小宝贝EQ大解密排除情绪障碍！
小宝贝出生后，由于认知能力不足，尚未发展出各种情绪，但随着年纪增长，加上生活经验逐渐变多，孩子开始有了喜、怒、哀、乐等各种情绪表达。究竟宝宝的情绪发展历程为何？父母该如何从旁协助，使情绪得以顺利发展？
婴幼儿的情绪发展与认知能力和生活经验有关，宝宝刚出生，只会为了满足基本生理需求而产生基本情绪，随着年龄增长，好奇心、欲望会逐渐增加，开始发展出较复杂的情绪，之后亦拥有观察他人与自我控制的能力，达到情绪稳定发展的境界。
认识情绪
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，情绪是对于环境变动所衍生出的主观感受，伴随着生理的反应影响自己与他人的行为。若认知发展仍处于启蒙阶段，了解的事物并不多，发展出来的情绪种类就会较少且单纯。
张教授指出，人的情绪从出生开始就慢慢发展，以婴幼儿来说，情绪主要意义是与外界沟通和表达自身需求，大致上分为三个层次，第一个层次为满足个人需求，包括生理需求、安全需求、被爱需求等，因此，会表达各种情绪，使外界注意到自己的需求，进而帮助自己；第二个层次是改变自己的状态，也就是自己本来从没有情绪变成有好的情绪或不好的情绪，当这些情绪投射到环境中，环境就会改变，并且回向给自己，例如：当父母带孩子逛卖场时，孩子看到喜爱的玩具便吵着要买，但父母不愿意，于是孩子就坐在地上哭闹，导致父母生气而怒骂他，这就是第二层的情绪意义；第三层则是会控制自己和观察他人的情绪，并且将好的情绪投射到环境中，使环境回 向好处给自己，例如：当孩子看到妈咪受伤时，主动上前关心，询问妈咪伤口会不会痛、需不需要擦药等，使妈咪因为受到孩子的安慰而对孩子更好。
基本上，人在遇到各种事件时，大脑会透过掌管情绪的区域去判断该用什么反应呈现，但对婴幼儿来说，由于他们对外在环境认知不足，也缺乏整合经验的能力，面对外在的人、事、物大多依靠杏仁核反射出各种原始反应。想要孩子发展出情绪调控的能力，必须不断给予各种刺激，当他们有了足够刺激，就能够在脑中建立经验数据库，发展较好的问题解决能力、环境适应能力，进而达到控制自我情绪。
张境原教授认为，想要让孩子情绪稳定发展，必须从小就开始培养，若没有从小培养，从短期层面来看，不仅会影响个人行为，亦会影响身体健康，例如：常生气的孩子，肠胃吸收力较差、食欲不振，严重者甚至影响到生长发育；经常感到焦虑的孩子，出现心率过快、心脏不适等问题，与父母分离时更容易哭闹不休，无法尽快冷静下来。从长期层面来看，会影响健康与社交能力，在健康上容易有肠躁症或头痛、头晕、胸闷情况，严重者甚至会出现精神疾病，例如：忧郁症、焦虑症等；至于社交方面，孩子可能容易过于紧张，导致无法与他人有效沟通或产生交友困难等问题。
广谕坐月子中心张境原教授补充，正常人的脑细胞数量其实是相仿，出生后并不会再继续增加，因为脑细胞在离开母体后，就不再具有分裂能力。虽然脑细胞不再增加，但会长出突触，与其他脑细胞进行连结，当环境刺激越多，脑细胞突触的连结也就越多、越复杂，进而增加认知整合的能力，产生较好的情绪调控能力。反之；若人所处的环境刺激不足，除了遇到事件时，只能依靠杏仁核判断其属性，并且发出原始反应，脑细胞与脑细胞之间的连结也会不足，无法共同协调出较恰当的情绪反应。研究发现，部分在校园中属于资优生的学生（例如：数理资优生、国文资优生等），他们的情绪调控能力较差，因为出生时，脑细胞仅与较近的脑细胞做连结，对于远程的脑细胞连结却不够紧密，在后天学习时又只专注于学理、知识的培养，导致他们的情绪调控能力不佳。
掌控情绪的要素
掌控情绪的要素有杏仁核、情绪控管能力与环境互动能力，其中；杏仁核掌管原始反应，当遇到事件时，完全不依靠大脑理智判断，直接反射出各种情绪；情绪控管能力是人在经过累积足够的生活经验后，于脑中建立经验数据库，遇到事件时可以从数据库提取之前的经验，进而反射出内在真正的情绪；环境互动能力为人在了解环境概况，适应环境后所表现出的情绪。
杏仁核
杏仁核的体积很小，位于脑干附近，具有调节内脏活动与产生情绪的功能，当有突发状况时，会引发最原始的情绪反应与保护自己的行为，例如：当自己被尖锐物刺伤时，便感到惊吓，身体会自动跳开；当被父母责备时，感到害怕或难过，想要躲起来；当尝到好吃的食物时，觉得开心，甚至拍手鼓掌。
情绪控管能力
情绪控管能力是指大脑在接受到讯息后，透过高阶皮质整合，进而表现出的情绪，该能力程度可藉由「情商指数」（EQ，Emotional Intelligence Quotient）判定。此部分的情绪出现于前述的原始反应之后，是大脑在接受遇到的事情，核对过往的生活经验，加上本身的认知能力判断，所表现出的情绪。当情绪控管能力发展成熟时，即可抑制由杏仁核引发的原始情绪，表达出内心真正的情绪反应，举例来说，若妈咪走在路上，突然有一个人很用力的从后面拍背，通常妈咪会吓一跳，甚至生气，但转过头发现是很久没见到的老朋友，这时妈咪的情绪就瞬间从惊吓、生气变成惊喜，可能会说出「哇！好久不见！」等开心的话语。从这个例子而言，妈咪一开始的惊吓、生气等原始反应来自于杏仁核，接着出现的惊喜反应则是大脑透过高阶皮质整合后的反应。
