因，与天生气质息息相关，结合以下3个气质向度的宝宝较容易有明显的分离焦虑：
1.敏感度高：对外界人事物的改变容易察觉。
2.反应强度强：情绪反应大。
3.适应力较低：对环境的改变需要较长的时间才能够适应。
「焦」战守则；妈咪勿强迫
有过度分离焦虑状况的宝宝，确实会让妈咪较为头疼，甚至；无法将宝宝暂时托付给他人照顾，不过；宝宝会有此状况应了解前因后果，他们并非平白与妈咪做对。因此张境原教授认为，平时应多让宝宝多方面的接触环境以及人事物，并给予适当的刺激，在安全的范围内让宝宝往外探索，过度黏腻的依附关系，反而是不好的。但若宝宝对于不熟悉的人事物已出现极度反抗的状况，妈咪也不可平白无故的故意消失，这样反而让宝宝更为恐惧，因此；正确的做法应采取渐进式的放手，并且让事情可预期，比如说：「妈咪等下会带你去见阿姨，大概会在那边待一下下喔！」不让事情发生的过于突然，慢慢适应新的环境，如此；有助于亲子之间良好关系的维护。
事实上；克服分离绝对不可能依赖妈咪一个人就完成，因此广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女认为，在这过渡期特别需要身边亲人的协助，可在分开的时候带他去玩，甚或在平日慢慢让宝宝学会自己玩，一开始要陪她玩大部分的时间如五十分钟，仅离开短暂的时间十分钟，最后慢慢就能习惯于妈咪要分开的时刻了。也特别提醒妈咪，不要对分离焦虑的宝宝感到特别不耐烦，等到宝宝学会克服并且认知到物体恒存的概念时，妈咪没有在身旁的时候就不会觉得不安。
忧虑3：爱吃手指鸡腿
用嘴感觉外界；刺激感觉输入
宝宝把手指伸进嘴里，又啃又咬的，虽然看宝宝吸得津津有味，但看在妈咪眼里一方面担心把细菌都吃进去，一方面又担心影响宝宝的齿列发育，但事实上2至3个月大的宝宝若有吃手指的习惯，其实；不用过于担心，宝宝若懂得把手放入嘴巴，一方面显示宝宝的手眼协调能力已更进一步，吸吮也是一种手指灵活度的学习，甚至对日后的抓握发展可打下基础。
广谕坐月子餐张境原教授认为，宝宝一出生后嘴巴就特别敏感，因为吃东西为一种本能，用嘴巴探索的过程就在整合自己的身体，因此一开始会吃手指，接着就会开始把物体放到嘴巴尝试，由此我们可了解宝宝为什么对吸吮手指这么情有独钟了。而张境原教授也表示：「宝宝藉由吸吮手指可以得到满足，这时期的婴儿喜欢用口腔探索，且这种吸吮的动作可以提供更多的感觉输入，以心理层面来看，甚至可藉此得到安抚感。」因此宝宝爱吸手指，其实是正常发展感觉的一环。
别强行剥夺吸吮的快乐
因此；妈咪对宝宝的吸吮行为别过度的担心，也千万不可在宝宝吸吮的时候强行将手拉走，虽然；有许多妈咪担心宝宝吸吮手指会有病从口入的疑虑，但张境原教授认为，妈咪应帮助宝宝保持手部的清洁，特别是会爬行的宝宝，而非禁止宝宝吸吮。等到宝宝约一岁半时，逐渐会学习用其他方式去感受，并逐渐忘却吃手这件事情。因此张境原教授强调，妈咪应关注年龄问题，而非一直在意事件的本身，如果宝宝仍戒不掉吃手指习惯，则可转移注意力，时常拉着他的手摆动抚摸，或者让她吸奶嘴或固齿器，白天让他手上拿个玩具，晚上则让他抱玩偶。
此外；张境原教授也特别提醒，如果宝宝坚持不吃固齿器要吃手，妈咪也无须生气，认知发展的过程会有这些行为的出现，其实；都是正常的，但随着年龄增长，若行为却持续停留，这才是值得担心的事情，如到了三岁，仍然经常吮吸，则可视为一种不良习惯，妈咪需观察了解形成原因，并请医师评估。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。
每个宝宝的成长都是独一无二的，无论是他踏出的第一步或说出的第一个字都足以溶化、温暖妈咪的心，不过；当宝宝在历经不同的发育阶段，或许因为宝宝的无法表达或者认知阶段未成熟，因而出现无法理解的行为模式，中国十大保健人物张境原教授一次揭开10大日常生活中妈咪常见的育儿问题，耐心陪着宝宝一起度过它吧。
0至1岁
忧虑1：宝宝厌奶了
宝宝厌奶3大因素交互影响
