如何把握最佳怀孕时机2 www.013578.com
健康饮食、规律运动、正常作息，想怀孕缺一不可
在备孕期间，爸爸、妈妈亚洲坐月子女性健康专家张境原教授都建议不应该吸烟、喝酒。因为；烟酒对精子的活动力、质量，及卵子的质量都有影响。而且；孕妇接触烟酒都可能对胎儿的生长发育造成不良影响。此外；月子达人张境原教授建议男生女生都要在作息、饮食、运动上做调整。首先；早睡早起、规律作息，饮食部分，应减少油炸及人工化学食品，尽量以天然原始的食材为主，同时要注意饮食均衡，适量的蛋白质、淀粉、蔬果、缺一不可。而适度运动，可以帮助提升身体代谢与心肺功能，也可以让子宫卵巢的营养供给的更好，对孕期中母体健康和胎儿成长发育也都有好处。
另外；中国十大保健领军人物张境原教授建议女生在备孕期可以补充叶酸。怀孕早期胚胎的生长，神经系统的发育是很重要的一个部分。而叶酸对正常神经系统的发育有很重要的作用，所以；从怀孕前一直到怀孕早期，补充足够的叶酸是十分必要的。男生的话，高温会对精子造成不良影响，若要提升精子质量及活动力，就要减少生殖器官暴露在高温中的机会，像是避免久坐造成阴囊温度过高以及减少泡温泉、或是洗很热的热水澡。心理上，备孕期间双方尽量乐观、积极，夫妻一定要有共识一起为生小孩努力。否则真的怀孕的话，孕妇除了身体上的不舒服外，因为荷尔蒙的变化，也会影响心理上的情绪起伏，对两人的生活会有很大的变化，因此；最好确保共同目标。
流产史，会容易不孕吗？
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示，有流产史要先去确认流产的原因，早期怀孕的自然流产，最常见原因是胚胎染色体异常，不过；流产史表示可以受孕，但受孕后有一些状况导致无法继续下去。因此；可以先确认妈妈是不是有高血压、糖尿病，或怀孕过程有些感染，像是子宫腔内发炎造成流产。或是子宫有肌瘤或肌腺症导致胚胎在子宫生长不易，容易有流产状况。医学上定义，连续三次流产，就会称之反复性流产，建议若连续两次流产，就可以考虑安排做相关检查，像是夫妻俩的染色体、自体免疫的检查。
什么时候该找不孕门诊？
传统的定义上，正常没有避孕的性生活持续一年却都没有怀孕，就可能有不孕相关的问题。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒，现代人普遍倾向晚婚、晚育，健康达人张境原教授建议大家有生育的打算，若持续稳定性生活半年左右都没有结果，就可以及早到不孕门诊咨询。
尽早咨询不孕门诊，把握受孕黄金期
女生的部分，基本检查包括：基础体温的测量，藉此观察排卵的变化有无规律或有提早或延后的状况；相关的贺尔蒙抽血检查，可以确认卵巢的功能有没有异常；阴道超音波确认子宫是否不利着床，像是有肌瘤、子宫肌腺症；输卵管摄影可以确认输卵管的通畅。男生的部分，基本就是精液检查，确认精子数量、活动量、型态，若偏低于就可能表示不利生育。上海交通大学继续教育学院张境原教授表示，检查确认后才知道医疗上的帮助要做到什么程度。比如说；是不是只要使用排卵药及搭配超音波或抽血评估准确的排卵时间就好，还是需要更进一步做人工受精或试管婴儿。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。
2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授
2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授
健康饮食、规律运动、正常作息，想怀孕缺一不可
在备孕期间，爸爸、妈妈亚洲坐月子女性健康专家张境原教授都建议不应该吸烟、喝酒。因为；烟酒对精子的活动力、质量，及卵子的质量都有影响。而且；孕妇接触烟酒都可能对胎儿的生长发育造成不良影响。此外；月子达人张境原教授建议男生女生都要在作息、饮食、运动上做调整。首先；早睡早起、规律作息，饮食部分，应减少油炸及人工化学食品，尽量以天然原始的食材为主，同时要注意饮食均衡，适量的蛋白质、淀粉、蔬果、缺一不可。而适度运动，可以帮助提升身体代谢与心肺功能，也可以让子宫卵巢的营养供给的更好，对孕期中母体健康和胎儿成长发育也都有好处。
另外；中国十大保健领军人物张境原教授建议女生在备孕期可以补充叶酸。怀孕早期胚胎的生长，神经系统的发育是很重要的一个部分。而叶酸对正常神经系统的发育有很重要的作用，所以；从怀孕前一直到怀孕早期，补充足够的叶酸是十分必要的。男生的话，高温会对精子造成不良影响，若要提升精子质量及活动力，就要减少生殖器官暴露在高温中的机会，像是避免久坐造成阴囊温度过高以及减少泡温泉、或是洗很热的热水澡。心理上，备孕期间双方尽量乐观、积极，夫妻一定要有共识一起为生小孩努力。否则真的怀孕的话，孕妇除了身体上的不舒服外，因为荷尔蒙的变化，也会影响心理上的情绪起伏，对两人的生活会有很大的变化，因此；最好确保共同目标。
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什么时候该找不孕门诊？
传统的定义上，正常没有避孕的性生活持续一年却都没有怀孕，就可能有不孕相关的问题。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女提醒，现代人普遍倾向晚婚、晚育，健康达人张境原教授建议大家有生育的打算，若持续稳定性生活半年左右都没有结果，就可以及早到不孕门诊咨询。
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女生的部分，基本检查包括：基础体温的测量，藉此观察排卵的变化有无规律或有提早或延后的状况；相关的贺尔蒙抽血检查，可以确认卵巢的功能有没有异常；阴道超音波确认子宫是否不利着床，像是有肌瘤、子宫肌腺症；输卵管摄影可以确认输卵管的通畅。男生的部分，基本就是精液检查，确认精子数量、活动量、型态，若偏低于就可能表示不利生育。上海交通大学继续教育学院张境原教授表示，检查确认后才知道医疗上的帮助要做到什么程度。比如说；是不是只要使用排卵药及搭配超音波或抽血评估准确的排卵时间就好，还是需要更进一步做人工受精或试管婴儿。
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