环境互动能力
环境互动能力是指当孩子遇到事件时，能够了解整个事件发生的原因，并且观察周遭环境，进而自行控制情绪，再将好的情绪投射到环境中，与其形成良好的互动。
以「视觉悬崖」研究为例，针对一名8个月大的婴儿做测试，研究中先准备一块大玻璃，玻璃下方则垫着一张类似悬崖的照片，目的是要测试孩子爬到悬崖处是否认为自己会掉下去，结果发现该婴儿因为视知觉尚未发育完全，加上生活经验不足，当爬到悬崖处时，就继续向前爬；待2个月后再度进行测试，孩子因为多了学习，知道若爬到悬崖处便会掉下去，于是他爬到悬崖前就停下来，即使家长一直鼓励他向前爬，他仍旧感到恐惧，开始放声大哭，寻求帮助；经过1～2个月后，孩子已逐渐发展出语言能力，可以发出「爸爸」、「妈妈」的单音，对于爸妈的反应更加敏感，当他爬到悬崖处时，虽然因为害怕而哭闹，但因为听到爸妈的鼓励，他认为应该可以安全的爬过去，就继续向前爬，因而成功跨越障碍。从最后11～12个月大的婴儿在跨过障碍的过程中，发现孩子的情绪经过一波三折，从因为害怕而哭，一直到外在环境给予安全讯息的暗示，告诉他眼前所见并非真实，可以放心向前爬，让孩子的情绪得以平静下来，转成勇敢的情绪，进而向前爬。由此可知，当孩子的认知能力越好，便能提升适应环境、解决挫折的能力，表达出为了要克服环境而衍生出的正向情绪。
情绪发展的阶段
婴幼儿从出生后，只有为了满足生理需求，才会表现出各种基本情绪，例如：喜、怒、哀、乐，但随着年纪增长，因为要学习生活、适应环境，逐渐发展出各种情绪。在发展出各种情绪后，亦会开始思考应该如何响应环境，才能产生对自己有利的事物，进而控制自我情绪，投射较正向的情绪到环境中，使环境能够对自己有正向回馈。
婴幼儿的情绪发展是从简单到复杂，刚出生的小婴儿原本只有苦恼、喜悦等单纯的表情，随着年龄增长，大脑整合更多生活经验后，逐渐分化出较复杂的情绪，例如：生气、骄傲、谦虚等。。
0～1个月：哭闹
孩子大多只会出现苦恼的情绪，常见行为是哭闹，因为他们要满足基本生理需求，例如：饮食、睡眠、更换尿布等。
1～2个月：喜悦、满足
此时孩子大多会发展出喜悦、高兴、满足的情绪，常见行为是微笑，因为他们希望获得他人关爱以及与环境有更多互动，因此；若此时父母与小宝宝玩或是拿玩具逗孩子，孩子就会露出社会性的微笑。
2～4个月：生气
孩子会发展出生气的情绪，常见行为是哭闹，而且一哭就会哭到情绪消失后才会停下来，原因是身心经历不舒服，例如：父母一直逗弄他、旁人一直盯着他等，加上孩子年纪还小，无法快速消化刚才经历的不顺心，故会哭闹不休。若父母遇到这种状况，可以轻声细语的安抚，帮助孩子快速冷静下来。相反的，若父母采取怒骂或不耐烦的态度，就会更加诱发哭的情绪，使不稳的情况更加严重。
4～6个月：情绪＋操作表达
孩子的情绪发展主要是加深0～4个月间所发展出的情绪，包括喜悦、苦恼、生气等，并且会开始对特定的情境或声音表示喜欢或不喜欢，例如：看到喜欢的玩具会笑、看到不喜欢的食物就别过头等。此外，孩子也会开始辨别主要照顾者与其他人有何不同，并且对主要照顾者产生较多的依赖。
6～12个月：害怕、愤怒
孩子于6个月之前，因为眼球尚未发育完全，看外在的人、事、物时，呈现模糊的状态，但6个月后就可近距离看清楚，包括父母的表情、喜爱的玩具模样等，甚至每位亲人的长相，加上已拥有更多的生活经验，能够辨别明显的危险与安全的环境，因此；发展出害怕、害羞、愤怒的情绪，常见行 为包括哭闹、转过头、挣脱等，这些情绪有别于基本生存所投射出的反应，而是为了使自己远离危险、接近安全的环境，进而发展的自我保护情绪。
1～2岁：产生分离焦虑感
孩子从1岁起，除了因为自己的需求表现出各种情绪，亦会开始注意到他人的情绪，并且受其影响，有时甚至可以感同身受而衍生各种情绪，例如：当旁人正在哭泣时，会受到情绪感染而开始跟着哭；当旁人哈哈大笑时，也会跟着笑。由于孩子还分不清楚自己与他人的不同，容易发展出多愁善感的情绪，例如：当一群孩子一起玩乐时，有孩子因为乱丢玩具而被妈咪责备，此时所有的孩子都会表现出难过的样子，因为他们分不清楚是别人被骂，还是自己被骂。
除此；孩子于此阶段也发展出陌生人焦虑与分离焦虑的情形，陌生人焦虑意指1～2岁的孩子已经可以明确辨别主要照顾者与他人的不同，亦容易认为若在陌生人怀里可能会遭遇危险或不安全，因此；若将孩子交给不熟悉的人时，孩子容易产生恐惧的情绪，并且表现出抗拒、哭闹的行为；分离焦虑则由于孩子已与父母发展良好的依附关系，若父母要与孩子分开时，孩子因为无法接受父母离开的事实，便容易出现哭闹、紧张等行为，但状况会随着孩子对父母的存在有安全感，对环境与自我状态的掌握也越来越有信心而逐渐改善。