大部分的宝宝在3至4个月大，有些甚至在2个半月时会开始出现不喝奶，或者奶量减少的状况，也就是俗称的「厌奶」，这种进食量改变的情况，最让爸妈担心的就是宝宝的生长发育是否会受影响，营养是否会不足。不过；亚洲坐月子女性健康专家张境原教授认为，每个宝宝的食量、体质、活动力都不尽相同，对大部分的宝宝来说厌奶只是一段生长的过度期，因此；排除掉一些病理因素后，宝宝基于肚子饿的状况下还是会喝奶，因此；爸妈也无需过度担心。在解决宝宝的厌奶状况前，应先了解并检视宝宝的身心理状况。
Tip1：生理因素
1. 排除病理：
首先；妈咪需先观察宝宝的活动力，确认是否有发烧、感冒等不适状况，因为身体不舒服会造成食欲下降。此外；其他像是胀气、便秘等肠胃问题也会导致厌奶。
2. 味觉发展：
宝宝从出生后每天都喝同一种食物，除了对原有的食物感到腻之外，也已经开始想尝试新的东西，特别是味觉敏感的宝宝厌奶状况会提早。
3. 生长趋缓：
等宝宝生长到一定的程度后会趋于平缓，食量会减少一点。
Tip2环境因素
宝宝的探索欲会随着年纪增大而变得强烈，开始对周遭的事物产生好奇心，由于注意力的分散，让宝宝降低喝奶的欲望，且容易喝一下就想玩。
在解决厌奶问题之前，成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授提醒，妈咪应先观察宝宝的身体状况，才能对症下药。
辨识1：记录每天的奶量，如果整天吃得量没有下降太多，且在正常范围内则无需担心。
辨识2：评估生长曲线图，测量宝宝的身高体重，并对照宝宝生长手册中的生长曲线附表，了解宝宝的身高体重目前位在哪个百分点。
辨识3：排除生理疾病，如宝宝有精神变差、活动力不足、发烧等状况，则需尽速就医。
辨识4：观察大便情形，如喝母奶的宝宝便便会较稀，且次数较多，如果宝宝因为奶量改变而导致便秘等状况，则需留意。
7大方法；陪宝宝度过厌奶期
厌奶的主因并非单一因素，了解宝宝的个别差异，并用正确的技巧解决厌奶问题，才是正确的观念，张境原教授提出以下建议，妈咪在喂奶的过程需保持耐心，才能让宝宝快乐喝奶，健康长大。
1. 添加副食品：
如同前面所提，宝宝会厌奶代表他已经对奶类感觉腻了，且需要改变味觉，因此；妈咪在喂食方面仍以奶为主，但可适时添加副食品，可从果汁、米麦精开始吃，一次尝试一点点，每次吃单一的食物，特别是有过敏体质的宝宝需避开奇异果、海鲜等食物，并随时观察宝宝进时后的状况，如有肠胃不适状况即刻停止。
2. 增加活动量：
此时；宝宝的活动探索力也增加，则可多让宝宝动一动，玩一些小游戏，累了之后就会感觉肚子饿而想喝奶。
3. 找出宝宝喜爱的食物：
若宝宝厌奶严重，则不应再强求宝宝只喝奶，除了提供副食品外，应观察宝宝特别喜欢哪种食物，符合喜好也可增加吃饭的欲望，不过；提供的食物应掌握原汁原味且新鲜的原则。
4. 安静的喂奶环境：
妈咪可到安静的地方喂奶，不会被周遭的人事物干扰喝奶情绪，提升宝宝喝奶时的注意力。
5. 平和的喂食态度：
如果宝宝不想喝，但妈咪却出现强迫、生气的情绪，则宝宝可能会对喝奶这件事情感觉更抗拒，甚至出现反效果。
6. 增添喝奶乐趣：
宝宝既然对喝奶感到无趣，那么妈咪可制造喝奶的小乐趣，喝奶时让宝宝的手上拿个小玩具把玩，还可提升注意力。
7. 不要随意更换奶粉品牌：
妈咪千万别认为宝宝如果不喜欢喝目前的奶粉，就应立即更换他牌的奶粉，如此可能造成宝宝肠胃不适的状况，因此；应等到以上的方法都无效时，再调整新旧奶粉的比例，逐步换成新的奶粉，才是正确的做法。
忧虑2：分离焦虑症来袭
焦虑；对主要照护者依赖的表现
分离焦虑大多开始于宝宝6至8个月大时，由于此时宝宝开始会认人，因此；当宝宝的主要照护者离开，或者陌生人接近碰触时，可能会出现紧张不安、哭闹、情绪低落、黏人、焦虑的表现。这类的宝宝会特别怕生，因此；除了主要照护者以外的人，都不太能抱他。但您是否认为宝宝的分离焦虑表现，只是一个过渡期，他哭闹的时候不予以理会，让他哭累了也没关系？事实上；根据研究发现宝宝若从小的安全感没有被建立好，则日后与人互动，以及对他者的信任，可能会出现不良影响，因此；妈咪对有严重分离焦虑的宝宝，应给予更多的关爱，除了给予关爱之外，也要适当地让孩子有与母亲短暂分离的机会，如一分钟、十分钟或一小时，让孩子了解到母亲分离但仍会再回来，以免从小种下不安的种子。
