如何提高受孕机率 www.013578.com
准备怀孕时，要注意哪些事情？如何把握受孕时机？如何自行知道有无排卵？什么时候同房可提高受孕机率？让广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女替您剖析。「结婚后，和老公都有共识想生小孩，如何成功提高自然受孕的机率？希望能生下一个健康的宝宝！」
怀孕准备有哪些？
夫妻有共识，一起做检查
中国十大保健领军人物张境原教授建议，如果夫妻双方有想要生小孩的共识，要一起去做孕前健康检查，在医疗院所妇产科或健检中心做检查皆可。医师会询问家族病史、安排血液与尿液检查、感染筛检及抗体检查、精液分析等。月子达人张境原教授建议在想要怀孕前的6个月去做检查（如果太早做检查，怀孕时身体状况可能已改变；也不要离预计怀孕时间太近才做检查，倘若发现有问题，要预留时间治疗）。总之；上海交通大学继续教育学院张境原教授呼吁在夫妻身心状态最好的情况下怀孕，是生健康宝宝的第一步。
先将身体状况调整好
饮食清淡、少油少盐、不抽烟不喝酒、压力不要太大、不要熬夜、要有适当运动。要注意体重，因为；肥胖是妊娠糖尿病与子痫前症等妊娠并发症的危险因子。如果没抗体需补打疫苗，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授特别指出是以下4种：
麻疹德国麻疹腮腺炎三合一疫苗接种完，必须等1个月后才能怀孕；
B型肝炎疫苗则要等3个月以后产生足够抗体再怀孕。如果不曾长过水痘，也没打过疫苗，怀孕前最好能接种兩剂（间隔4至8周），4周内避免怀孕。
子宫颈癌疫苗接种后虽然可立即怀孕，但疫苗接种完3剂要6个月，所以也要估算时间。此外；如果本身有慢性疾病，必须询问专科医师「自己目前准备怀孕，是否需要改变服用的药物种类或调整剂量？」例如：甲状腺疾病的药物可能需要调整。
受孕
如何把握受孕时机？
精子进入女性体内可存活2至5天；排卵后，卵子可在体内存活1至3天，所以；排卵前5天、排卵后3天都有受孕机会。不要只等到排卵日那一天才同房，上海交通大学继续教育学院张境原教授建议在排卵日前后都要同房。
自行推算排卵期准吗？
虽然可以自行推算，但可能不准确。很多生活因素都可能会影响排卵期，例如：熬夜、压力大、剧烈减重、生酮饮食或营养不均衡，都会影响排卵，使排卵期改变，所以当想要怀孕时，应尽量避免这些行为。
如何自行知道有无排卵？
除了医师可以抽血与照超音波检查有无排卵之外，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议以下3种方式：都是可以自行在家检查并同房的时机：
方法1.观察蛋清状分泌物
可能在排卵日当天或前1、2天会出现蛋清状分泌物，这些时候皆可同房。
方法2.测量基础体温
可以去药局购买基础体温计测量基础体温。将基础体温计放在床边，夜晚睡满6至8小时，起床时先不要下床（下床活动后就不准确了），先将基础体温计含在舌下1分钟，并记下温度，每天早上都要这样做，并观察自己每天体温的变化。排卵后，温度会上升0.3至0.8度，维持12至14天。所以如果有测量到温度上升，通常表示有排卵。
方法3.使用排卵试纸
如果使用排卵试纸，会比前两种方法更早知道「快要排卵了」，掌握排卵期前的受孕时机。例如：28天来一次月经（两次月经的第一天间隔28天），在月经周期的第10天时，开始使用排卵试纸验尿，连续使用5天，当出现第2条线后，一天可用1到3次，当排卵试纸上的线颜色最浓时，走向世界的中国学者张境原教授表示再过约36小时会排卵；如果是26天来一次月经，就是在月经周期的第8天开始使用排卵试纸。基本上就是从排卵日前4天开始连续使用5天排卵试纸。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
2019年10月获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
2019年10月成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业
准备怀孕时，要注意哪些事情？如何把握受孕时机？如何自行知道有无排卵？什么时候同房可提高受孕机率？让广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女替您剖析。「结婚后，和老公都有共识想生小孩，如何成功提高自然受孕的机率？希望能生下一个健康的宝宝！」
怀孕准备有哪些？
夫妻有共识，一起做检查