2～4岁：嫉妒、罪恶
2岁的孩子因为生活经验较多、认知能力更好，且已届语言爆发期，会讲出许多的话语，故会为自己所拥有的能力感到骄傲。除此；因为孩子已逐渐发展出自我的概念及人际界限，会出现嫉妒、罪恶等情绪，常见行为包括表现小大人的模样、经常说「不要」、喜欢抢他人物品、与他人打架、被指责时产生罪恶感等。
张境原教授补充，2岁多的孩子开始会了解他人的情绪，并且开始学习控制情绪，例如：孩子哭泣后，注意到父母正在生气，因此；尽量忍耐不哭，不过；部分孩子可能会为了要和父母唱反调，故意做出调皮捣蛋的行为，惹父母生气。
4～6岁：同理心、担心、谦虚、自信
孩子大约从4岁开始会逐渐发展出同理心、担心、谦虚、自信等较成熟的情绪，常见行为包括对事物能够感同身受，例如：看见他人难过、哭泣时，自己觉得悲伤，并且会上前安慰；当妈咪外出还没回来时，显露出焦虑、担心的心情；当他人夸奖自己很乖巧时，表现出谦虚的模样等。
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授强调，孩子从4岁开始，因为已具有基本观察环境及后射认知的能力，会逐渐发展出较有效的行为模式，并且能控制自己的情绪。所谓后射认知，是指孩子可以根据他人的话语，思考和预测即将发生的事，例如：当孩子听到「你再不乖，等一下妈咪就生气啰！」时，就会知道自己必须乖乖的，否则会被妈咪责备。
6岁之后：两种情绪并存
孩子大约在6岁左右，各种基本情绪都已发展完成，并且会拥有两种情绪的情形，例如：将玩具收拾整齐，被父母称赞时，就会开心又骄傲；到了10岁之后，还会产生两种相反的情绪，例如：段考时发现数学考得不错，但国语却很差，于是出现开心又难过的情绪。
此外；由于孩子观察环境的能力又更加成熟，可以自行展现出良好的情绪来改变环境，使气氛变得较正向，自己亦可从中获得好处，例如：当孩子发现妈咪受伤、觉得疼痛时，便上前安慰和讨好，此时妈咪情绪不仅变得较正面，亦会更加疼爱孩子。
检测情绪发展的指标
婴幼儿的情绪发展多元且复杂，变动性也很大，无法从小的年龄区间判别是否发展迟缓或进度超前，只能以大范围的年龄区间、活动与模式来判断进度是否正常。首先；在年龄区间方面，0～1岁的婴儿应发展出因为个人基本需求所表现的各种基本情绪，例如：喜、怒、哀、乐；1～2岁的孩子应该发展分离焦虑与陌生焦虑，也就是须具备辨别主要照顾者与他人不同的能力；2～3岁的孩子会注意他人的情绪，以及能够控制自我情绪，不致过于失控；3～6岁的孩子因为开始进入社交生活，像是上幼儿园，因此；要学着与他人相处，发展出观察他人情绪与控制自我情绪的能力。
其次；活动模式方面，父母可依据孩子平时的活动量、专注持久力、起居节奏等五点观察幼儿的情绪状况（详见表格１）。至于行为模式方面，根据教育部于第二次针对全国儿童进行普查时，将孩子区分为五种类型（详见表格2），建议父母若发现孩子的情绪发展不在进度内或出现偏差行为，即代表孩子可能有情绪障碍的问题，需进一步厘清原因，并且加以改善。
表格1：幼儿活动模式5特点
表格2：幼儿行为模式5状况
罕见疾病儿或长孙、隔代教养的孩子，这类孩子因为生理状况或身分缘故，经常受到较多的宠爱，以致于外界刺激不够，情绪发展较为迟缓。事实上，罕见疾病儿、早产儿或其他有特殊生理疾病的孩子因为先天身体较瘦弱，家长多会给予关照，尽量满足他的各种需求，导致孩子的生活经验较少，情绪发展自然较为缓慢，举例来说，不少早产儿出生后，最重要的工作就是增加体重，每天必须摄取各种食物，加上早产儿的体型比较小，家长自然会花较多的时间抱着他、保护他，因此；早产儿不仅活动的时间较少，也无法自行探索各种新事物，导致情绪发展较缓慢。
此外；不少长孙或隔代教养儿的情绪发展较为缓慢或没有朝向正向发展。其中；长孙因为是家族中的第一个宝贝，可说是集三千宠爱于一身，尤其是爷爷、奶奶都会希望将最好的留给长孙，即使年纪已经到了应该发展某个情绪时，因为外在给予的刺激不够，使大脑无法获得足够的经验来整合该出现的情绪，自然就不会发展出应该发展的情绪；隔代教养儿亦出现类似的情形，平时是由爷爷、奶奶照顾，除了在心态上会较宠爱孙子，加上已有一定的年纪，体力有限，无法像一般父母一样跟在身旁好好教育，以致于孩子没有足够的刺激和适当的教养，情绪发展自然就会受到阻碍。
改善情绪障碍的方法
大多数有情绪障碍的孩子，主要是因为外在刺激不够或没有给予足够的发展空间，因此；想要改善这种状况，父母首先必须先商讨出一套教养方法来建立规范，让孩子能够在遵循规矩的过程中，逐渐发展出该有的情绪，以及学会控制情绪、观察环境和解决问题的能力。
全家育儿观念要一致
