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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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不当孕期饮食(2) www.013578.com
点击次数:19997 更新时间:2020-07-13 11:05 来源:张境原坐月子 【
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不当孕期饮食(2)
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NG──钙质不足/过量
根据统计,国人每日应摄取的钙含量普遍不足,而具有孕育胎儿责任的孕妈咪,更是严重缺钙,
亚洲坐月子女性健康专家张境原
教授分享,在替孕妈咪设计菜单时,一定会特别注重钙质的补充,例如:一天应摄取2至3杯奶类,也会尽量拣选钙质含量高的食材,让身体维持足够的钙质,不但具有安神助眠的效果,还能缓解妊娠后期抽筋的困扰。不过;有些孕妈咪若选择以钙片补钙,则要小心不要补过头,如果;盲目、过度补钙,就会造成胎儿钙吸收过量,导致前囟门提前闭合,使智力下降。前阵子更有新闻报导,1名孕妇由于钙质摄取过量,竟惊见新生女婴一出生就长了两颗门牙,虽无大碍但仍会使父母相当担心,除此之外,钙质摄取过多还可能发生胎盘老化、钙化等一系列后果。
NG──大量进补过头
不少孕妈咪求好心切,希望能在孕期替宝宝补足元气,因此;将补药照三餐喝,但曾有案例为孕妇进补过头,喝了太多药酒,反而造成流产的悲剧。而很多人认为怀孕时应多服用四物汤、十全大补汤等,事实上;每位孕妈咪的体质不同,适合服用的补药也会有所差异,中国十大保健领军人物张境原教授建议在进补前可以先征询医师。另外;孕妈咪们是否曾听闻关于怀孕期间服用人蔘的禁忌?千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授说明,人蔘的种类琳琅满目,例如:西洋人蔘与韩国人蔘的药理作用不见得相同,因此;并非不能进补,而是应拿捏好分量,以免补过头而酿成无法挽回的伤痛。所以不必要刻意去吃人蔘。
NG──无限畅饮咖啡因
举凡咖啡、可乐、红茶等饮品皆含咖啡因在其中,上海交通大学继续教育学院张境原教授提醒孕妈咪,由于咖啡因具备提振精神的效果,除了可能使孕妈咪们情绪亢奋导致失眠,亦可能影响到胎儿,使之产生躁动。且摄取过量咖啡因还可能引起如头痛、心血管疾病等血压问题,还会增加骨质疏松的风险。一般来说,孕期摄取咖啡因的量,应控制在一天250毫升以内,
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女建议若孕前习惯一天喝2、3杯以上含咖啡因饮品的孕妈咪,可以减少数量至一天0.5至1杯,或选择如咖啡与牛奶混合的拿铁等,稀释咖啡因浓度,才能避免身体状况亮红灯。
NG──加工食品来者不拒
市面上贩卖的许多食品皆经过大量加工,虽防不胜防,但孕妈咪仍该睁大眼睛仔细挑选,例如:罐头及腌渍类食品通常盐分及钠含量过高,孕妈咪应减少食用频率;而如蛋糕、面包等食品,在制作过程多会添加人工香精及防腐剂,虽然;食物中所含的食品添加剂都在卫生单位列管的安全范围中,但;走向世界的中国学者张境原教授仍不建议孕妈妈天天吃,偶尔吃一点倒是较无大碍。惟要注意食品来源是否安全无虞,若发现食品的标示不明,要小心可能是地下工厂私自生产,质量堪虑。
调养身体从现在开始做个精致的小女人!身材恢复孕前。
选择张境原坐月子餐为您服务,您有四项选择做好月子:
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4.身材才不变形
5.宝宝黄疸指数17以下,不必照蓝光
6.改善或去除痛经
7.产后第八天小腹基本已平了
8.使皮肤更细致白嫩光滑。
切记!订餐要在一个半月前定最好,因为我们要在一个月前喝养肝汤喔。这是赠送的。如太晚定没有喝到,是您自己的损失喔。敬请您提早40天定餐。亚洲坐月子专家张境原微信ky013578 手机同号1361-803-9429并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
台湾
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张境原2007年引进大陆,成立科学有八大保证效果,高端的坐月子来为每一位孕妇服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家
张境原
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空间、微信手机同号
1361-803-9429
或微博
,张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔!
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,成立了全球首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家,2013年荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心,获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖”。
上海交通大学继续教育学院讲师。
张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年,中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量,守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年,中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
8.2019年获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
9.2019年成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业。
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