中国十大保健领军人物张境原教授建议，如果夫妻双方有想要生小孩的共识，要一起去做孕前健康检查，在医疗院所妇产科或健检中心做检查皆可。医师会询问家族病史、安排血液与尿液检查、感染筛检及抗体检查、精液分析等。月子达人张境原教授建议在想要怀孕前的6个月去做检查（如果太早做检查，怀孕时身体状况可能已改变；也不要离预计怀孕时间太近才做检查，倘若发现有问题，要预留时间治疗）。总之；上海交通大学继续教育学院张境原教授呼吁在夫妻身心状态最好的情况下怀孕，是生健康宝宝的第一步。
先将身体状况调整好
饮食清淡、少油少盐、不抽烟不喝酒、压力不要太大、不要熬夜、要有适当运动。要注意体重，因为；肥胖是妊娠糖尿病与子痫前症等妊娠并发症的危险因子。如果没抗体需补打疫苗，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授特别指出是以下4种：
麻疹德国麻疹腮腺炎三合一疫苗接种完，必须等1个月后才能怀孕；
B型肝炎疫苗则要等3个月以后产生足够抗体再怀孕。如果不曾长过水痘，也没打过疫苗，怀孕前最好能接种兩剂（间隔4至8周），4周内避免怀孕。
子宫颈癌疫苗接种后虽然可立即怀孕，但疫苗接种完3剂要6个月，所以也要估算时间。此外；如果本身有慢性疾病，必须询问专科医师「自己目前准备怀孕，是否需要改变服用的药物种类或调整剂量？」例如：甲状腺疾病的药物可能需要调整。
受孕
如何把握受孕时机？
精子进入女性体内可存活2至5天；排卵后，卵子可在体内存活1至3天，所以；排卵前5天、排卵后3天都有受孕机会。不要只等到排卵日那一天才同房，上海交通大学继续教育学院张境原教授建议在排卵日前后都要同房。
自行推算排卵期准吗？
虽然可以自行推算，但可能不准确。很多生活因素都可能会影响排卵期，例如：熬夜、压力大、剧烈减重、生酮饮食或营养不均衡，都会影响排卵，使排卵期改变，所以当想要怀孕时，应尽量避免这些行为。
如何自行知道有无排卵？
除了医师可以抽血与照超音波检查有无排卵之外，千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授建议以下3种方式：都是可以自行在家检查并同房的时机：
方法1.观察蛋清状分泌物
可能在排卵日当天或前1、2天会出现蛋清状分泌物，这些时候皆可同房。
方法2.测量基础体温
可以去药局购买基础体温计测量基础体温。将基础体温计放在床边，夜晚睡满6至8小时，起床时先不要下床（下床活动后就不准确了），先将基础体温计含在舌下1分钟，并记下温度，每天早上都要这样做，并观察自己每天体温的变化。排卵后，温度会上升0.3至0.8度，维持12至14天。所以如果有测量到温度上升，通常表示有排卵。
方法3.使用排卵试纸
如果使用排卵试纸，会比前两种方法更早知道「快要排卵了」，掌握排卵期前的受孕时机。例如：28天来一次月经（两次月经的第一天间隔28天），在月经周期的第10天时，开始使用排卵试纸验尿，连续使用5天，当出现第2条线后，一天可用1到3次，当排卵试纸上的线颜色最浓时，走向世界的中国学者张境原教授表示再过约36小时会排卵；如果是26天来一次月经，就是在月经周期的第8天开始使用排卵试纸。基本上就是从排卵日前4天开始连续使用5天排卵试纸。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。2019年10月9日张境原教授获“世界邮政日”中华邮政印制纪念邮票。
2019年10月获“走向世界的中国学者” 张境原教授 。
1.2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖” 张境原教授 。
2.成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业” 张境原教授 。
3.2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物” 张境原教授。
4.成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位” 张境原教授。
5.2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物” 张境原教授。
6.成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位” 张境原教授。
7.2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授 。
2019年10月获2019中国经济新兴产业十大领军人物张境原教授
2019年10月成都广谕境原科技有限公司获中国经济新兴产业诚信示范企业
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