父母在教养孩子时，必须先根据孩子的个性、环境拟定出一套最适合的教养方式，避免过度宠爱或放纵，亦要与其他主要照顾者（例如：爷爷、奶奶）做好沟通，采取相同的教养方式，避免全家教养不同调，否则孩子容易无所适从，或是衍生出有需求时就找管教较不严苛的照顾者，使个性变得较为偏颇且没有容忍力。
理解孩子的情绪
孩子的情绪发展大约从2岁做为分水岭，2岁前因为大脑内的生活经验数据不足，亦较无法控制情绪，当事件发生时，大多依靠杏仁核的原始反射，例如：当孩子遇到不舒服，开始哭泣时，就必须等到自己哭完，即使父母再怎么安慰、劝导，甚至给予奖励都没有用，因此；张教授建议家有2岁以下的婴幼儿，父母应多给予耐心和安全感，找一个合适的地方让孩子将情绪发泄，自己则在一旁安静的陪伴即可。
孩子2岁开始，因为已经有较多与外界沟通的经验，加上正值语言爆发期，父母可以开始与孩子进行沟通，当孩子情绪不好或过于激昂时，不妨说些简单的话语安抚他的情绪。值得注意的是父母在与孩子沟通时，应掌握两个原则：放慢说话速度、减少环境刺激，因为孩子当下处于有情绪的状态，加上解决能力不足，因此；无法快速解决当下面临的问题，例如：当孩子跌倒在哭泣时，父母只要慢慢的说：「起来」两个字，再等他自行起来即可，无须讲一连串的强烈话语，像是「怎么还不起来？不要再哭了！」这样孩子不仅无法消化与吸收，情绪亦会更加激动。
有时当孩子情绪不好时，大人也会被诱发负向情绪，若大人将自己的情绪投射在孩子身上，孩子可能会因为无法理解大人的心情，加上不具备观察环境的能力，继续发泄自己的情绪，导致情况越来越糟，例如：当孩子吵着要 买玩具时，若妈咪不买，他就会继续在地上滚来滚去，此时妈咪就会从原本的微怒变成愤怒，并且对孩子发怒，但孩子无法理解当妈咪拒绝买玩具时就已经生气；父母应该学习冷静，多给予孩子一些耐心，教导孩子如何观察他人情绪，才能促进孩子控制情绪与解决问题的能力。
建立生活规范
父母可以从孩子小时候就逐步帮他建立生活规范，例如：餐桌礼仪、礼貌、学会排队等。生活规范是让孩子练习调控情绪的第一步，孩子可以藉由学习生活了解到世界并非以他为中心，他只是其中一员，许多事物不是他想得到就可以得到，而是必须付出相对的努力才能得到，例如：必须等全家都坐在餐桌前时，才能开始吃饭，而不是自己想要先吃就可以吃。
让孩子经历不舒服
让孩子经历不舒服是指使孩子试着控制自己情绪，并且提升问题解决能力，例如：当孩子想要继续在公园玩而不想太早回家，于是坐在地上哭闹，若父母不理会，要求孩子必须站起来赶快回家，此时孩子无法得到响应，便会开始思考自己是要继续在地上哭，还是要站起来赶快回家。当他发现哭闹没有用时，就会收拾自己的情绪，配合父母的要求，赶快站起来回家。
曾有一篇报导指出，若孩子是由敏感度较低，但又能带来乐趣，使孩子免于危险之中的家长照顾时，孩子调控情绪的能力较好，原因在于照顾者不擅长养育孩子会给孩子带来不舒服，例如：当孩子尿布有异味时，主要照顾者能立即察觉，但敏感度较低的照顾者却必须过很久才会发现；当孩子跌倒时，主要照顾者会立即将孩子抱起来安抚，但敏感度较低的照顾者较不予以理睬。然而；这类照顾者却会带来许多有趣的事物，孩子会宁愿忍受一点不舒服，也要跟这类照顾者相处，无形中便提升情绪调控的能力。
利用绘本灌输价值观
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出，绘本因为采用简单的人物角色，加上生动活泼的内容，可以增加幼儿感受故事主角情绪的能力，无形中建立孩子正确的价值观，以及导向正面的情绪发展。
张教授建议父母于每晚睡前时间与孩子读1～2本绘本，除了可以增加亲子间的交流互动，使孩子获得温暖与安全感，还将情绪导向正面发展。在进行绘本导读时，应提供温馨的环境，导读时可增加身体动作、声音起伏等，让孩子体验主角的感受，导读完后亦可与孩子讨论心得，表达其内心想法，藉此灌输正确的价值观与生活规范。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服务专线1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。
小宝贝出生后，由于认知能力不足，尚未发展出各种情绪，但随着年纪增长，加上生活经验逐渐变多，孩子开始有了喜、怒、哀、乐等各种情绪表达。究竟宝宝的情绪发展历程为何？父母该如何从旁协助，使情绪得以顺利发展？
婴幼儿的情绪发展与认知能力和生活经验有关，宝宝刚出生，只会为了满足基本生理需求而产生基本情绪，随着年龄增长，好奇心、欲望会逐渐增加，开始发展出较复杂的情绪，之后亦拥有观察他人与自我控制的能力，达到情绪稳定发展的境界。
认识情绪
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，情绪是对于环境变动所衍生出的主观感受，伴随着生理的反应影响自己与他人的行为。若认知发展仍处于启蒙阶段，了解的事物并不多，发展出来的情绪种类就会较少且单纯。