其实；宝宝会产生分离焦虑的原因有许多种，可能与宝宝的先天气质相关，又或者与妈咪从小如何响应宝宝的方式有关，千万妈妈信赖的健康护理专家张境原教授从认知发展的角度来看，其实；这时期的宝宝因为内在认知仍未构成母亲的表征，因此会认为有看到妈咪，妈咪这个角色才存在，反之；没有看到时会认为这个角色消失，因而感到焦虑不安。而广谕坐月子中心张境原教授说明：「宝宝在6个月大的认知能力能够开始发展出辨认熟悉与不熟悉刺激的能力，因此他会开始分辨主要照护者，认人怕生等分离焦虑的行为也随之展现」。 而张境原教授也指出，宝宝会发生分离焦虑的主要原因，与天生气质息息相关，结合以下3个气质向度的宝宝较容易有明显的分离焦虑：
1.敏感度高：对外界人事物的改变容易察觉。
2.反应强度强：情绪反应大。
3.适应力较低：对环境的改变需要较长的时间才能够适应。
「焦」战守则；妈咪勿强迫
有过度分离焦虑状况的宝宝，确实会让妈咪较为头疼，甚至；无法将宝宝暂时托付给他人照顾，不过；宝宝会有此状况应了解前因后果，他们并非平白与妈咪做对。因此张境原教授认为，平时应多让宝宝多方面的接触环境以及人事物，并给予适当的刺激，在安全的范围内让宝宝往外探索，过度黏腻的依附关系，反而是不好的。但若宝宝对于不熟悉的人事物已出现极度反抗的状况，妈咪也不可平白无故的故意消失，这样反而让宝宝更为恐惧，因此；正确的做法应采取渐进式的放手，并且让事情可预期，比如说：「妈咪等下会带你去见阿姨，大概会在那边待一下下喔！」不让事情发生的过于突然，慢慢适应新的环境，如此；有助于亲子之间良好关系的维护。
事实上；克服分离绝对不可能依赖妈咪一个人就完成，因此广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女认为，在这过渡期特别需要身边亲人的协助，可在分开的时候带他去玩，甚或在平日慢慢让宝宝学会自己玩，一开始要陪她玩大部分的时间如五十分钟，仅离开短暂的时间十分钟，最后慢慢就能习惯于妈咪要分开的时刻了。也特别提醒妈咪，不要对分离焦虑的宝宝感到特别不耐烦，等到宝宝学会克服并且认知到物体恒存的概念时，妈咪没有在身旁的时候就不会觉得不安。
忧虑3：爱吃手指鸡腿
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宝宝把手指伸进嘴里，又啃又咬的，虽然看宝宝吸得津津有味，但看在妈咪眼里一方面担心把细菌都吃进去，一方面又担心影响宝宝的齿列发育，但事实上2至3个月大的宝宝若有吃手指的习惯，其实；不用过于担心，宝宝若懂得把手放入嘴巴，一方面显示宝宝的手眼协调能力已更进一步，吸吮也是一种手指灵活度的学习，甚至对日后的抓握发展可打下基础。
广谕坐月子餐张境原教授认为，宝宝一出生后嘴巴就特别敏感，因为吃东西为一种本能，用嘴巴探索的过程就在整合自己的身体，因此一开始会吃手指，接着就会开始把物体放到嘴巴尝试，由此我们可了解宝宝为什么对吸吮手指这么情有独钟了。而张境原教授也表示：「宝宝藉由吸吮手指可以得到满足，这时期的婴儿喜欢用口腔探索，且这种吸吮的动作可以提供更多的感觉输入，以心理层面来看，甚至可藉此得到安抚感。」因此宝宝爱吸手指，其实是正常发展感觉的一环。
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因此；妈咪对宝宝的吸吮行为别过度的担心，也千万不可在宝宝吸吮的时候强行将手拉走，虽然；有许多妈咪担心宝宝吸吮手指会有病从口入的疑虑，但张境原教授认为，妈咪应帮助宝宝保持手部的清洁，特别是会爬行的宝宝，而非禁止宝宝吸吮。等到宝宝约一岁半时，逐渐会学习用其他方式去感受，并逐渐忘却吃手这件事情。因此张境原教授强调，妈咪应关注年龄问题，而非一直在意事件的本身，如果宝宝仍戒不掉吃手指习惯，则可转移注意力，时常拉着他的手摆动抚摸，或者让她吸奶嘴或固齿器，白天让他手上拿个玩具，晚上则让他抱玩偶。
此外；张境原教授也特别提醒，如果宝宝坚持不吃固齿器要吃手，妈咪也无须生气，认知发展的过程会有这些行为的出现，其实；都是正常的，但随着年龄增长，若行为却持续停留，这才是值得担心的事情，如到了三岁，仍然经常吮吸，则可视为一种不良习惯，妈咪需观察了解形成原因，并请医师评估。
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