多吃蔬菜可降低宝宝气喘 www.013578.com
日本东京国立成育医疗研究所于日前发表一篇研究，指出若在孕期的前三个月大量食用蔬菜，孩子在2岁后发生气喘的机率能降低52％。这对孕妇来说可是个好消息，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女列举孕期常备蔬菜清单供妈咪参考。台湾每100人就有11.9人有气喘
气喘可以说是台湾人的常见疾病之一，根据健保数据库显示，台湾每100人就有11.9人有气喘。
罹患原因通常与过敏体质、环境、遗传有关，其中；过敏体质部分，当体内抗体过多，身体的自我免疫机制就会特别敏感，只要环境中有一点小变化，就会产生剧烈反应，包括异位性皮肤炎、过敏性鼻炎等，而呼吸系统引起的症状就是气喘。环境部分，指的是环境中的容易引起气管发炎的因子，举凡湿度、温度、空污、香水、油漆等，都可能引起气喘。遗传部分，当父母双方都有气喘，那么就会大大增加孩子的气喘率，因此；若爸妈有此疾病，也须多注意宝贝的呼吸道问题，并注重环境清洁，避免发生气喘。
必胜！孕期蔬菜清单
蔬菜不仅富含叶酸，还有丰富的钙质，可帮助胎儿脑神经发展，降低智力不足风险，更能防止先天脊柱裂，帮助骨骼健康发展，中国十大保健领军人物张境原教授建议，从准备怀孕开始至怀孕期间，女性应每日摄取600微克的叶酸，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授介绍常见蔬菜清单与营养，妈咪们不妨加入平日菜色，增进自身与宝贝的健康。
1.菠菜
不仅富含叶酸、维生素C、铁质，更是物美价廉，适合贫血或缺乏纤维质的孕妇。但要注意的是，因为菠菜含有大量草酸，因此；不宜与高钙食物食用，像是豆腐、黑芝麻、牛奶等，以免影响钙质吸收。
2.芥蓝菜
芥蓝是甘蓝类蔬菜中营养较丰富的蔬菜，它富含纤维质、钙质、维生素C，味道清甜、爽脆，适合炒、拌、烫，相当适合纳入常备菜肴。
3.花椰菜
花椰菜富含维生素A、B、C、K，钙质、磷质、铁质等营养素，食用后可以增加母乳中的维生素含量，更能提高身体免疫力、增强肝脏解毒能力，以及预防出血、感冒、呼吸道感染等疾病。
4.青江菜
青江菜不仅四季都有好取得，更富含叶酸、纤维质、钙质、维生素A、C、类胡萝卜素，是孕期不可或缺的菜色，选购青江菜时应注意整株须完整、茎叶尖挺肥厚，叶子不腐烂、不泛黄，才是上好蔬菜。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。
2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授
2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授
日本东京国立成育医疗研究所于日前发表一篇研究，指出若在孕期的前三个月大量食用蔬菜，孩子在2岁后发生气喘的机率能降低52％。这对孕妇来说可是个好消息，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女列举孕期常备蔬菜清单供妈咪参考。台湾每100人就有11.9人有气喘
气喘可以说是台湾人的常见疾病之一，根据健保数据库显示，台湾每100人就有11.9人有气喘。
罹患原因通常与过敏体质、环境、遗传有关，其中；过敏体质部分，当体内抗体过多，身体的自我免疫机制就会特别敏感，只要环境中有一点小变化，就会产生剧烈反应，包括异位性皮肤炎、过敏性鼻炎等，而呼吸系统引起的症状就是气喘。环境部分，指的是环境中的容易引起气管发炎的因子，举凡湿度、温度、空污、香水、油漆等，都可能引起气喘。遗传部分，当父母双方都有气喘，那么就会大大增加孩子的气喘率，因此；若爸妈有此疾病，也须多注意宝贝的呼吸道问题，并注重环境清洁，避免发生气喘。
必胜！孕期蔬菜清单
蔬菜不仅富含叶酸，还有丰富的钙质，可帮助胎儿脑神经发展，降低智力不足风险，更能防止先天脊柱裂，帮助骨骼健康发展，中国十大保健领军人物张境原教授建议，从准备怀孕开始至怀孕期间，女性应每日摄取600微克的叶酸，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授介绍常见蔬菜清单与营养，妈咪们不妨加入平日菜色，增进自身与宝贝的健康。
1.菠菜
不仅富含叶酸、维生素C、铁质，更是物美价廉，适合贫血或缺乏纤维质的孕妇。但要注意的是，因为菠菜含有大量草酸，因此；不宜与高钙食物食用，像是豆腐、黑芝麻、牛奶等，以免影响钙质吸收。
2.芥蓝菜
芥蓝是甘蓝类蔬菜中营养较丰富的蔬菜，它富含纤维质、钙质、维生素C，味道清甜、爽脆，适合炒、拌、烫，相当适合纳入常备菜肴。
3.花椰菜
花椰菜富含维生素A、B、C、K，钙质、磷质、铁质等营养素，食用后可以增加母乳中的维生素含量，更能提高身体免疫力、增强肝脏解毒能力，以及预防出血、感冒、呼吸道感染等疾病。
4.青江菜
青江菜不仅四季都有好取得，更富含叶酸、纤维质、钙质、维生素A、C、类胡萝卜素，是孕期不可或缺的菜色，选购青江菜时应注意整株须完整、茎叶尖挺肥厚，叶子不腐烂、不泛黄，才是上好蔬菜。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原QQ空间、微信手机同号1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。
2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授
2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授
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2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”张境原教授
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