张教授指出，人的情绪从出生开始就慢慢发展，以婴幼儿来说，情绪主要意义是与外界沟通和表达自身需求，大致上分为三个层次，第一个层次为满足个人需求，包括生理需求、安全需求、被爱需求等，因此，会表达各种情绪，使外界注意到自己的需求，进而帮助自己；第二个层次是改变自己的状态，也就是自己本来从没有情绪变成有好的情绪或不好的情绪，当这些情绪投射到环境中，环境就会改变，并且回向给自己，例如：当父母带孩子逛卖场时，孩子看到喜爱的玩具便吵着要买，但父母不愿意，于是孩子就坐在地上哭闹，导致父母生气而怒骂他，这就是第二层的情绪意义；第三层则是会控制自己和观察他人的情绪，并且将好的情绪投射到环境中，使环境回 向好处给自己，例如：当孩子看到妈咪受伤时，主动上前关心，询问妈咪伤口会不会痛、需不需要擦药等，使妈咪因为受到孩子的安慰而对孩子更好。
基本上，人在遇到各种事件时，大脑会透过掌管情绪的区域去判断该用什么反应呈现，但对婴幼儿来说，由于他们对外在环境认知不足，也缺乏整合经验的能力，面对外在的人、事、物大多依靠杏仁核反射出各种原始反应。想要孩子发展出情绪调控的能力，必须不断给予各种刺激，当他们有了足够刺激，就能够在脑中建立经验数据库，发展较好的问题解决能力、环境适应能力，进而达到控制自我情绪。
张境原教授认为，想要让孩子情绪稳定发展，必须从小就开始培养，若没有从小培养，从短期层面来看，不仅会影响个人行为，亦会影响身体健康，例如：常生气的孩子，肠胃吸收力较差、食欲不振，严重者甚至影响到生长发育；经常感到焦虑的孩子，出现心率过快、心脏不适等问题，与父母分离时更容易哭闹不休，无法尽快冷静下来。从长期层面来看，会影响健康与社交能力，在健康上容易有肠躁症或头痛、头晕、胸闷情况，严重者甚至会出现精神疾病，例如：忧郁症、焦虑症等；至于社交方面，孩子可能容易过于紧张，导致无法与他人有效沟通或产生交友困难等问题。
广谕坐月子中心张境原教授补充，正常人的脑细胞数量其实是相仿，出生后并不会再继续增加，因为脑细胞在离开母体后，就不再具有分裂能力。虽然脑细胞不再增加，但会长出突触，与其他脑细胞进行连结，当环境刺激越多，脑细胞突触的连结也就越多、越复杂，进而增加认知整合的能力，产生较好的情绪调控能力。反之；若人所处的环境刺激不足，除了遇到事件时，只能依靠杏仁核判断其属性，并且发出原始反应，脑细胞与脑细胞之间的连结也会不足，无法共同协调出较恰当的情绪反应。研究发现，部分在校园中属于资优生的学生（例如：数理资优生、国文资优生等），他们的情绪调控能力较差，因为出生时，脑细胞仅与较近的脑细胞做连结，对于远程的脑细胞连结却不够紧密，在后天学习时又只专注于学理、知识的培养，导致他们的情绪调控能力不佳。
掌控情绪的要素
掌控情绪的要素有杏仁核、情绪控管能力与环境互动能力，其中；杏仁核掌管原始反应，当遇到事件时，完全不依靠大脑理智判断，直接反射出各种情绪；情绪控管能力是人在经过累积足够的生活经验后，于脑中建立经验数据库，遇到事件时可以从数据库提取之前的经验，进而反射出内在真正的情绪；环境互动能力为人在了解环境概况，适应环境后所表现出的情绪。
杏仁核
杏仁核的体积很小，位于脑干附近，具有调节内脏活动与产生情绪的功能，当有突发状况时，会引发最原始的情绪反应与保护自己的行为，例如：当自己被尖锐物刺伤时，便感到惊吓，身体会自动跳开；当被父母责备时，感到害怕或难过，想要躲起来；当尝到好吃的食物时，觉得开心，甚至拍手鼓掌。
情绪控管能力
情绪控管能力是指大脑在接受到讯息后，透过高阶皮质整合，进而表现出的情绪，该能力程度可藉由「情商指数」（EQ，Emotional Intelligence Quotient）判定。此部分的情绪出现于前述的原始反应之后，是大脑在接受遇到的事情，核对过往的生活经验，加上本身的认知能力判断，所表现出的情绪。当情绪控管能力发展成熟时，即可抑制由杏仁核引发的原始情绪，表达出内心真正的情绪反应，举例来说，若妈咪走在路上，突然有一个人很用力的从后面拍背，通常妈咪会吓一跳，甚至生气，但转过头发现是很久没见到的老朋友，这时妈咪的情绪就瞬间从惊吓、生气变成惊喜，可能会说出「哇！好久不见！」等开心的话语。从这个例子而言，妈咪一开始的惊吓、生气等原始反应来自于杏仁核，接着出现的惊喜反应则是大脑透过高阶皮质整合后的反应。
环境互动能力
环境互动能力是指当孩子遇到事件时，能够了解整个事件发生的原因，并且观察周遭环境，进而自行控制情绪，再将好的情绪投射到环境中，与其形成良好的互动。
以「视觉悬崖」研究为例，针对一名8个月大的婴儿做测试，研究中先准备一块大玻璃，玻璃下方则垫着一张类似悬崖的照片，目的是要测试孩子爬到悬崖处是否认为自己会掉下去，结果发现该婴儿因为视知觉尚未发育完全，加上生活经验不足，当爬到悬崖处时，就继续向前爬；待2个月后再度进行测试，孩子因为多了学习，知道若爬到悬崖处便会掉下去，于是他爬到悬崖前就停下来，即使家长一直鼓励他向前爬，他仍旧感到恐惧，开始放声大哭，寻求帮助；经过1～2个月后，孩子已逐渐发展出语言能力，可以发出「爸爸」、「妈妈」的单音，对于爸妈的反应更加敏感，当他爬到悬崖处时，虽然因为害怕而哭闹，但因为听到爸妈的鼓励，他认为应该可以安全的爬过去，就继续向前爬，因而成功跨越障碍。从最后11～12个月大的婴儿在跨过障碍的过程中，发现孩子的情绪经过一波三折，从因为害怕而哭，一直到外在环境给予安全讯息的暗示，告诉他眼前所见并非真实，可以放心向前爬，让孩子的情绪得以平静下来，转成勇敢的情绪，进而向前爬。由此可知，当孩子的认知能力越好，便能提升适应环境、解决挫折的能力，表达出为了要克服环境而衍生出的正向情绪。
情绪发展的阶段
婴幼儿从出生后，只有为了满足生理需求，才会表现出各种基本情绪，例如：喜、怒、哀、乐，但随着年纪增长，因为要学习生活、适应环境，逐渐发展出各种情绪。在发展出各种情绪后，亦会开始思考应该如何响应环境，才能产生对自己有利的事物，进而控制自我情绪，投射较正向的情绪到环境中，使环境能够对自己有正向回馈。
婴幼儿的情绪发展是从简单到复杂，刚出生的小婴儿原本只有苦恼、喜悦等单纯的表情，随着年龄增长，大脑整合更多生活经验后，逐渐分化出较复杂的情绪，例如：生气、骄傲、谦虚等。。
0～1个月：哭闹
孩子大多只会出现苦恼的情绪，常见行为是哭闹，因为他们要满足基本生理需求，例如：饮食、睡眠、更换尿布等。
1～2个月：喜悦、满足
此时孩子大多会发展出喜悦、高兴、满足的情绪，常见行为是微笑，因为他们希望获得他人关爱以及与环境有更多互动，因此；若此时父母与小宝宝玩或是拿玩具逗孩子，孩子就会露出社会性的微笑。
2～4个月：生气
孩子会发展出生气的情绪，常见行为是哭闹，而且一哭就会哭到情绪消失后才会停下来，原因是身心经历不舒服，例如：父母一直逗弄他、旁人一直盯着他等，加上孩子年纪还小，无法快速消化刚才经历的不顺心，故会哭闹不休。若父母遇到这种状况，可以轻声细语的安抚，帮助孩子快速冷静下来。相反的，若父母采取怒骂或不耐烦的态度，就会更加诱发哭的情绪，使不稳的情况更加严重。
4～6个月：情绪＋操作表达
孩子的情绪发展主要是加深0～4个月间所发展出的情绪，包括喜悦、苦恼、生气等，并且会开始对特定的情境或声音表示喜欢或不喜欢，例如：看到喜欢的玩具会笑、看到不喜欢的食物就别过头等。此外，孩子也会开始辨别主要照顾者与其他人有何不同，并且对主要照顾者产生较多的依赖。
6～12个月：害怕、愤怒
孩子于6个月之前，因为眼球尚未发育完全，看外在的人、事、物时，呈现模糊的状态，但6个月后就可近距离看清楚，包括父母的表情、喜爱的玩具模样等，甚至每位亲人的长相，加上已拥有更多的生活经验，能够辨别明显的危险与安全的环境，因此；发展出害怕、害羞、愤怒的情绪，常见行 为包括哭闹、转过头、挣脱等，这些情绪有别于基本生存所投射出的反应，而是为了使自己远离危险、接近安全的环境，进而发展的自我保护情绪。
1～2岁：产生分离焦虑感
孩子从1岁起，除了因为自己的需求表现出各种情绪，亦会开始注意到他人的情绪，并且受其影响，有时甚至可以感同身受而衍生各种情绪，例如：当旁人正在哭泣时，会受到情绪感染而开始跟着哭；当旁人哈哈大笑时，也会跟着笑。由于孩子还分不清楚自己与他人的不同，容易发展出多愁善感的情绪，例如：当一群孩子一起玩乐时，有孩子因为乱丢玩具而被妈咪责备，此时所有的孩子都会表现出难过的样子，因为他们分不清楚是别人被骂，还是自己被骂。
除此；孩子于此阶段也发展出陌生人焦虑与分离焦虑的情形，陌生人焦虑意指1～2岁的孩子已经可以明确辨别主要照顾者与他人的不同，亦容易认为若在陌生人怀里可能会遭遇危险或不安全，因此；若将孩子交给不熟悉的人时，孩子容易产生恐惧的情绪，并且表现出抗拒、哭闹的行为；分离焦虑则由于孩子已与父母发展良好的依附关系，若父母要与孩子分开时，孩子因为无法接受父母离开的事实，便容易出现哭闹、紧张等行为，但状况会随着孩子对父母的存在有安全感，对环境与自我状态的掌握也越来越有信心而逐渐改善。
2～4岁：嫉妒、罪恶
2岁的孩子因为生活经验较多、认知能力更好，且已届语言爆发期，会讲出许多的话语，故会为自己所拥有的能力感到骄傲。除此；因为孩子已逐渐发展出自我的概念及人际界限，会出现嫉妒、罪恶等情绪，常见行为包括表现小大人的模样、经常说「不要」、喜欢抢他人物品、与他人打架、被指责时产生罪恶感等。
张境原教授补充，2岁多的孩子开始会了解他人的情绪，并且开始学习控制情绪，例如：孩子哭泣后，注意到父母正在生气，因此；尽量忍耐不哭，不过；部分孩子可能会为了要和父母唱反调，故意做出调皮捣蛋的行为，惹父母生气。
4～6岁：同理心、担心、谦虚、自信
孩子大约从4岁开始会逐渐发展出同理心、担心、谦虚、自信等较成熟的情绪，常见行为包括对事物能够感同身受，例如：看见他人难过、哭泣时，自己觉得悲伤，并且会上前安慰；当妈咪外出还没回来时，显露出焦虑、担心的心情；当他人夸奖自己很乖巧时，表现出谦虚的模样等。
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授强调，孩子从4岁开始，因为已具有基本观察环境及后射认知的能力，会逐渐发展出较有效的行为模式，并且能控制自己的情绪。所谓后射认知，是指孩子可以根据他人的话语，思考和预测即将发生的事，例如：当孩子听到「你再不乖，等一下妈咪就生气啰！」时，就会知道自己必须乖乖的，否则会被妈咪责备。
6岁之后：两种情绪并存
孩子大约在6岁左右，各种基本情绪都已发展完成，并且会拥有两种情绪的情形，例如：将玩具收拾整齐，被父母称赞时，就会开心又骄傲；到了10岁之后，还会产生两种相反的情绪，例如：段考时发现数学考得不错，但国语却很差，于是出现开心又难过的情绪。
此外；由于孩子观察环境的能力又更加成熟，可以自行展现出良好的情绪来改变环境，使气氛变得较正向，自己亦可从中获得好处，例如：当孩子发现妈咪受伤、觉得疼痛时，便上前安慰和讨好，此时妈咪情绪不仅变得较正面，亦会更加疼爱孩子。
检测情绪发展的指标
婴幼儿的情绪发展多元且复杂，变动性也很大，无法从小的年龄区间判别是否发展迟缓或进度超前，只能以大范围的年龄区间、活动与模式来判断进度是否正常。首先；在年龄区间方面，0～1岁的婴儿应发展出因为个人基本需求所表现的各种基本情绪，例如：喜、怒、哀、乐；1～2岁的孩子应该发展分离焦虑与陌生焦虑，也就是须具备辨别主要照顾者与他人不同的能力；2～3岁的孩子会注意他人的情绪，以及能够控制自我情绪，不致过于失控；3～6岁的孩子因为开始进入社交生活，像是上幼儿园，因此；要学着与他人相处，发展出观察他人情绪与控制自我情绪的能力。
其次；活动模式方面，父母可依据孩子平时的活动量、专注持久力、起居节奏等五点观察幼儿的情绪状况（详见表格１）。至于行为模式方面，根据教育部于第二次针对全国儿童进行普查时，将孩子区分为五种类型（详见表格2），建议父母若发现孩子的情绪发展不在进度内或出现偏差行为，即代表孩子可能有情绪障碍的问题，需进一步厘清原因，并且加以改善。
表格1：幼儿活动模式5特点
| 特点 | 活动模式 |
| 活动量 | 活动量是比较活跃的时间与安静的时间之比例。有些幼儿非常活跃，能够不停的摸索、舞动，爬高或爬低、到处抓碰东西等，代表活动量很高；反之；有些幼儿只喜欢待在固定地点玩玩具、不喜欢到处摸索，代表活动量较低 |
| 专注持久力 | 专注持久力是孩子用心专注于活动的时间，1～2岁的孩子可专注2～3分钟，3～4岁的孩子可专注5～8分钟，5～6岁的孩子可专注10分钟以上 |
| 起居节奏 | 起居生活的规律与生理时钟的正常具有相当大的关系，若孩子生活作息不正常，经常睡不好、吃不好，就容易产生焦虑 |
| 适应力 | 适应力是孩子对外界新事物的适应和接受的能力。部分幼儿进入新环境时，只有些许紧张，但随即能够适应环境，并且与环境互相协调；部分幼儿则会非常抗拒新事物，当看见陌生人或物品，又或者听到一些声音时，甚至出现强烈而负面的反应 |
| 情绪表现 | 情绪表现是指幼儿活动时的心情。部分幼儿天生活泼，喜欢笑、个性开朗，情绪极好；部分幼儿则比较忧郁、爱哭，常常不高兴，情绪较负面 |
| 类型 | 行为模式 |
| 人际关系 | 无法与同学或教师建立并维持良好的人际关系，经常与同学打架、发生口角、攻击老师、乱发脾气、不与同学来往、任意指责或批评同学等 |
| 行为规范 | 违规犯过或反社会的行为，例如：缺席、逃学、说谎、偷窃、易怒、破坏、不守规矩或伤害别人等 |
| 忧郁情绪 | 经常出现不快乐或沮丧的情绪，例如：对活动不感兴趣、伤害自己、愁眉苦脸、悲观、对自己的事漠不关心、情绪低潮或畏缩等 |
| 焦虑情绪 | 因过度焦虑而导致身体明显的不适应症状、恐惧反应或强迫性行为，例如：容易紧张、乱动、易因焦虑引起生理反应（呕吐、头昏）、坐立不安、重复同一动作、情绪激动、动作过度夸张、过度恐惧反应等 |
| 偏畸习癖 | 经常吸吮姆指、咬指甲、沉迷色情书刊影片、嗜异味物品或过分偏食等。 |
此外；不少长孙或隔代教养儿的情绪发展较为缓慢或没有朝向正向发展。其中；长孙因为是家族中的第一个宝贝，可说是集三千宠爱于一身，尤其是爷爷、奶奶都会希望将最好的留给长孙，即使年纪已经到了应该发展某个情绪时，因为外在给予的刺激不够，使大脑无法获得足够的经验来整合该出现的情绪，自然就不会发展出应该发展的情绪；隔代教养儿亦出现类似的情形，平时是由爷爷、奶奶照顾，除了在心态上会较宠爱孙子，加上已有一定的年纪，体力有限，无法像一般父母一样跟在身旁好好教育，以致于孩子没有足够的刺激和适当的教养，情绪发展自然就会受到阻碍。
改善情绪障碍的方法
大多数有情绪障碍的孩子，主要是因为外在刺激不够或没有给予足够的发展空间，因此；想要改善这种状况，父母首先必须先商讨出一套教养方法来建立规范，让孩子能够在遵循规矩的过程中，逐渐发展出该有的情绪，以及学会控制情绪、观察环境和解决问题的能力。
全家育儿观念要一致
父母在教养孩子时，必须先根据孩子的个性、环境拟定出一套最适合的教养方式，避免过度宠爱或放纵，亦要与其他主要照顾者（例如：爷爷、奶奶）做好沟通，采取相同的教养方式，避免全家教养不同调，否则孩子容易无所适从，或是衍生出有需求时就找管教较不严苛的照顾者，使个性变得较为偏颇且没有容忍力。
理解孩子的情绪
孩子的情绪发展大约从2岁做为分水岭，2岁前因为大脑内的生活经验数据不足，亦较无法控制情绪，当事件发生时，大多依靠杏仁核的原始反射，例如：当孩子遇到不舒服，开始哭泣时，就必须等到自己哭完，即使父母再怎么安慰、劝导，甚至给予奖励都没有用，因此；张教授建议家有2岁以下的婴幼儿，父母应多给予耐心和安全感，找一个合适的地方让孩子将情绪发泄，自己则在一旁安静的陪伴即可。
孩子2岁开始，因为已经有较多与外界沟通的经验，加上正值语言爆发期，父母可以开始与孩子进行沟通，当孩子情绪不好或过于激昂时，不妨说些简单的话语安抚他的情绪。值得注意的是父母在与孩子沟通时，应掌握两个原则：放慢说话速度、减少环境刺激，因为孩子当下处于有情绪的状态，加上解决能力不足，因此；无法快速解决当下面临的问题，例如：当孩子跌倒在哭泣时，父母只要慢慢的说：「起来」两个字，再等他自行起来即可，无须讲一连串的强烈话语，像是「怎么还不起来？不要再哭了！」这样孩子不仅无法消化与吸收，情绪亦会更加激动。
有时当孩子情绪不好时，大人也会被诱发负向情绪，若大人将自己的情绪投射在孩子身上，孩子可能会因为无法理解大人的心情，加上不具备观察环境的能力，继续发泄自己的情绪，导致情况越来越糟，例如：当孩子吵着要 买玩具时，若妈咪不买，他就会继续在地上滚来滚去，此时妈咪就会从原本的微怒变成愤怒，并且对孩子发怒，但孩子无法理解当妈咪拒绝买玩具时就已经生气；父母应该学习冷静，多给予孩子一些耐心，教导孩子如何观察他人情绪，才能促进孩子控制情绪与解决问题的能力。
建立生活规范
父母可以从孩子小时候就逐步帮他建立生活规范，例如：餐桌礼仪、礼貌、学会排队等。生活规范是让孩子练习调控情绪的第一步，孩子可以藉由学习生活了解到世界并非以他为中心，他只是其中一员，许多事物不是他想得到就可以得到，而是必须付出相对的努力才能得到，例如：必须等全家都坐在餐桌前时，才能开始吃饭，而不是自己想要先吃就可以吃。
让孩子经历不舒服
让孩子经历不舒服是指使孩子试着控制自己情绪，并且提升问题解决能力，例如：当孩子想要继续在公园玩而不想太早回家，于是坐在地上哭闹，若父母不理会，要求孩子必须站起来赶快回家，此时孩子无法得到响应，便会开始思考自己是要继续在地上哭，还是要站起来赶快回家。当他发现哭闹没有用时，就会收拾自己的情绪，配合父母的要求，赶快站起来回家。
曾有一篇报导指出，若孩子是由敏感度较低，但又能带来乐趣，使孩子免于危险之中的家长照顾时，孩子调控情绪的能力较好，原因在于照顾者不擅长养育孩子会给孩子带来不舒服，例如：当孩子尿布有异味时，主要照顾者能立即察觉，但敏感度较低的照顾者却必须过很久才会发现；当孩子跌倒时，主要照顾者会立即将孩子抱起来安抚，但敏感度较低的照顾者较不予以理睬。然而；这类照顾者却会带来许多有趣的事物，孩子会宁愿忍受一点不舒服，也要跟这类照顾者相处，无形中便提升情绪调控的能力。
利用绘本灌输价值观
广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出，绘本因为采用简单的人物角色，加上生动活泼的内容，可以增加幼儿感受故事主角情绪的能力，无形中建立孩子正确的价值观，以及导向正面的情绪发展。
张教授建议父母于每晚睡前时间与孩子读1～2本绘本，除了可以增加亲子间的交流互动，使孩子获得温暖与安全感，还将情绪导向正面发展。在进行绘本导读时，应提供温馨的环境，导读时可增加身体动作、声音起伏等，让孩子体验主角的感受，导读完后亦可与孩子讨论心得，表达其内心想法，藉此灌输正确的价值观与生活规范。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服务专线1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。
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